性說(shuō)保健養(yǎng)生問(wèn)答欄目，專(zhuān)業(yè)為您解答保健養(yǎng)生常見(jiàn)問(wèn)題，包括女性保健、男性保健、四季保健、飲食保健、亞健康預(yù)防與調(diào)節(jié)等保健知識(shí)，介紹保健品真假辨別方法。
男人三十歲身體應(yīng)該注意什么
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我覺(jué)得男人過(guò)了三十歲，必須要注意養(yǎng)生了。正常情況下男人一生的身體機(jī)能水平，三十歲真的是一個(gè)特別重要的分水嶺。十八歲以前主要發(fā)育，十八到二十五歲是逐漸成熟，二十五歲到三十歲之間算是一生種的頂峰。三十歲以后，各種機(jī)能說(shuō)不上快速衰退，也差不多會(huì)一...
吃枸杞到底能帶給我們什么好處
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枸杞是大家都很看重的一種食材，在我們的生活中也經(jīng)常出現(xiàn)，一句俗語(yǔ)是人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，現(xiàn)在看來(lái)，連初高中生的杯子里都少不了枸杞，這枸杞可真是老少皆宜，男女通食。在大家心中，枸杞是一種絕對(duì)的保健食物，不僅能夠改善亞健康，改善三...
夫妻倆一年不見(jiàn)面雙方各自出軌的幾率到底有多大
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這是個(gè)很有意思的話題，只可惜應(yīng)該沒(méi)人做過(guò)具體研究。所以，很難拿出一個(gè)準(zhǔn)確的具體的數(shù)字來(lái)。盡管如此，對(duì)于夫妻兩人一年不見(jiàn)之后，所導(dǎo)致的雙方出軌的一些情況和特點(diǎn)，還是可以總結(jié)分析的。這要看具體情況，正常來(lái)講夫妻之間誰(shuí)的年齡小，誰(shuí)更容易出軌。比如...
男人如何讓自己身體越來(lái)越健康
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男人吃喝嫖賭，對(duì)身體最大危害，酒是穿腸的毒藥，色是刮人的剛刀，賭會(huì)輸?shù)羧考耶a(chǎn)，這幾樣如果成一樣，對(duì)身體都不會(huì)好，那么男人如何讓自己身體越來(lái)越健康呢？我們村30多歲的年輕人，有六七個(gè)，他們輸了幾十萬(wàn)，有的，甚至把城里的樓房賣(mài)了，有的離婚，有的...
枸杞有什么功效,能長(zhǎng)期吃嗎
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隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷的提高，因此，現(xiàn)代社會(huì)健康養(yǎng)生一直都是一個(gè)熱議的話題。最簡(jiǎn)單、最常見(jiàn)的養(yǎng)生辦法就是紅棗配枸杞。今天我們即將了解長(zhǎng)期食用枸杞所帶來(lái)的功效。首先了解的是枸杞的功效。枸杞性平，味甘，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)，所以枸杞...
女性更年期是怎么回事怎么調(diào)理
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更年期是絕經(jīng)前期、絕經(jīng)和絕經(jīng)后期的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期是婦女從性腺功能衰退開(kāi)始至完全喪失的一個(gè)轉(zhuǎn)變時(shí)期。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，女性的卵巢功能逐漸衰退，產(chǎn)生的雌孕激素逐漸減少，就可能會(huì)出現(xiàn)以低雌激素為主引發(fā)的一系列癥狀，比如情緒煩躁，易激動(dòng)、失眠、注...
內(nèi)褲為啥穿著穿著就黃了---【生理科普】
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情趣丫丫
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不知道你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)平時(shí)在換洗內(nèi)褲的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)脫下來(lái)的內(nèi)褲怎么就變黃了這些黃黃的分泌物到底是什么東西一些未成年的姐妹一發(fā)現(xiàn)這些東西立馬就慌了跑過(guò)來(lái)問(wèn)我自己是不是得了什么婦科病啊別急別急就讓小美來(lái)給你們科普下這黃黃的東西是什么順便教你們?nèi)绾瓮?..
女孩子要怎樣才能變得更加有魅力
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魅力是一種由內(nèi)而外散發(fā)的女性美，也就是外在柔亮，內(nèi)在強(qiáng)韌。想要成為一個(gè)有魅力的女人，就要從以下四點(diǎn)開(kāi)始修煉。管理好自己的身材和容貌一個(gè)人的形象永遠(yuǎn)走在能力的前面，你首先要留給別人好的第一印象，然后才有被喜歡，被信任，被接納的可能，很多機(jī)會(huì)都...
經(jīng)期可以運(yùn)動(dòng)健身不過(guò)要注意這些
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1.生理期可以運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不會(huì)對(duì)身體造成副作用。而且還能起到有益的作用。2.對(duì)于月經(jīng)少的女生來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加子宮內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落，有利于經(jīng)期的保健。3.對(duì)于痛經(jīng)的女性，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解心理壓力，消除精神緊張，緩解子...
男人陽(yáng)虛體質(zhì)怎么能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，你必須知道的！
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陽(yáng)虛體質(zhì)特點(diǎn)：身體白胖，或面色蒼白，平時(shí)怕冷怕暖，手腳冰涼，小便長(zhǎng)，大便稀，自汗頻繁，脈弱。陽(yáng)虛主要是因?yàn)槟I陽(yáng)不足，調(diào)身的關(guān)鍵是溫腎助陽(yáng)。一、飲食與健康：避免吃冷的和吃溫?zé)岬氖澄锖允澄飳?duì)陽(yáng)虛體質(zhì)影響很大。冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)果汁、鮮椰汁等飲料；...
盤(pán)點(diǎn)孕婦應(yīng)“忌口”的8食物
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懷孕期間避免吃甜食是有道理的，有一些食物是應(yīng)該避免的。糖果人體內(nèi)糖的代謝會(huì)消耗大量的鈣，而孕期體內(nèi)鈣的相對(duì)缺乏會(huì)影響胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育。令人興奮的飲食。含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，可能會(huì)引起惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖...
青春少女如何養(yǎng)護(hù)乳房
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女生進(jìn)入青春期后，乳房發(fā)育明顯，逐漸展現(xiàn)出女性特有的性感魅力和曲線美。那么，在如何養(yǎng)，青春期的女孩應(yīng)該保護(hù)她們的乳房，讓她們更豐滿、更健康嗎？以下建議可供廣大女生參考：不要束胸。所謂束胸，就是有些女生把自己不斷增大的胸部包裹在胸前或者穿緊身...
愛(ài)愛(ài)增記憶？6種活動(dòng)能預(yù)防阿茲海默癥
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小美
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想要提升腦力、增加記憶力，只透過(guò)食療方法來(lái)改善，已經(jīng)不夠看!適度從事運(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)才是成功健腦的最佳選擇，美國(guó)《醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》報(bào)導(dǎo)指出，愛(ài)愛(ài)、游泳、玩益智游戲等6大活動(dòng)，不僅能夠提高記憶力，還能有效預(yù)防阿茲海默癥等各種腦部疾病發(fā)生?；顒?dòng)1/ 性生活...
這些生活習(xí)慣易致男性不育，要小心了
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冬天是溫泉的旺季。泡溫泉的時(shí)候能遇到三五個(gè)朋友聊聊天，很放松。然而，一些媒體報(bào)道稱(chēng)，喜歡泡溫泉的王先生患有不孕癥。其實(shí)除了頻繁洗澡，還有很多不良習(xí)慣很容易導(dǎo)致男性不育。頻繁沐浴睪丸以產(chǎn)生精子需要比正常體溫37低1-1.5的環(huán)境。有數(shù)據(jù)顯示，連續(xù)3天...
你一定要知道的“助性”還是食補(bǔ)好
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男性進(jìn)入中年后，性功能開(kāi)始下降，主要表現(xiàn)為性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、遺精，多與腎虛、陽(yáng)虛有關(guān)。中醫(yī)歷來(lái)重視性功能的食療，認(rèn)為食物可以補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精?？茖W(xué)地從飲食中攝取這些強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)情緒，滋養(yǎng)性功能，增強(qiáng)性功能，使男女愛(ài)愛(ài)充分顯露...
男人要想變厲害，食用這些最靠譜
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一個(gè)男人非常害怕他的伴侶會(huì)告訴他有點(diǎn)不滿意。嚴(yán)重的會(huì)傷害夫妻感情。所以男人的的力度真的很重要。那么男人吃什么樣的食物來(lái)提高自己的能力呢？過(guò)來(lái)看看吧。力不從心吃西紅柿西紅柿之所以有益于男性補(bǔ)腎陽(yáng)氣：西紅柿的苦味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等...
女性為什么不能常喝咖啡，都在這里了
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對(duì)于很多白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，喝咖啡是她們的生活?lèi)?ài)好，甚至已經(jīng)成為一種習(xí)慣。但女性喝咖啡真的好嗎？健康專(zhuān)家建議，咖啡雖然有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但對(duì)喝咖啡的女性還是有一定危害的。下面具體說(shuō)說(shuō)女性喝咖啡的影響，一起來(lái)看看吧。喝咖啡的女性有四個(gè)缺點(diǎn)。1、喝咖...
每周快走3次，降胰島素抗性甩內(nèi)臟脂肪
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腹部總是有一圈「游泳圈」嗎?千萬(wàn)別輕忽容易堆積在腹部的內(nèi)臟脂肪!尤其，內(nèi)臟脂肪過(guò)多會(huì)降低胰島素的敏感度，并且容易釋放引起發(fā)炎的物質(zhì)，進(jìn)而增加罹患代謝疾病如糖尿病、動(dòng)脈硬化、癌癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。要消除內(nèi)臟脂肪，除了減糖、聰明攝取燃脂食物之外，適度...
經(jīng)常梳理身體有什么好處，能梳出健康美人嗎
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長(zhǎng)頭發(fā)的女人每天都要梳頭，一輩子都離不開(kāi)梳子。其實(shí)梳子的作用遠(yuǎn)不止梳理頭發(fā)：它還可以充當(dāng)手上的小保健品，起到保健健身的作用。梳發(fā)強(qiáng)腦，先梳直，用木梳從額頭中間開(kāi)始用力均勻梳理頭頂、后枕部和頸部，逐漸加速。梳理時(shí)不要用力過(guò)猛，以免刮傷皮膚。然...
手部抗老化保養(yǎng)全攻略
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俗語(yǔ)說(shuō)，「雙手萬(wàn)能」，但是對(duì)于手部保養(yǎng)，卻常被人所忽略。醫(yī)師指出，睡覺(jué)前是手部保養(yǎng)最佳時(shí)機(jī)，配戴手套則是減少手部皮膚傷害的重要方法;若出現(xiàn)「富貴手」癥狀，則應(yīng)少碰熱水及肥皂等清潔劑，以避免癥狀?lèi)夯?。手是非常辛苦而且功能重要的器官，也是很容?..
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