国产chinese男男gay片,各种少妇正面着bbw撒尿视频,99热在线观看,а√天堂8中文,成人午夜精品无码区

更年期是絕經(jīng)前期、絕經(jīng)和絕經(jīng)后期的時期，這個時期是婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失的一個轉(zhuǎn)變時期。因為隨著年齡的增長，女性的卵巢功能逐漸衰退，產(chǎn)生的雌孕激素逐漸減少，就可能會出現(xiàn)以低雌激素為主引發(fā)的一系列癥狀，比如情緒煩躁，易激動、失眠、注意力不集中、多語、大聲哭鬧、焦慮、內(nèi)心不安、記憶力減退、行動遲緩、情緒低落等。

更年期綜合征對于女性來說是非常痛苦的，有的甚至?xí)l(fā)生抑郁癥而自殺。更年期這些痛苦癥狀是因為雌激素減少引起的，我們治療的方法就是適當(dāng)補充一點雌孕激素來幫助女性平穩(wěn)度過更年期。

很多人，包括乳腺外科醫(yī)生都認(rèn)為補充雌孕激素會增加患乳腺癌的風(fēng)險，但是有大量的數(shù)據(jù)研究表明，小劑量單獨補充雌激素不會增加乳腺癌風(fēng)險。

除了激素治療外，更年期婦女在日常生活中還要注意以下幾個方面：

1、保持良好的睡眠習(xí)慣

良好的睡眠可以恢復(fù)精神和解除疲勞，睡眠習(xí)慣不好會導(dǎo)致人體生理機能紊亂，內(nèi)分泌更容易失調(diào)，加重病情。

2、均衡攝取營養(yǎng)

堅持合理飲食，多吃新鮮的蔬菜水果及粗糧，飲食盡量多元化。

3、學(xué)會減壓，調(diào)整心態(tài)

坦然面對一切，對于工作不要有過大的壓力。業(yè)余時間要有興趣愛好，保持積極樂觀的心態(tài)很重要。

4、加強鍛煉，增強體質(zhì)

運動可以使人分泌應(yīng)力激素，達(dá)到提高人體免疫力的同時也可以緩解更年期女性的情緒，一箭雙雕。