性說保健養(yǎng)生問答欄目，專業(yè)為您解答保健養(yǎng)生常見問題，包括女性保健、男性保健、四季保健、飲食保健、亞健康預防與調節(jié)等保健知識，介紹保健品真假辨別方法。
減肥的十大誤區(qū)，你都中招了嗎
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小美
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保健養(yǎng)生
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「肉來如山倒，肉去如抽絲」。你覺得自己成天對卡路里斤斤計較，在健身房揮汗如雨，為什么還是不瘦，甚至越減越肥……這都是為什么?看看以下幾個減肥的十大誤區(qū)，你都中招了嗎?一、低估自己的熱量攝入很多人覺得，自己天天計算卡路里，簡直到了「卡卡計較」的...
吃苦瓜能降糖嗎？可能讓你很意外
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小美
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苦瓜是葫蘆科苦瓜屬植物，一年生攀援狀柔弱草本，多分枝;莖、枝被柔毛。卷須纖細，不分歧。原產東印度，廣泛栽培于世界熱帶到溫帶地區(qū)。17世紀傳入歐洲，多作觀賞用。明代《救荒本草》中已有苦瓜的記載。徐光啟撰《農政全書》提到南方人甚食苦瓜?？喙瞎陡?..
甲狀腺病是什么癥狀，會自愈嗎
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小美
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保健養(yǎng)生
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19 歲的小希被母親帶到門診時，低著頭，不說話。病史只能由其母代訴：近 1 年來，小希逐漸出現(xiàn)記憶力減退，學習成績下降，不愛說話，反應遲鈍，社交活動減少，還伴有便秘、月經增多、體重增加。剛開始小希的母親認為女兒只是學習壓力太大，心情抑郁而已，就沒...
孕期感染了艾滋病怎么辦，如何最大限度地保護寶寶
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小美
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在地球上，平均每分鐘都有一個孩子死于艾滋病，有超過1500萬的兒童因為艾滋病而失去父母。中國艾滋病病毒感染人數(shù)在全球居第十四位，更以每年百分之四十的速度遞增。作為特殊人群的孕媽媽，如何預防艾滋病，提高母嬰生存質量呢?今天，就為各位孕媽媽科普孕期...
出汗可以燃燒脂肪？這才是真相
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小美
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所謂「三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲」……終于又下定決心要減肥了，跑步、啞鈴、仰臥起坐，全部排上日程?？粗\動時從每個毛孔里滲出的汗珠，心中默默給自己打氣：「這可是脂肪在燃燒的最好證據(jù)!」一兩個星期下來，真的輕了幾斤。但「這...
健康管理的三個核心內容，是哪三個？
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小美
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保健養(yǎng)生
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新年許愿，每個人一定都希望新的一年「身體健康」。但有多少人真的能健健康康，精神抖擻地過完一整年呢?每年到頭來不少人還是慢性病纏身、小毛小病不斷，總得往醫(yī)院跑。為啥每年都是這樣?其實很多人都比我會概括，無非就是「動得少、吃不對、睡得差」。那知道...
前列腺炎禁欲好還是不禁欲好
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小美
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當?shù)弥约夯忌狭寺郧傲邢傺缀?，大多?shù)的男人對性生活采取了一種回避態(tài)度。主要因為不能科學、恰當、細致地了解關于前列腺問題的保養(yǎng)、康復知識，這讓前列腺出現(xiàn)問題的男人們對性生活感到非?？謶?。并且在臨床上，甚至也常常見到一些醫(yī)生因為自己的認知而讓...
尿頻尿急尿不盡是什么原因造成的
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小美
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保健養(yǎng)生
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夏天到了，大家喝的水變多了，尿也就變多了。這本是很這正常的事情，可有的人卻擔憂「尿多是因為腎不好」。對于這種說法，今天有必要和大家好好說說這件「尿」事。尿多是不是腎不好?當然不是。尿量是「善變」的，就像開頭說的，比如天氣熱出汗多，尿自然會減...
怎么判斷陰虛還是陽虛
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小美
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保健養(yǎng)生
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最近，有不少小伙伴留言說想看補腎壯陽的文章，作為一名寵粉小編，今天就安排!在生活中，當我們得知某人腎虛之后，很多人就會浮想聯(lián)翩：嘖嘖，一定是性生活過度導致的吧?嘖嘖，會陽痿吧，肯定沒性趣了!嘖嘖，怪不得總是跑廁所!嘖嘖，會腰痛嗎?怪可憐的!嘖嘖，...
肛拭子采集方法是怎樣的--中國肛拭子在海外火了,外國網友議論紛紛！
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李麗
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最近，中國為了進一步加強檢測，嚴防漏網之毒，部分地區(qū)開始對隔離點重點人群的新冠核酸檢測，新增了一項肛拭子采樣！網傳檢測點很多網友表示：有點羞恥啊……傷害性不大，侮辱性極強對回國有極大的勸退作用這是一條有味道的新聞這個在世界上...
冬天手腳冰涼，原因竟是它！
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情趣丫丫
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10個人有8、9個一到冬天就手腳冰涼~用他們的話說，冷得都感覺不像是自己身體的一部分！特別是一些女孩紙，基本上整個冬天手腳都沒有暖過。這是不是有病啊？首先給大家吃個定心丸：對于大多數(shù)人來說，手腳冰涼不是??！而是人...
腰痛，睡硬板床比較好嗎
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李麗
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保健養(yǎng)生
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小編，我妹被查出腰椎間盤突出，爸媽說要把床上的床墊撤掉，就鋪一層薄被睡。但我覺得這大冷天的，硬板床睡得全身骨頭都疼，又冷，腰痛真的要睡硬板床嗎？老話說腰椎間盤突出癥的病人應該睡硬板床，其實不太科學。我們的脊柱是有生理曲度的。在符合生理曲...
4個補腎壯陽法，越補腎越虛，坑慘太多無知男女！
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李麗
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保健養(yǎng)生
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近來天氣轉冷，秋寒露重，又到了進補的黃金時節(jié)！說到補，補啥呢？有一樣大家肯定關心，那就是補腎。不論平時養(yǎng)不養(yǎng)生，很多人都對這個話題感興趣~特別是不少男同胞，更是熱衷于補腎壯陽，各種補腎食物、補品沒...
不要讓假性性冷淡害了你，性冷淡很多都不是真的！
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春暖花開
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性冷淡到底是什么樣的一種情況，前段時間一個很久沒聯(lián)系的大學同學突然聯(lián)系了我，給我說些一些她在這方面的困惑。她是16年結的婚，她說她很少能體會到和老公在一起的快樂生活。和老公一起的時候，我總是很不情愿提不起興趣，覺得這類事情沒有什么意思，我就半...
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