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肥胖一定是身體出了問哪個^位胖，說明哪里有情況，請對號入座：上身胖：脾胃功能失常導(dǎo)致的。如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化，生成痰池游積在體內(nèi)。肥胖是怎么導(dǎo)致的，有哪些比較好的減肥手段？

如果是胃腸腑熱，食欲過旺，人老有饑餓感，總想吃東西，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入過盛，上半身便會胖，形成蘋果形身材。下身胖：肝膽不好、腎經(jīng)排毒不好導(dǎo)致的。

人體內(nèi)存在許多毒素，如自由基、膽固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒淤血等，肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官，肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)都是自上而下循行，若這些肝膽腎出了問題，經(jīng)絡(luò)毒不暢，脂肪代謝緩慢，毒素容易積累淤積在下身，造成下半身肥胖（梨形身材胳膊粗：腸胃不好、心肺功能弱導(dǎo)致的。

心經(jīng)、大腸經(jīng)主要經(jīng)過我們的上肢，心經(jīng)和大腸經(jīng)不通，體內(nèi)毒素等容易淤積，導(dǎo)致胳肥胖。

后背肥胖膀胱經(jīng)不通導(dǎo)致的。膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個，而且主要部分都在人體的后部后背和腿后側(cè)。膀肢1是人體抵御外界風(fēng)寒的一個天然屏障，同時又是人體最大的一個排毒迪道。

經(jīng)常久坐后背部、肩頸部會變得僵硬，長時間如此造成背部經(jīng)絡(luò)淤堵，嚴(yán)重影響新陳代謝，背容易囤積過多的脂肪。另外過度的貪涼引起背部受寒，膀胱經(jīng)不通，內(nèi)毒不能及時排出，脂肪代謝減緩，導(dǎo)致脖子粗和背部肥胖。

腹部脂肪堆積：帶脈淤堵，脾胃虛寒、經(jīng)絡(luò)堵塞導(dǎo)致的。所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡(luò)。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣。

脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。脾胃虛弱帶脈就容易堵塞，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處，造成腹部肥胖！

有哪些比較好的減肥手段，怎么改善？

祛濕寒調(diào)脾胃：脾胃虛的典型癥狀之一就是其他地方還好肚子卻很大，就好像肚子有氣往外鼓腹脹的感覺。平常通過適當(dāng)?shù)捏w^鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用，調(diào)理好脾胃才能讓今體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

輕揉耳輪通腎氣：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回&摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱?！澳I，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳。耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

常捶背疏通經(jīng)絡(luò)：適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血運行、調(diào)和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等作用；同時，捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織，迪過神經(jīng)系統(tǒng)和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，強化人體內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高機體免疫力和抗病能力。

艾灸疏通經(jīng)絡(luò)：艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)，幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作。不僅可以改善毒素淤堵的情況，還能有效減肥。常灸穴位有氣海、太沖、合谷、三陽絡(luò)、承扶、附分等。

肥胖可以分為這么幾類

第一，先天性的，比如，先天超過8斤巨大兒，就非常容易變胖，而且非常難減

第二，獲得性的，就是后天長期大魚大肉，高熱量飲食，燒烤，油炸，反式脂肪酸，飲料，攝入過多

第三，激素性的肥胖，吃過多的類激素的食物

我們平時所說的肥胖大多數(shù)是獲得性的

脂肪分為脂肪細胞數(shù)目，脂肪細胞體積，脂肪細胞間質(zhì)間水分，成年后脂肪細胞數(shù)目基本不變

肥胖最主要的就是脂肪細胞體積的擴大

肥胖的人胃容量大，平滑肌彈性下降，飽腹感降低，所以肥胖的人吃的多，

肥胖的人基礎(chǔ)代謝率低，肌脂比低，線粒體少，這樣攝入食物，產(chǎn)生的能量低，消耗的能量也低

肥胖的人大多數(shù)都有胰島素抵抗，就是血液里糖多，細胞里缺糖，血液粘稠，紅細胞聚集黏連，這樣細胞缺糖，而血液里的糖都被胰島素轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來了