国产chinese男男gay片,各种少妇正面着bbw撒尿视频,99热在线观看,а√天堂8中文,成人午夜精品无码区

男人在青年時期性欲最強，精力最旺盛。在這個階段進行性生活能得到很好的體驗感，而隨著年齡增長性能力會逐漸走下坡路，性生活的時間也會跟著減少。

而有很多男性疑惑自己在30歲時，性生活時間多長才算正常？生活中哪些因素會導致性功能受影響？

正常30歲的男人一次性生活多長時間？

一般來講，男性30~40歲階段性生活時間需要在5分鐘以上，根據個人身體情況決定上限到底幾分鐘。因此，一般能到5分鐘的屬于正常的，不過也要注意這個時間階段因人而異，只要在性生活后不會感覺達不到快感，或者彼此感覺疲勞就屬于正常性生活，那低于5分鐘的也要考慮是否有早泄的情況。

男性該怎樣防止性功能受影響？

一般性功能受影響大部分是跟日常生活有關系。所以想要預防性功能受影響，就要從改變一些行為做起，如戒煙戒酒、避免長時間久坐、堅持運動、保持良好的生活作息等。

長時間久坐會導致前列腺反復充血引發(fā)前列腺疾病影響性功能，只有堅持運動才可以促進血液循環(huán)，而且良好的生活作息可以幫助提高免疫力，促進新陳代謝。維持正常的性能力。

短時間內頻繁性生活會使得男性出現she精疼痛，因為過度縱欲會使得精囊、輸精管和尿道器官出現無菌性炎癥，導致以上器官充血和水腫。另外男性she精時，因為平滑肌收縮，可刺激以上充血的器官，從而引起疼痛。遇到此問題時需降低愛愛頻率，適當的減少愛愛次數，she精疼痛就會有所緩解。

適當控制性頻率

當然，如何掌握性生活的頻率，可因人而異。年富力強的，愛愛次數可多一些，而年老體弱，愛愛次數可少一些。有嚴重疾病的，應禁止性生活。自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說明性生活頻率不合適。

30歲男人一般3--10分鐘是正常的，15分鐘以上就算是厲害的了。

每次的時間至少要在1分鐘以上，平均的時間大約是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲，則其持續(xù)時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

一般來講，男性30~40歲階段性生活時間一般是在10分鐘左右，在這個階段由于積累一定經驗，再加上控制性能力的神經收放自如，在性生活時也會考慮對方的感受。
因此，一般在十分鐘左右屬于正常的，又能使彼此滿意的，不過也要注意這個時間階段因人而異，只要在性生活后不會感覺達不到快感，或者彼此感覺疲勞就屬于正常性生活。

30歲的男人一周2-3次的性生活算正常，很多男性疑惑自己在30歲時，性生活時間多長才算正常？一般來講，男性30~40歲階段性生活時間需要在10分鐘以上，根據個人身體情況決定上限到哪。

一般能到10分鐘的屬于正常的，不過也要注意這個時間階段因人而異，只要在性生活后不會感覺達不到快感，或者彼此感覺疲勞就屬于正常性生活。那低于10分鐘的也要考慮是否有早泄的情況。

美國性學家一致認為，最理想的X愛持續(xù)時間在20分鐘左右。根據研究，10分鐘以下時間太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。

大部分夫妻認為，15—20分鐘的aiai尚可接受；20分鐘是理想狀態(tài)；若超過30分鐘，就算長了。

男人該如何做以延長時間？

心不在焉也有一點用處。在性生活時必須專注，實際上這個要求對于女人來說很重，而男人偶爾需要“心不在焉一下”。因為男人在性生活時，很多的感受和注意力都放在丁丁上，很容易被它的感受牽著鼻子走，故此，轉移注意力可以放松丁丁的緊繃度，略微延緩she精的時間。

如果求一勞永逸的辦法，那就是性生活前提前噴上耐美爾，既降低敏感又能提升自信，延長時間。