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在性生活當中，男人堅持的時間和很多因素有關(guān)，包括自身的因素，包括外在的環(huán)境因素，是存在個體差異的，有的男人在這次性生活當中堅持的時間比較久，但是在下次就會是秒射的狀態(tài)，不能因此就判斷男人有了早泄。少于兩分鐘才是早泄的表現(xiàn)，但是也不能就斷定是早泄，要經(jīng)過醫(yī)生來判斷。大約有70%的男性在性生活當中少于5分鐘，能堅持30分鐘以上的男人純屬鳳毛麟角。雖然這個真相會讓很多人驚訝，但是確實是這樣的情況。

男方堅持的時間越長，女方達到膏潮的可能性就越大。如果男方時間太短，就是早泄(3分鐘內(nèi))。時間太短，什么藥可以延時30分鐘？怎樣延長愛愛的時間呢?問題的關(guān)鍵其實是降低gui頭的敏感度。

gui頭是男性的第一性敏感區(qū)

最終she精都是因為gui頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的。如果能降低gui頭的敏感性，she精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：

1. 分散注意力法。愛愛很投入時，意念都會集中在gui頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會暫時緩解she精的沖動。

2. 機械壓迫法。藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在gui頭上，可以降低gui頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入yin道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接愛愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套愛愛好比穿著雨衣洗澡。

3. 放松提氣法。這種方法是指男性在愛愛過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，動作動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早she精，而且對于病理性的早泄也有療效。

4. 調(diào)節(jié)抽動速度。當有she精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或?qū)⑿〉艿艹槌?，然后待緊迫感消退后再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長時間。

5. 特殊姿勢法。愛愛時除小弟弟外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在愛愛前半小時將麻醉劑涂于小弟弟頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。

上面介紹的這些方法，要么需要長期練習，要么在實戰(zhàn)的時候控制不住自己，所以堅持下來效果是不錯，但失敗概率也更高。那什么藥可以延時30分鐘呢?還真的有這樣一種方法，我就教你一招能延長30分鐘，那就是使用外用延時噴劑，且聽我道來。

馬上見效、輕松延時30分鐘的方法

現(xiàn)在市面上延時噴劑品牌很多，但基本上都是靠通過使用鹽酸丁卡因 / 利多卡因膠漿(都是局麻劑)來產(chǎn)生作用的。

想象一下，大劑量使用麻醉劑的時候還不戴套套，是不是感覺怪怪的?進入之后，yin道的感覺神經(jīng)末梢是不是也……一個麻木的你，如何面對一個麻木的我?這種無聊是你們想要的嗎?

目前只有耐美爾延時噴劑，是真正的純植物噴劑，所以沒有麻木的感覺，噴了輕輕松松搞個30分鐘以上

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一般體質(zhì)較好的人愛愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

性生活不是一個人的事，雙方之間可以加強交流，尋找適合自己的姿勢和位置。在性生活中發(fā)現(xiàn)對方的興奮點。感情的交流，可以提高對方的狀態(tài)，這樣的話，對于提高男性性生活時間也是有幫助的。