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螺旋藻是什么呢？它是一種海藻類的食材，可以吃的純天然保健品。

我們來看看螺旋藻的功效作用有哪些

螺旋藻中含有一種叫多糖的物質(zhì)，能提高神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)速度，使身體更加敏捷，靈活。因此螺旋藻有很好的抗疲勞作用。

免疫力的下降會增加身體的患病幾率，螺旋藻中含有豐富的維生素、微量元素和B—胡蘿卜素，可以增強人體免疫細(xì)胞對病毒的吞噬能力，提高人體的免疫功能。

可通過抗氧化作用清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。而且螺旋藻含有豐富的鐵、鈣等元素，極易被吸收，可輔助老年人常見的腰腿酸疼、骨質(zhì)疏松、貧血、高血壓和動脈硬化病癥。

螺旋藻適用人群有哪些？

辦公室電腦族：電磁輻射讓我們無處藏身，尤其是長期操作電腦、使用手機的人士，而螺旋藻是世界上公認(rèn)的抗輻射輔助治療食品。

中老年人：調(diào)節(jié)血糖、防治便秘、提高人體免疫力、營養(yǎng)補充等。

亞健康人群：學(xué)習(xí)、工作過于疲勞，精神壓力大、職業(yè)應(yīng)激等主要原因容易造成亞健康狀態(tài)。全面提高人體的免疫功能，增強人體抗病能力。

螺旋藻作用食用方法是什么：

日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。

抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。

體質(zhì)差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

營養(yǎng)不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

螺旋藻這類保健品能增強抵抗力，抗輻射效果好，按照說明書吃就行。

我沒吃過螺旋藻，不知道它的作用還有食用方法是什么啊，不好意思了

螺旋藻作用食用方法說明書上都寫得很清楚啊