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生活中常常聽到螺旋藻能夠抗癌防癌、提高免疫力，那么螺旋藻真的有益健康嗎？下面我們對螺旋藻做個了解。

其實我們生活中很多人對于螺旋藻是比較陌生的，但是它的營養(yǎng)價值是非常的高的，螺旋藻含有生物活性物質(zhì)、蛋白質(zhì)和膳食纖維，它的主要作用是緩解便秘和幫助減重，而老百姓常說螺旋藻有抗癌防癌的功效實屬夸大其詞。螺旋藻中含有許多營養(yǎng)成分，雖然不能抗癌防癌，但對人體健康也是有一定好處的。

螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。

螺旋藻含營養(yǎng)豐富，是堿性食品，能給人體補充營養(yǎng)又可改變酸性體質(zhì)，調(diào)整新陳代謝活動。

螺旋藻中的藻多糖和藻藍蛋白均能增強骨髓細胞的增殖活力，促進胸腺、脾臟等免疫器官的生長和促進血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增強作用。

自由基是人體衰老和疾病的根源之一，螺旋藻可以減輕運動引起的氧自由基損傷，保護細胞膜結(jié)構(gòu)，有抗運動疲勞作用。

螺旋藻真的有益健康嗎，雖說螺旋藻對人體有益，但也不能多吃。建議一天服用螺旋藻不超過6克，過多服用會造成胃腸道負擔，對身體有害無益。

螺旋藻是一種天然植物，也是一種很好的綠色營養(yǎng)保健食品！螺旋藻可以提供人體維持生命活動所必需的物質(zhì)、改善細胞的新陳代謝能力來增進人體應(yīng)激和免疫功能。對人體保健效果真的不錯。

保健品多多少少有些用處，不過還是少吃為好，畢竟保健品不是藥品，吃的話謹慎些為好

螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點，并含有多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等生理活性物質(zhì)，是一種理想的純天然生物活性健康食品。螺旋藻對提升人體免疫力有作用，但并不是包治百病。