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深海魚油是眾多老年人首選的保健方式之一，那么這個(gè)深海魚油都有哪些功效作用我們一起來看看。

深海魚油它是從深海中魚類動(dòng)物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，是一種純天然，不含任何防腐劑及人工色素的天然補(bǔ)品。含有豐富的EPA、DHA，具有很強(qiáng)的保健功效。深海魚油的功效作用都有哪些呢？深海魚油作為人們經(jīng)常食用的保健品，富含多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，保健功效也是多方面的，主要作用表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

健腦益智，DHA是大腦細(xì)胞形成、發(fā)育及運(yùn)作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)，可以促進(jìn)、協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導(dǎo)作用，以維持腦部細(xì)胞的正常運(yùn)作。用腦過度的學(xué)生及上班族適當(dāng)補(bǔ)充DHA可以增強(qiáng)記憶力、集中注意力與提高理解能力，而老年人補(bǔ)充DHA則有助于活躍思維，預(yù)防老年癡呆癥。

保護(hù)心血管，保障血流暢通，深海魚油中的EPA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸，是有益于血液循環(huán)的保護(hù)因子。EPA可協(xié)助清除附著于血管壁上的膽固醇與硬化斑，降低血液中膽固醇水平，有助于保持血液暢通流動(dòng)，抑制不正常血液凝集、預(yù)防血栓產(chǎn)生，阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生。

有消炎的作用，除了EPA和DHA之外，Omega-3也是深海魚油的主要成分，攝取適量的深海魚油，可以起到關(guān)節(jié)消炎的功效。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃小劑量的深海魚油，對(duì)關(guān)節(jié)炎疼痛癥狀有很好的療效。經(jīng)常關(guān)節(jié)疼痛的患者可以適當(dāng)吃些深海魚油。

深海魚油之所以被大力提倡，是因?yàn)槠渲泻写罅康牟伙柡椭舅?，而這些不飽和脂肪酸可以讓人體的免疫細(xì)胞活力更強(qiáng)，遇到病毒入侵的時(shí)候，自我免疫的功能更強(qiáng)。因而，老年人吃深海魚油，可以讓自己的免疫力得到提高，讓身體素質(zhì)更好。

對(duì)于深海魚油怎么吃這個(gè)問題，其實(shí)大家應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)知。我們?cè)诜蒙詈ｔ~油的同時(shí)，建議人們應(yīng)當(dāng)配合卵磷脂一起吃，另外深海魚油按照說明書中的建議用量服用為好，空腹服用效果更佳，服用魚油后，隔一小時(shí)以上再用餐，這樣有利于魚油的充分吸收。

深海魚油味道可不怎么好，它的吃法隨餐服用效果就挺好。平時(shí)經(jīng)常吃深海魚油對(duì)提升身體免疫力，抗衰老效果挺好！

聽說深海魚油對(duì)心腦血管疾病有好處，能清除血管里的垃圾還能提高老年人免疫力，不知真假。反正這些保健品聽聽就好，讓我吃我是不敢吃的，畢竟保健品不是藥品，不能隨意亂吃

沒吃過深海魚油不是很清楚，不過正規(guī)的產(chǎn)品都是有說明書的，按照說明書去吃或者咨詢醫(yī)師以后再吃比較好