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今年過節(jié)不收禮，收禮只收腦白金，這句廣告詞相信令很多人映象深刻，伴隨著這句廣告語的家喻戶曉，腦白金走進了千家萬戶。服用腦白金以及送親朋好友腦白金變成了一種時尚。

什么是腦白金？腦白金就是褪黑素，褪黑素是人體自身分泌的一種激素。分泌的主要部位在大腦的松果體。而褪黑素是影響睡眠最重要的激素。

然而隨著年齡的增加，中老年松果體開始退化及生理性鈣化，褪黑素分泌減少。睡眠的時間、質(zhì)量也隨之減少、減弱。這種情況到老年期更是突出。于是人們就想到，通過補充褪黑素，能保證好的睡眠質(zhì)量。

褪黑素還真沒讓人失望。服用褪黑素后，普遍感覺入睡容易，睡眠質(zhì)量提高。真正起到了助眠、安眠的效果。除了助眠效果之外，褪黑素還有抑制性早熟、抑制腫瘤生長、增強機體免疫力、延緩衰老等作用。因此把褪黑素稱作腦白金也是實至名歸。

腦白金的成分及作用是什么，其實腦白金的主要成分是褪黑素，其作用是幫助改善睡眠，對于睡眠過程中的睡眠質(zhì)量差，容易醒，睡眠時間短等問題起到一定的改善效果。

但是褪黑素不宜長期補充，特別是自身褪黑素分泌正常的人，過量的褪黑素會抑制腺體的正常分泌，導(dǎo)致分泌功能紊亂，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng)。過量服用褪黑素會導(dǎo)致患者產(chǎn)生嗜睡、頭痛等不良反應(yīng)。因此，服用腦白金還是要慎重，畢竟這關(guān)乎到人體健康，馬虎不得。

個人覺得與其送腦白金這樣的保健品不如送長輩一些健康器材，比如肩頸按摩儀，足浴盆這些都能表達(dá)你對老人的關(guān)心，比起吃的也更安全實用些

腦白金是保健品，要知道保健品不是藥品，你關(guān)愛長輩我們都可以理解，但也要對癥下藥啊，如果老人吃了不舒服你豈不是好心做壞事

腦白金被打假了你不知道嗎，竟然還敢吃這玩意，你就不怕吃出副作用啊