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深海魚油是指從深海中魚類動(dòng)物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA，而深海魚油軟膠囊是以魚油、維生素E、明膠、甘油、純化水為主要原料制成的保健食品，深海魚油中的EPA能夠抑制壞脂蛋白的作用，減少在血管內(nèi)壁上的附著沉積，而且能協(xié)助高密度脂蛋白膽固醇清除血管壁上多余的脂肪，因此魚油也被稱作血管內(nèi)的清道夫，深海魚油更具有輔助降血脂的保健功效。

深海魚油軟膠囊適合哪些人群？

有血栓，腦溢血以及三高人群。

視力衰退有老花趨勢者，長期用眼過度的上班族。

有關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘的人群。

需要減脂的人群，可以幫助代謝多余脂肪。

深海魚油軟膠囊是心血管的保護(hù)神，是可以長期吃的，無論是預(yù)防血栓，降低膽固醇，降血壓，預(yù)防老年性癡呆癥，預(yù)防動(dòng)脈硬化都有很好的作用。

那么平時(shí)怎樣服用才能最大發(fā)揮深海魚油軟膠囊的作用呢？

成人：一日分三次，日服量不超過4粒，服用后2小時(shí)內(nèi)不要服用茶、咖啡、酒精、可樂。另外，建議在服用深海魚油軟膠囊的時(shí)候和其他藥物服用時(shí)間間隔4小時(shí)。

深海魚油最好不要長期吃，也不要過量。深海魚油是一種不飽和脂肪，它雖然有保護(hù)血管、提高免疫力等功效，但是它實(shí)際上是一種脂肪，如果將深海魚油當(dāng)做正常飲食外的保健品服用，會(huì)增加飲食中的熱量攝入，不利于人體健康。另外深海魚油是保健品并不是藥品，為了健康在醫(yī)生指導(dǎo)建議下服用才好

深海魚油，一般老年人是可以每日一次每次一粒就可以的！一般是可以長期吃的！一般是具有，調(diào)節(jié)血脂，清理血栓，防止血液凝固，預(yù)防腦血栓、腦溢血及中風(fēng)等作用

沒吃過深海魚油軟膠囊，這類保健品真的對(duì)身體有好處嗎？為什么我覺得不如吃些蔬果來的好?