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蛋白粉已經(jīng)成為了健康生活的一種時(shí)尚產(chǎn)品。無(wú)論是老人還是小孩、忙碌的上班族還是家庭主婦，蛋白粉都能為之提供優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)健康的蛋白粉，也是有它的正確食用方法的，這些也許是你所不知道的蛋白粉的吃法。

湯臣倍健蛋白粉采取大豆蛋白和乳清蛋白雙蛋白配方，能夠均衡提供8種人體必需氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。湯臣倍健蛋白粉里面的大豆蛋白是東北非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，不含轉(zhuǎn)基因成分吃起來(lái)更加放心；而乳清蛋白進(jìn)口自新西蘭和澳大利亞，從牛奶中提取，綠色純凈。

來(lái)看看湯臣倍健蛋白粉功效：

向細(xì)胞輸送各種營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)疲勞恢復(fù)。

為身體提供均衡營(yíng)養(yǎng)，為免疫系統(tǒng)制造對(duì)抗細(xì)菌和感染的抗體，增強(qiáng)人體免疫力。

加強(qiáng)身體基礎(chǔ)代謝及能量消耗，加速人體新陳代謝。

調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡。

幫助傷口血液凝結(jié)及愈合。

在體內(nèi)制造酶，有助將食物轉(zhuǎn)化為能量。

湯臣倍健蛋白粉的正確吃法：注意水溫，不可沸水沖泡；蛋白質(zhì)由多肽組成，但遇到高溫、強(qiáng)酸等會(huì)失效，完成失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以蛋白粉的沖泡要用涼水或溫水。

服用時(shí)間；在健身、運(yùn)動(dòng)結(jié)束后或者睡前的三十分鐘左右便可使用，一天一次效果最佳。但是要切記，不能空腹食用。

勿與酸性食物一起食用，不要與橙汁等酸性飲料一起吃。蛋白粉并沒(méi)什么口感，有些人把它和果汁等飲料一起吃，但是會(huì)使蛋白粉形成凝塊，影響消化吸收。建議可以跟牛奶之類的堿性食品一起食用。

湯臣倍健的蛋白質(zhì)粉對(duì)增肥是有效果的，我自己吃過(guò)后體重確實(shí)有所增加，因此建議每天喝一杯即可。體質(zhì)不好的朋友可以每天堅(jiān)持喝一杯，增強(qiáng)免疫力。湯臣倍健的蛋白質(zhì)粉是沒(méi)有味道的，因?yàn)闆](méi)有加果糖，他是采用大豆分離蛋白，乳清蛋白（新西蘭進(jìn)口，含量40%左右），大豆磷脂以及植脂末制成的，僅僅用蛋白質(zhì)粉沖水就會(huì)像米糊一樣，建議和牛奶或果汁一起攪拌喝。。

湯臣倍健蛋白質(zhì)粉我感覺(jué)效果真的不怎么樣，我吃了2盒呢，反正我是沒(méi)有看出來(lái)任何效果的。

吃蛋白粉的人不少的，我看還有吃膠原蛋白的呢，都是營(yíng)養(yǎng)品對(duì)身體可能可以，這個(gè)牌子的保健品真的是什么類的都有啊，