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枸櫞酸西地那非片，簡稱西地那非，俗稱偉哥，說道偉哥大家都知道是什么功效了吧，對的，沒錯，主要是用于治療男性勃起功能障礙（也稱陽痿或ED）

西地那非片雖說壯陽效果不錯，但是西地那非片副作用很大的，常見的副作用表現(xiàn)為：頭暈、鼻塞、藍/綠辨識異常、臥位性低血壓、心絞痛

服用西地那非注意事項

*心血管病人（心臟病、高血壓）禁用；

*消化道潰瘍禁用；

*小弟弟異常勃起（超4小時以上）及時找醫(yī)生；

*服用硝酸甘油、消心痛等硝酸酯類藥物人群禁用。

西地那非片對陽痿壯陽有很大的作用，但是對延遲射精這方面沒有任何作用。

你想要緩解射精過快的情況，想延遲射精，何不試試下面這些更為靠譜有效的方法

通過技巧來使自己延長作愛時間

在性生活之中如果有高潮的感覺想要射精，可以暫時的轉換一下作愛的姿勢或者稍微停頓一下再進行，都能夠有效的抑制住射精的沖動。如果是因為小弟弟過于敏感導致的，可以多套一層避孕套來降低小弟弟的敏感度。并且在作愛時可以調整呼吸，通過調整呼吸來使自己不再那么專注于小弟弟的感覺。

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最常見的鍛煉小弟弟的方法就是冷熱交替法，可以準備一條冰毛巾和熱毛巾，相繼附于于小弟弟之上來鍛煉小弟弟的耐受能力。還有一個比較有效的方式，就是在日常生活中小便時，尿到一半就憋住不尿堅持10秒鐘左右，這種方式也可以使小弟弟得到有效的鍛煉。

在平常兩個人過性生活的時候

可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。當然，也可以采用比較省力的愛愛體位。這樣，在很大的程度上，就可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位。當然如果覺得這些步驟麻煩，你可以在愛愛開始前噴上延時噴劑，尤其是耐美爾這個噴劑，滲透吸收的非?？欤芸焖俳档妄旑^敏感并幫助延遲射精時間，延時效果非常的贊你不妨試一試。

對睪丸做一些鍛煉

如牽拉陰囊和睪丸等。由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以愛愛過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

夫妻之間默契的配合

女方要體貼、安慰、不能責難、打擊，不然會加劇男方的早泄現(xiàn)象。夫妻之間應該相互體貼，配合默契。平時多了解一些性生活常識，掌握一些性生活經(jīng)驗，消除緊張、焦慮、不安等負面情緒。加強夫妻之間的感情交流，創(chuàng)造和諧溫馨的氛圍，雙方性生滿意度都會有一個很大的提升。

選擇性生活時間

可以在清晨醒后進行，那時精力充沛，或者先睡一覺然后進行性生活，避免疲勞導致性生活不和諧，或者不應期過后再進行，這些方法都能達到延長時間，控制射精的效果。

其實想延遲射精時間不難，關鍵是要下定決心堅持去做，這樣才能離幸福更近一步。