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很多人都知道非洲黑人是最強(qiáng)的。有個(gè)印第安部落叫象人。男生16歲之前不允許吃Maca，因?yàn)槌訫ACA太早可能導(dǎo)致下半身過(guò)度生長(zhǎng)。

人們過(guò)去認(rèn)為這是因?yàn)榉N族。近年來(lái)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，印度男性之所以強(qiáng)壯、野性、熱情，與他們經(jīng)常食用的一種天然植物-- MACA有關(guān)。

權(quán)威媒體報(bào)道：秘魯?shù)膰?guó)寶

MACA (Maca)是一種天然植物，生長(zhǎng)在南美洲秘魯?shù)陌驳谒股矫}，海拔350033544000米。幾千年來(lái)，瑪卡一直被印度人視為上帝的禮物。那么，作為一種讓男人著迷的“非洲蔬菜”，瑪卡真有那么神奇嗎？

它不僅能使男性精力充沛、身體強(qiáng)壯，還能促進(jìn)男性激素分泌。常年吃MACA的印第安土著部落敢和獅子打，一夫多妻制盛行。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，MACA含有氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬?、瑪咖烯、生物堿等多種天然活性物質(zhì)?？梢燥@著改善男性體質(zhì)，改善勃起、持久等功能，這在全球引起了2000多家媒體的報(bào)道。

瑪卡益康咀嚼片

天然、有機(jī)、有效

根據(jù)相關(guān)資料，一些部落首領(lǐng)表示，男孩16歲之前不允許吃Maca，因?yàn)槌訫ACA太早可能導(dǎo)致下體過(guò)度生長(zhǎng)。

在過(guò)去的10年里，越來(lái)越多的中國(guó)人熟悉了MACA的神奇功效。很多女人悄悄說(shuō)，吃過(guò)MACA的男人真的不一樣。吃過(guò)MACA的男人精力充沛，不知疲倦，隨時(shí)準(zhǔn)備出發(fā)，往往能讓女人滿意，非常滿意。

一個(gè)有虛弱癥狀和早期解除武裝的人說(shuō)，雖然這是一種天然的有機(jī)蔬菜，但只要你吃一片濃縮的瑪卡益康咀嚼片，你的下半身就會(huì)立即醒來(lái)。它的兇殘讓你“非常尷尬”，你不得不彎腰走路以免被所有人看到。

服用MACA三個(gè)多月的陳伯，說(shuō)，雖然他不再需要MACA，但許多年輕的女性同伴仍然夸他比20歲的男孩更勇敢！

目前，秘魯國(guó)寶瑪卡這種天然有機(jī)非國(guó)營(yíng)蔬菜已大面積傳入中國(guó)，并在云南和新疆廣泛傳播。據(jù)政府統(tǒng)計(jì)，種植面積現(xiàn)已超過(guò)60萬(wàn)畝。這就讓價(jià)格如同黃金一般的MACA進(jìn)入民間，普通市民也有機(jī)會(huì)嘗試這種讓男人著迷的“非洲菜”！

瑪卡到底是“神藥”還是“南美的蘿卜”呢？其實(shí)作為一種十字花科植物，在秘魯海拔4000米以上的高原種植歷史已經(jīng)超過(guò)2000年了。

平時(shí)我們所見(jiàn)的黑瑪卡，黃瑪卡和黃瑪卡，都是指其下胚軸顏色（功效會(huì)有所不同，下文會(huì)進(jìn)一步討論）。目前主要產(chǎn)區(qū)為秘魯安第斯山地區(qū)和中國(guó)云南玉龍雪山地區(qū)。

瑪卡的功效

1.提高精液質(zhì)量

這里墨墨找到了一篇2016年韓國(guó)科學(xué)家做的關(guān)于瑪卡提高精液質(zhì)量的系統(tǒng)綜述。幾位科學(xué)家總結(jié)了5個(gè)臨床實(shí)驗(yàn)（成年人類男性，3個(gè)為隨機(jī)對(duì)照研究，2個(gè)為觀察性研究）

其中一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)瑪卡對(duì)不孕男性的精子活性有著良好作用，另外兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，瑪卡對(duì)于幾項(xiàng)精液質(zhì)量參數(shù)都有積極的效果。兩項(xiàng)觀察實(shí)驗(yàn)也顯示瑪卡對(duì)精子質(zhì)量的良好影響效果。（但是由于研究數(shù)量，樣本容量等等的限制，不能下一個(gè)定論，期待后面更多的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)哈）

2.調(diào)節(jié)性激素水平

一項(xiàng)日本實(shí)驗(yàn)證明，喂食前期發(fā)情階段母鼠瑪卡15g及30g／Kg體重后，它們的垂體激素中的促黃體素水平均有隨瑪卡喂食量的增加而明顯升高。此結(jié)果可以一定程度上輔助證明瑪卡的傳統(tǒng)用途－提高生殖能力。

3.性功能

這個(gè)方面是瑪卡所宣傳的最神奇獨(dú)特的效果，那么到底怎么樣，是真的有效果還是市面上你買到的瑪卡保健品加了藥呢？墨墨把實(shí)驗(yàn)出來(lái)的結(jié)果最令男性朋友們開(kāi)心的一篇意大利科研文獻(xiàn)摘要截圖在這里，具體過(guò)程不詳細(xì)說(shuō)了文章還是要和諧，有興趣的自己看圖（此實(shí)驗(yàn)結(jié)論是短期內(nèi)口服使用瑪卡及慢性長(zhǎng)期使用均有顯著的（原文用的significantly）的改善雄性小鼠性功能各項(xiàng)表現(xiàn)參數(shù)的作用）。

4.抗氧化，增強(qiáng)耐力

一項(xiàng)韓國(guó)小鼠實(shí)驗(yàn)顯示，喂食30及100mg／Kg體重的瑪卡提取物，持續(xù)3周時(shí)間，小鼠游泳至力竭的時(shí)間分別增加了25%及41%。結(jié)果證明瑪卡提取物降低了運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)的氧化應(yīng)激。

瑪卡原產(chǎn)于海拔3500～4500米的南美安第斯山區(qū)，主要分布在秘魯中部和東部地區(qū)。這些地區(qū)低溫、強(qiáng)風(fēng)，生態(tài)條件惡劣，不適合其他作物生長(zhǎng)。所以瑪卡就成了生活在高山地區(qū)印加人的食物來(lái)源之一……

幾乎所有的宣傳都這樣介紹瑪卡的來(lái)歷，成功地賦予了這種植物一種“來(lái)歷不凡”的神秘氣質(zhì)。

回到它的植物定位，瑪卡屬于十字花科植物，和蘿卜屬于同一個(gè)科。根的形態(tài)也與圓蘿卜相似，只是小得多。

據(jù)了解，我國(guó)2002年開(kāi)始引進(jìn)該品種，并于2003年在云南玉龍雪山海拔3000米以上區(qū)域引種成功。目前在云南麗江玉龍雪山、會(huì)澤、香格里拉、昆明市境內(nèi)的轎子雪山等地都有較大規(guī)模的種植。

營(yíng)養(yǎng)分析：豐富但不神奇

我國(guó)千里迢迢引進(jìn)瑪卡，估計(jì)跟它的營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān)。

“從現(xiàn)有的研究來(lái)看，瑪卡含有蛋白質(zhì)、脂肪酸、碳水化合物、纖維、生物堿等成分，以及豐富的人體必需的氨基酸?，斂ǖ闹舅嶂校伙柡椭舅岬暮空?2.7%?，斂ㄖ惒课缓鞋斂┘艾斂０返?。這兩種物質(zhì)被認(rèn)為是瑪卡提取物中具促進(jìn)性功能的有效物質(zhì)之一。”正如施旭光教授所說(shuō)，瑪卡確實(shí)具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

因此，僅從成分上來(lái)說(shuō)，瑪卡除了充可當(dāng)果腹的食物外，還有一定的抗疲勞、增強(qiáng)體力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和促進(jìn)性功能等作用。

其中，促進(jìn)性功能這項(xiàng)作用，正是目前商家宣傳的重點(diǎn)所在。

但事實(shí)上，“這些效果并不如廣告吹噓的那么神奇?！笔┬窆庵赋觯坝行┥碳覟榱俗非罄孀畲蠡?，對(duì)瑪卡進(jìn)行了過(guò)度的宣傳，如有的宣傳瑪卡‘能治百病，能治早泄，甚至還能提高生男孩的概率’，顯然是有些不靠譜?！?/p>

“瑪卡可有多種吃法，如做菜、煲湯、泡茶、泡酒等，也可研磨成細(xì)粉，或通過(guò)一定的工藝制成成品劑型服用，比如片劑、膠囊劑。瑪卡適合中老年人、體質(zhì)虛弱的人吃?！笔┬窆庹f(shuō)。

瑪卡被商家冠以“植物偉哥”的名號(hào)，但它跟偉哥是完全不同的。雖然從成分上來(lái)說(shuō)，瑪卡含有促進(jìn)性功能的有效物質(zhì)，但其作用的發(fā)揮需要時(shí)間積累，不能替代藥品。而偉哥類產(chǎn)品為藥品，針對(duì)諸如勃起功能障礙等病癥。

性功能低下的人群也可以嘗試，但不要指望有多神奇的效果。如果確實(shí)有性功能或生育能力障礙，有病，還是得看醫(yī)生。

如果你買到的瑪卡產(chǎn)品，服用以后立即產(chǎn)生興奮并迅速提高性功能，反而要當(dāng)心。原材料的瑪卡還好分辨，如果是打著瑪卡旗號(hào)的產(chǎn)品，當(dāng)中有沒(méi)有添加其他的藥物成分，就很難說(shuō)了。要知道，“壯陽(yáng)”類保健品一向是違規(guī)添加的重災(zāi)區(qū)。

而且，即便瑪卡是食物，它的安全性也不是絕對(duì)的。

2011年原衛(wèi)生部發(fā)布的《關(guān)于批準(zhǔn)瑪卡粉作為新資源食品的公告》明確指出，食品的標(biāo)簽、說(shuō)明書(shū)中應(yīng)當(dāng)標(biāo)注不適宜人群和食用限量。但很多商家在宣傳中，直接宣稱其產(chǎn)品純天然無(wú)不良反應(yīng)，也沒(méi)有提到不適宜人群和食用限量。

對(duì)此，施旭光提醒：“孕婦、哺乳期婦女、未成年人以及甲狀腺疾病患者不得服用瑪卡。”

比如甲狀腺疾病患者，因?yàn)槿说娜粘ｏ嬍持袝?huì)攝入碘，而瑪卡含有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，它結(jié)合飲食中的碘，可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹。這可能會(huì)對(duì)甲狀腺疾病患者產(chǎn)生一系列不良影響。