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肝臟是人體最為沉默的器官，當肝臟出現(xiàn)問題的時候，人體不會有特別明顯的不適的癥狀，但是也有跡象可循。

酒精肝的癥狀及表現(xiàn)是什么？

經(jīng)常喝酒的人，如果在近段時間，突然感覺自己不像以前那樣能喝了，就得警惕是肝臟的健康出現(xiàn)了問題，尤其是酒精肝。

肝臟健康出現(xiàn)問題，酒精代謝也會出現(xiàn)問題，肝臟不能很好的解酒，醉酒就會更快的到來。

食欲不振沒有胃口，是酒精肝的早期癥狀。肝功能出現(xiàn)問題的時候，會影響到胃腸道的功能，所以酒精肝患者會出現(xiàn)消化系統(tǒng)不適的癥狀，最常見的就是食欲不振。除此以外也會出現(xiàn)腹脹的情況，是因為酒精肝導(dǎo)致肝脾腫大。

肝區(qū)是指肝臟的區(qū)域，位于身體的右上腹部位。經(jīng)常喝酒的人，如果感覺這個部位疼痛，就得警惕是酒精肝等肝臟疾病到來了，甚至有可能是一些像肝硬化等嚴重的肝病。

當肝功能受到損傷的時候，人們在飲食方面會出現(xiàn)食欲不振的情況，吃的東西減少，能量攝入不足，就會導(dǎo)致體重減輕的情況。

經(jīng)常喝酒就一定會得酒精肝嗎？

其實不一定，但飲酒的量越多，時間越長，對肝臟的損傷就越大，肝臟的脂肪性變就越嚴重，引起肝內(nèi)脂肪沉積，就更容易形成酒精肝。

經(jīng)常喝酒怎么判斷自己有沒有酒精肝？

酒精肝輕癥表現(xiàn)會出現(xiàn)腹脹、惡心嘔吐、乏力、肝區(qū)不適、厭食，還有黃疸、肝腫大和壓痛、面色灰暗、腹水、浮腫、蜘蛛痣、發(fā)熱、白細胞增多等類似細菌性感染。

酒精肝應(yīng)該如何預(yù)防呢？

之所以會得酒精肝，全是因為酒精攝入過多導(dǎo)致的，所以想要預(yù)防酒精肝，戒酒是第一位。千萬不要認為自己喝的少一些就沒關(guān)系了，一旦肝功能出現(xiàn)損傷，再喝酒就是雪上加霜的事。

酒精肝吃啥能好？

燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂。

玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

如鮮棗、胡蘿卜是強肝的食物，每天食用新鮮綠色蔬菜500克有助于預(yù)防脂肪肝。

酒精肝患者還應(yīng)該多吃一些無花果，山藥，牛奶，蜂蜜等食物，可以讓身體免疫能力提高，身體恢復(fù)的速度就能變得更快。

總的來說有酒精肝的人平時多吃一些有營養(yǎng)的食物，不要過多的攝取脂肪，這樣對酒精肝的恢復(fù)才有好處。

酒精性肝炎病人均須永久戒酒，給予高蛋白飲食有助于恢復(fù)。酒精肝患者會有食欲不振,惡心嘔吐的癥狀，這時應(yīng)該補充葉酸和鉀鹽，酒精肝一般的治療有：

1.戒酒及控制飲食，嚴格戒酒可使多數(shù)酒精性脂肪肝得到改善。給予高蛋白質(zhì)、高維生素飲食，嚴格限制脂肪的攝入。

2,藥物治療。補充維生素B1,維生素B2,維生素B6,維生素B12，給予蛋白同化激素，可使脂肪肝消失。其作用機制與肝細胞脂肪酶及蛋白合成增加,改善脂肪運輸，使其加速及增加蛋白質(zhì)有關(guān)。輔酶也可促進脂肪的β氧化，對酒精肝有一定的療效。

酒精肝（酒精性脂肪肝）引起的肝硬化可以引發(fā)消化道大出血，假如不能及時有效的治療，則會出現(xiàn)休克等危及生命的并發(fā)癥。

建議在日常生活中從以下方面進行防治：

節(jié)制飲酒，酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后，必須絕對禁止飲酒。

合理飲食，應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

保持心態(tài)，對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個疾病的康復(fù)過程和治療效果。

勞逸結(jié)合，茶可以療養(yǎng)肝護肝，茶既可為身體補充水分，壓制身體的火氣上串，還可對肝臟形成保養(yǎng)、修護。同時，茶療還能調(diào)節(jié)血液的HP值、降低血脂、帶走血管壁上的黏稠物的作用，對預(yù)防心腦血管疾病有很大幫助。酒精肝患者適當喝喝茶對緩解酒精肝也有一定的幫助。

酒精肝癥狀臨床表現(xiàn)除了有酒精性脂肪肝的癥狀外，還有發(fā)熱、尿色發(fā)黃、腹痛、腹瀉等，且有顯注的體重減輕。化驗檢查可表現(xiàn)為平均紅細胞體積增大、轉(zhuǎn)氨酶升高、轉(zhuǎn)肽酶增高、血清膽紅素增高等。酒精肝的發(fā)生是一個漸進的過程，由于在早期沒有特別的癥狀，很容易被忽視，而后期就可能發(fā)展成為肝硬化、肝癌等危險的疾病。

對于酒精肝解酒是關(guān)鍵，其次以清淡平和、營養(yǎng)豐富均衡為宜，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負擔。平時還要多喝溫水，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。