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是不是一提到腎虛大家就想到用六味地黃丸，其實不然。六味地黃丸雖是補腎藥，但主要是補腎陰虛。往往病情沒有改善反而癥狀更明顯的原因就是用錯了藥。腎陽虛的主要癥狀表現(xiàn)為“寒”，有頭暈、脫發(fā)、耳鳴、腰酸腿軟，晚上小便多，心里煩燥，甚至水腫等，除此之外，還會覺得怕冷，手腳不溫等，性功能不好也會導致腎陽虛。

腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍、黑豆來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

補腎吃什么藥效果好又不傷身體？以下幾種藥也是比較常用的：

一、桂附地黃丸

功能主治：溫補腎陽。用于腎陽不足，腰膝酸冷，肢體浮腫，小便不利或反多，痰飲喘咳，消渴。臨床應用：主要用于泌尿生殖系統(tǒng)疾病(慢性腎炎，慢性尿道炎，前列腺肥大，頑固性遺尿，老年尿失禁，陽痿，男性乳房發(fā)育癥等)糖尿病，高血壓，白內(nèi)障，喘息等癥屬腎陽虧虛者。

二、仙茸壯陽口服液

功能主治：補腎壯陽。用于體虛，陽痿腎寒。臨床應用：多用于身體虛弱，男子性功能障礙等癥。

三、參茸固本還少丸

功能主治：補腎助陽，益氣固體，填精止遺，強筋健骨。用于腎陽不足，命門火衰所致的畏寒肢冷，面色恍白，腰膝酸軟，精神不振，陽痿早泄，遺精滑精，性欲減退，女子宮寒不孕，帶下清稀，或尿增多，以及耳鳴耳聾，虛喘，浮腫，五更泄瀉等。臨床應用：用于陽痿，早泄，遺精，性功能減退，老年癡呆癥，男女不孕等癥。

四、四逆湯口服液

功能主治：溫中祛寒，回陽求逆。用于陽虛欲脫，冷汗自出，四肢厥逆，下利清谷，脈微欲絕。臨床應用：用于休克，腹瀉，麻疹重癥，胃下垂，放射性白細胞減少癥，肝病，復發(fā)性口瘡，咳喘等。

腎陽虛需要注意合理的安排房事，不宜過勞。日常需要注意護養(yǎng)，不要吃過冷的食物，不要去過冷的環(huán)境，需要加強鍛煉。注意改善生活作息，必要時及時就醫(yī)。

男人因為工作壓力很大，不注重自己的身體健康，久而久之就有可能會導致腎虛的發(fā)生，而出現(xiàn)腎虛之后會給我們的身體帶來比較大的傷害，那么補腎吃什么藥效果好又不傷身體？

1、枸杞

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?！敝嗅t(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥?！侗静萁?jīng)疏》認為：“枸杞子，潤而滋補，專于補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補益之要藥?！?/p>

枸杞的食用方法比較多，不同的方法會有不同的功效，我們一定要多加注意，用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補過度。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。

2、鹿茸

中藥里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品。

鹿茸也是補腎效果非常好的重要，除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達到補腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

3、芡實

芡實被譽為“水中人參”，中醫(yī)認為芡實益腎固精，補脾止瀉，為滋養(yǎng)強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之際進補的首選。

芡實可以補腎澀精，效果是非常不錯的，芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主，而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般藥店有售，因炒制時，要加麥麩，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。

4、女貞子

女貞子味甘、苦，性平。有補腎滋陰，養(yǎng)肝明目的功效。常用于肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏糊，頭發(fā)早白等癥。在我國，自古以來就是人們最常用的提神、強壯體力之藥。《本經(jīng)》上說：女貞子能補中氣，安五臟，養(yǎng)精神，除百病，制酒久服，可增強體質(zhì)，長筋肉，壯筋骨等功效。日本的研究也表明女貞子確有防止衰老，強筋骨，鎮(zhèn)靜神經(jīng)的功效。女貞子性偏寒涼，以黃酒拌后蒸制，可增強滋補肝腎作用，并使苦寒之性減弱，避免滑腸。

5、菟絲子

菟絲子，為旋花科植物菟絲子的種子。有“續(xù)絕傷、補不足、益健人”之功。《名醫(yī)別錄》謂其有“養(yǎng)肌強陰、堅筋骨”的作用。為補腎益精、壯腰強脊、養(yǎng)肝明目之圣藥，具有溫而不燥、補而不滯的特點?？捎糜谘ニ嵬?、陽痿、早泄、遺精、遺尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減退、先兆流產(chǎn)、帶下等癥。

菟絲子茶具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

6、淫羊藿

中藥淫羊藿又名仙靈牌，具有補腎壯陽的作用。藥理研究表明淫羊藿“補骨”作用顯著，它能促進骨髓細胞DNA合成，促進骨生長，增加骨密度。需要注意的是如果經(jīng)常出現(xiàn)口干、舌紅、潮熱等陰虛火旺癥狀者忌服本品。

可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。將淫羊藿洗凈，瀝干，裝入紗布袋中，扎緊袋口，置白酒中，密封浸泡7日后飲用，每次30-50毫升，每晚一次?？梢娓文I，強筋骨，適用于陰陽兩虧，命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不仁等。

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

補腎吃什么藥效果好又不傷身體？我們都知道何首烏對我們的頭發(fā)比較好，但是其實何首烏還可以幫助補腎，何首烏有生熟之分，熟品是經(jīng)過加工炮制的，能烏須黑發(fā)，生首烏則含大黃酚等物質(zhì)，可以促進腸道運動并引起輕微腹瀉。此外，何首烏與蒜同食也可能引起腹瀉。醫(yī)生提醒要用何首烏治療肝腎兩虛時，需要將其進行炮制，最好向醫(yī)生咨詢后食用。

男性補腎壯陽吃什么中藥調(diào)理?

當身體出現(xiàn)危機了，用了很多產(chǎn)品都沒有效果，感覺無望。平常腰酸背痛，容易感覺到疲勞沒精力，晚上和老婆同房時心有力而力不足。中藥調(diào)理是現(xiàn)在補腎壯陽當中最健康有效的一種方法，那么下面我來給大家普及一些比較好的中藥。

肉蓯蓉：肉蓯蓉是目前中國發(fā)現(xiàn)60多種補益的所有中藥里邊他的品味只是最好的，他的主要作用就是用于補腎陽，禁錮無力等。

鹿茸：鹿茸我想這個不用多說，特別是對腎陽不足的有這非常獨特的效果。

狗脊：狗脊并不是真的狗身上的脊，而他是一味純中藥，只不過是他的外形太像狗脊了，狗脊的主要作用就是：壯腰、填精、補腎、強骨的作用。一般村夫中藥調(diào)理當中就含有狗脊。

覆盆子：覆盆子在以前的中藥記載里邊就詳細的介紹了補腎，固精的功效，而這個在調(diào)理尿頻，Y精的方法有很好的作用，具有很好的保健作用。