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刮痧是通過疏通體表經(jīng)絡(luò)，來達到排毒、治病強身的目的。刮痧后人體皮膚毛孔處于擴張狀態(tài)，寒氣、病原體等邪氣容易入侵，因此背部刮痧后不可以立即馬上洗澡洗頭。

刮痧后多久可以洗澡洗頭，刮痧后洗澡，應(yīng)該根據(jù)痧象程度在刮痧后1~6小時洗澡。如果呈現(xiàn)輕度痧象，則在1小時可洗澡；中度痧象者在3小時后洗澡；重度痧象者6小時后洗澡。

我們來看看刮痧后立即洗澡會有怎樣的危害？

刮痧是一種補瀉療法，幫助人體打開毛孔排毒祛濕，與此同時，外界風(fēng)邪濕氣也容易經(jīng)過毛孔進入人體，如果刮痧后立即洗澡會減輕刮痧療效。

此外，刮痧是通過刮破毛細(xì)血管而出痧的，體表的毛細(xì)血管破裂后，再受到熱水的溫?zé)岽碳?，可能會?dǎo)致大腦暫時供血不足，引起頭暈等不適的癥狀。而且刮痧后的皮膚比較脆弱，洗澡時可能比較容易弄破。

值得注意的是刮痧后要喝一杯熱水，刮痧過程使汗孔開放，邪氣外排會消耗部分體內(nèi)津液，喝熱水可以加快代謝產(chǎn)物排出。而且，刮痧后一定要注意保暖，切勿受風(fēng)。

一般來說，背部刮痧后兩個小時即可洗一個溫水澡，但是因為個人的體質(zhì)不同，所以建議大家在刮痧后最好咨詢下醫(yī)師什么時候可以洗澡，醫(yī)師可以根據(jù)你的身體情況給出最好的答案。

刮痧后如何正確洗澡，記住，刮痧后是不可以洗冷水澡的，以免會造成陽氣的內(nèi)郁，而過幾天洗熱水澡是可以的。不過，一般建議進行溫水澡就可以，也不用太過熱的水就行。

刮痧之后能夠洗澡的時間具體如下：

1、如果刮得較輕，皮膚損害較小，幾乎沒有皮膚破損，在刮痧1-2個小時以后就可以洗澡。但是在洗澡時對于刮痧的部位不可搓洗，以免造成皮膚破損、感染；

2、如果刮得較重，已經(jīng)明顯出現(xiàn)皮膚變薄，感覺即將出血、破損，盡量待皮膚恢復(fù)后再洗澡。

所以，輕度刮痧不影響洗澡；如果刮得較重，需要避免洗澡，以免發(fā)生感染。

刮痧之后最好三個小時后洗澡，這樣比較安全，刮痧使毛孔打開，刮痧后的皮膚毛細(xì)血管受到損傷，如果過早的洗澡，容易引起著涼，還容易引起皮膚受損等，但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

刮痧時要避風(fēng)保溫。刮痧完畢喝一杯溫開水或淡糖鹽水，休息15~20分鐘，促進機體的恢復(fù)。需要注意的是，刮痧會使毛孔擴張，3小時內(nèi)不宜洗澡和熱敷。刮痧后應(yīng)保持情緒平靜，忌發(fā)怒、煩躁或焦慮，同時忌食生冷油膩的食物。再次刮痧需間隔3~6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

這個沒什么講究啊，自己想洗頭就洗頭啊，洗頭和刮痧的關(guān)系不大，只要覺得身體舒服了，環(huán)境溫度合適，自己想洗頭了就洗就行了，不需要等待固定的時間的，只要身上沒有因為刮痧而覺得泄氣太重，就非常的輕松自然的時候洗就行了，不要著涼就行！