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螺旋藻是一種海藻，屬藍藻類，呈青綠色，在顯微鏡下觀察體形呈螺旋狀，故名螺旋藻。下面我們對螺旋藻的功效作用先做個了解。

在宣傳中螺旋藻有極高的營養(yǎng)價值，在每百克螺旋藻中，蛋白質(zhì)含量為55克— 70克，是大米的10倍、牛奶的18倍，且不含膽固醇。

螺旋藻含有獨特的藻藍素，每百克螺旋藻中含量為3.5-7克，藻藍素可提高人體免疫力，增強對疾病的抵抗力，防治癌癥。

螺旋藻含有一種特殊的光合色素蛋白--藻藍蛋白，能夠提高人體抵抗輻射的能力，避免電視機、微波爐、電腦、手機輻射等物品所帶來的輻射傷害。

而且螺旋藻對增強人體免疫力，改善體質(zhì)有很好的效果。當人體處于病態(tài)、疲勞狀態(tài)吃螺旋藻，能從根本上改善體質(zhì)，提高人體抗疲勞能力，并協(xié)調(diào)人體再生和免疫能力。

螺旋藻中含有大量不飽和脂肪酸，可以防止總膽固醇和甘油三脂在肝臟、血管中大量堆積，避免損害心血管的正常生理功能。

而且螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。

螺旋藻還具有抗氧化護膚的功效，經(jīng)常食用螺旋藻，還可消除色斑，柔嫩肌膚，防止皮膚粗糙，保持皮膚生理彈性，延緩細胞衰老的功效。

看了以上螺旋藻神奇的功效作用，那么螺旋藻真的有那么好嗎，相信不止我一個人有疑問。諸多螺旋藻產(chǎn)品，均宣稱能增強免疫力。某著名螺旋藻品牌還宣稱可以調(diào)節(jié)血脂、抑制腫瘤、減肥美容等諸多功能，螺旋藻儼然被宣傳為保健神器，那么螺旋藻真的有那么好嗎？

雖然螺旋藻植物營養(yǎng)成分比較多，對提高身體免疫力有一定的保健作用，不過能抗癌、減肥、調(diào)血脂，這就不好說。螺旋藻種植成本不高，蛋白質(zhì)含量挺好。對于在饑餓中的人來說，吃肉奶禽蛋是奢望，能用螺旋藻果腹，保證營養(yǎng)就很不錯了，不過至于宣傳的那些螺旋藻能治愈疾病的說法顯然錯誤的。畢竟螺旋藻降血脂、降血壓、降血糖等作用尚缺乏循證醫(yī)學證據(jù)！高血壓、糖尿病等慢性病患者應接受規(guī)范化的降壓、降糖等治療，不要盲目相信保健品的宣傳噱頭。

螺旋藻這類保健品多多少少有些夸大宣傳，夸張的的效果，事實上真沒有那么好，你想要保健身體，增強體質(zhì)還不如健康飲食，多運動來的好！何必吃些不靠譜的保健品呢！

保健品都是心理作用，我不認為螺旋藻真的有好處。與其吃保健品還不如多注意飲食營養(yǎng)健康來的好處多

沒吃過螺旋藻這個保健品，真有那么好的功效嗎？反正我持懷疑態(tài)度...