以下內(nèi)容，由女生口述，小美斗膽整理發(fā)布：

 

 

如何初期練習(xí)降低敏感度？

每一次，練習(xí)的時(shí)候，放點(diǎn)輕音樂，我會(huì)讓他放松一切，放松、再放松，說說他喜歡的事情，讓他卸下恐懼，學(xué)會(huì)享受。然后就是首先和他接吻開始。

第一個(gè)循環(huán)：是讓他不要緊張，大概使用手指觸碰；

第二個(gè)循環(huán)：是用手指掌心在那里摩擦，你果然哥日記里的方法一樣。（增加面積比之前大了）；

第三個(gè)循環(huán)：就是用口刺激了，增加點(diǎn)刺激強(qiáng)度。

 

通過初期階段練習(xí)男票一般可以達(dá)到15分鐘，練習(xí)的時(shí)候，不能刺激他太厲害，如果你手一直緊緊的握住上下，誰都受不了的。或者一直用口不停的刺激，他肯定也會(huì)受不了的，要不斷的變化姿勢(shì)、技巧，不要太過于用力刺激，需要從感官上去刺激他，比說換換姿勢(shì)啊，說一些很Se的話話啊，同時(shí)刺激刺激他其他的地方，有時(shí)候也會(huì)用絲襪和腿，都是從電影里學(xué)到的。

 

其實(shí)買那些性感的衣服，都是為了刺激他的，平時(shí)是不穿的。我也沒有什么經(jīng)驗(yàn)，只能通過看一些影片里學(xué)習(xí)一些技巧，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用了。以前，我是不看成人電影的，主要是想學(xué)習(xí)一些那方面按摩、刺激的方法技巧，然后我會(huì)私下里拿著東西練習(xí)……

影片里有些技巧還是值得學(xué)習(xí)的，有時(shí)候?yàn)榱舜碳に屗d奮起來，我只能這樣了，有時(shí)候感覺自己好se呀……

 

練習(xí)中常見的射精緊迫感問題！

在練習(xí)的時(shí)候，一般人摩擦練習(xí)有了射精感后，就算及時(shí)停止，等緩和一會(huì)后，重新摩擦練習(xí)時(shí)，那種射精感會(huì)立刻重來，導(dǎo)致無法繼續(xù)練習(xí)下去，這是我男票在練習(xí)時(shí)常遇見的問題！

解決辦法：我當(dāng)時(shí)對(duì)他說，只要有‘一點(diǎn)點(diǎn)’感覺，就要及時(shí)對(duì)我說，不能等到完全想射的時(shí)候，你在停止，那時(shí)候是停不下來了，這點(diǎn)很關(guān)鍵的。當(dāng)有感覺了，就讓他分散一下注意力，說說其他事情，比如接吻、說悄悄話之類的，總之是不要再刺激他那里，等最后他真的受不了了，就徹底讓他釋放，不然會(huì)憋著難受。

 

關(guān)于練習(xí)頻率問題！

一周三次吧，大概堅(jiān)持了快一個(gè)月，基本上都是不耽誤第二天的精神狀態(tài)，這是按照他精神狀態(tài)來了，也不是固定一三五，或是二四六、最后是射精的，讓他充分釋放。

比如他最近有點(diǎn)累，就不做練習(xí)了。當(dāng)身體很累的時(shí)候，也沒有心情了，就更別說成果了。這時(shí)候強(qiáng)制練習(xí)，反而會(huì)弊大于利，發(fā)揮不好，還容易影響到他的自信心。

 

PS：

男人都喜歡女人性感一點(diǎn)的樣子吧，如果每次你只是用一個(gè)固定的模式，男人都會(huì)比較膩煩吧。所以經(jīng)常換著花樣照著電影里面的做法。你換換花樣，他就會(huì)有興趣，一有興趣，他就會(huì)主動(dòng)了，其實(shí)過程比結(jié)果更有意思。

 

實(shí)戰(zhàn)練習(xí)過程：

初級(jí)階段練習(xí)了1個(gè)多月，他能堅(jiān)持15分鐘了，之后的第二階段，實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，他能堅(jiān)持7分鐘，雖然比第一階段練習(xí)時(shí)間少了一半，但是這是真實(shí)的性生活，YD的刺激強(qiáng)度肯定要比手口大的多呀，關(guān)鍵是他已經(jīng)培養(yǎng)了好了信心，心理上沒有任何付壓力，這才是成功的關(guān)鍵。

 

其實(shí)第二階段我是比較難受的，但是為了配合他，我就只能坐在上面，我主動(dòng)，這樣可以控制他，當(dāng)然他很理性，沒有被欲望沖過頭，就是讓他慢慢適應(yīng)那種環(huán)境而已，說說鼓勵(lì)他的話，例如：你喜歡我這樣么？你感覺怎么樣呀？要堅(jiān)持哦，有感覺的時(shí)候告訴我，我們一起加油哦？我真的很舒服呢...

 

第一次他很快的，進(jìn)去大概前后抽送了7分鐘就不行了，還是鼓勵(lì)為多，給他信心，讓他自己學(xué)會(huì)控制，雖然我確實(shí)有難受，有時(shí)候確實(shí)他到了，我沒到，不過愛一個(gè)人，不僅僅是性愛，你目的達(dá)到了，也算是一種成功。

 

在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)階段彼此溝通很重要！

彼此多心理溝通吧，男孩子沉默的時(shí)候，女孩子應(yīng)該站出來主動(dòng)點(diǎn)吧，畢竟幸福是相互的，他不快樂，你也不幸福。

 

小美想說正常情況下：

1、大多說人在年輕的時(shí)候，十幾歲就開始學(xué)會(huì)了手淫，往往在缺乏性知識(shí)的情況下，貪圖射精一時(shí)的快感，從而養(yǎng)成快速射精的習(xí)慣，想要重新糾正過來，需要花費(fèi)很大的時(shí)間經(jīng)歷、還有耐心，甚至很多人都會(huì)走上彎路！

2、加上包皮會(huì)導(dǎo)致龜頭在被保護(hù)的狀態(tài)下，神經(jīng)過于敏感嬌嫩，很容易導(dǎo)致一觸即發(fā)的情況！

3、如果在第一次和女人接觸的時(shí)候，加上心理上都緊張焦慮更容易早泄。如果這個(gè)時(shí)候沒有正確的理解早泄的原因、緩解方法，就不會(huì)去糾正，如果再遇到來自女人嘲笑、諷刺、挖苦，從而徹底造成了心理壓力、陰影的出現(xiàn)，進(jìn)一步加重了治療難度！

 

而這位女生通過正確的方法來鼓勵(lì)他的男票、陪他練習(xí)，包括龜頭神經(jīng)的脫敏、心理視覺上的挑逗來降低心理上對(duì)性刺激的敏感，達(dá)到最終的理想效果，也是指日可待的！

而這，也是根治早泄、培養(yǎng)持久性能力的方法。

如果持續(xù)按照這種方式練習(xí)，最厲害可以做到隨心所欲的控制射精時(shí)間！

 

恩恩，大家用心認(rèn)真看，特別適合有愛人，并且愿意幫忙配合練習(xí)的，不如把這篇文章分享給你親密的她。和她一起練習(xí)~