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　　關于遺精，有生理和病理之分，如青少年時代的遺精多屬于正常的現(xiàn)象，如果在有正常的規(guī)律的性生活的條件下，還會頻繁的發(fā)生遺精，那么就要提高警惕了，多屬于病態(tài)的表現(xiàn)。那么該如何治療遺精呢？

　　男人頻繁遺精原因是什么？

　　1、前列腺炎

　　這是導致男性頻繁遺精的一個重要的病態(tài)原因，前列腺炎癥會導致男性出現(xiàn)頻繁遺精，這是因為前列腺組織炎癥會導致男性的尿道括約肌功能失調(diào)，所以會出現(xiàn)無意識的頻繁遺精，有時候會很嚴重的出現(xiàn)滑精的情況，這是很多前列腺炎患者會出現(xiàn)的問題。

　　2、頻繁手淫

　　頻繁的手淫導致的最明顯的問題就是男性早泄，以及頻繁的遺精，這是因為頻繁的手淫會讓男性的大腦皮層處于異常的狀態(tài)，大腦皮層異常放電就會導致男性神經(jīng)活動異常自然就會出現(xiàn)貧乏你的遺精的問題。

　　3、輸精管異常

　　這是不常見的一種頻繁遺精的病因，很多人都不知道，這也是遺精的一種的病因，頻繁的遺精，需要考慮輸精管異常的情況。

　　推薦五種遺精的自我療法

　　自我按摩法

　　你可以用你的雙手，手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，這樣就可以幫助你調(diào)整和改善性的功能。

　　冷水沖洗法

　　通常在氣溫和環(huán)境允許的情況下，每天晚上在睡覺之前先用冷水擦身，然后再用冷水沖洗陰囊?guī)追昼?，這樣就有助于降低性神經(jīng)的興奮性。在剛開始的時候，沖洗的時間不要過長，體質虛弱者千萬不要用這方法。

　　靜力半蹲站樁法

　　你要做到挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右），然后頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內(nèi)側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續(xù)時間可逐漸延長，重復次數(shù)亦可逐漸增加。

　　仰臥收腹臂腿上舉法

　　你可以取仰臥位，將兩臂伸直在腦袋后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，這樣就可以讓你雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數(shù)可逐漸增加。

　　提肛運動法

　　你可以坐在床上做收縮肛門的動作，樣子酷似強忍大便，每天晚上臨睡前進行，每次以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。這樣持之以恒，長期堅持下去肯定是會有效果的。

　　手淫，在人的青壯年時期都特別糾結的話題，因為人本身就有欲望，而這種欲望往往無法排解，只能通過這種方式加以宣泄，所以，適度的手淫無可厚非。因為這樣可以排解內(nèi)心的抑郁和煩悶，并且過度的壓抑自己的欲望本生就不利于身體和心理健康。

? ? ? 青少年時期不建議手淫的，過早手淫會導致你過早就陽痿早泄的！遺精是青春期男性或者在發(fā)育成熟后，在沒有規(guī)律性生活的前提下出現(xiàn)的一個正常生理現(xiàn)象，發(fā)育成熟男性精液分泌旺盛，精滿則溢，所以會遺精。你說的情況是一個正常男人的生理現(xiàn)象，尤其平時你再接觸一些色情電影圖片等，更容易出現(xiàn)遺精現(xiàn)象的，所以盡量避免接觸色情這類東西。平時可以轉移注意，不要總想著手淫自摸，把你的時間和精力用在有意義的事上，培養(yǎng)興趣愛好例如打籃球，跑步，游泳等；鍛煉身體，注意營養(yǎng)健康，這樣對你的身體更有利。

由于頻繁的手淫會讓大腦殘時間處于興奮狀態(tài)，在這種情況下大腦會得不到足夠的休息而經(jīng)常感覺到疲勞、失眠、多夢、頭暈、頭痛、耳鳴。焦慮、心慌等身體不適現(xiàn)象出現(xiàn)。