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如果沒有痛風發(fā)作的話，大多數(shù)的朋友們發(fā)現(xiàn)自己尿酸偏高，往往都是通過體檢。此時的尿酸往往并不是特別的準確，說實話，很多朋友們在體檢之前并不會嚴格的控制自己的飲食，也沒有限制體檢之前的嘌呤食材攝入，所以這個值有可能不準。

出現(xiàn)這種情況也是完全可以理解的，因為高尿酸以后我們的身體往往在發(fā)作為痛風之前并不會有特殊的癥狀，所以很多人體檢發(fā)現(xiàn)自己尿酸高都不相信，認為是化驗出錯了。

很多朋友認為自己平時的飲食結(jié)構(gòu)是合理的，而且也有運動，所以不相信體檢的尿酸會增高，那么這時候怎么辦？

現(xiàn)在通常情況下，男性的尿酸值上限不應(yīng)該超過420，而女性的尿酸的上限不應(yīng)該超過360，然而不能因為某一位朋友的尿酸超過了上限，就被確診為高尿酸血癥。

確診為高尿酸血癥是有一個規(guī)矩的，那就是要在連續(xù)兩次非同一天空腹檢測血尿酸均高于正常。

所以如果哪一位朋友在體檢的時候，并沒有相對來講控制自己的飲食，而是在體檢之前一天到幾天喝了一頓大酒，或者是吃了一些比較高嘌呤含量食材的食物，那么這個化驗值確實有可能不準。

建議初次體檢發(fā)現(xiàn)自己尿酸偏高的朋友們，先不要害怕自己是否會得痛風，而是要先回顧一下自己在體檢之前的飲食以及回顧一下自己平時的飲食是否都是一種高嘌呤的狀態(tài)。

是否平時經(jīng)常喝酒？是否平時經(jīng)常喜歡吃一些肉類，尤其是像豬肉牛肉這樣的紅肉？是否平時喜歡喝一些碳酸飲料？能否達到每天都能喝1~2瓶的程度？

平時是否喜歡吃海鮮，平時是否喜歡吃火鍋或者是動物內(nèi)臟？平時是否比較喜歡喝一些熬煮時間長的肉湯？

另外一個比較關(guān)鍵的是，平時是否喜歡運動？是屬于一點都不動的那一個類型？還是屬于特別喜歡劇烈運動，大量出汗運動的那一個類型？因為如果經(jīng)常大量出汗，也會誘發(fā)尿酸代謝的異常。

如果以上這些您占了1~2個或者甚至更多的因素，那么您的尿酸有可能是真高！尤其是在初次體檢超過了500的那些朋友們，很可能平時的飲食和運動習慣是不良的。

如果在體檢的過程當中發(fā)現(xiàn)了高尿酸，先不要著急，一定要嚴格的控制自己的飲食，適當?shù)倪\動！

發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥以后更是要嚴格控制自己的飲食，科學的運動，堅持多喝水，多吃一些富含維c的水果蔬菜，改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，慢慢的尿酸就會控制下來。

如果連續(xù)兩次化驗的血尿酸值均超過540或者是有高血壓糖尿病冠心病這樣的風險，那么就要咨詢專業(yè)的風濕免疫科醫(yī)生或者是內(nèi)分泌科醫(yī)生進行用藥治療,不要耽誤的病情！