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男人腎虛很大部分是因為工作壓力大、平時愛熬夜、煙酒、房事過多等等造成的。腎虛了就需要補，一般來說多吃補腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內(nèi)有效，一般堅持兩天吃一次為佳。

平時在食補的原則上，適當?shù)脑谑澄镏屑尤胍恍┭a腎的中藥，如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等，方便快捷。

腎虛一定要對癥下藥，腎虛普通非專業(yè)調(diào)理，可以用大家熟知的六味地黃丸為基礎方。加入不同的藥物，針對不同分型的腎虛進行治療。

腎氣虛弱：八物腎氣丸（六味地黃丸+五味子、桂枝），或加龍骨、牡蠣、芡實、蓮子、金櫻子等；

腎不不納氣：七味都氣丸（六味地黃丸+五味子），或加蛤蚧、人參等；

腎陽不足：桂附地黃丸（六味地黃丸+肉桂、附子）或加菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲等；

腎虛水泛：濟生腎氣丸（六味地黃丸+桂枝、牛膝、車前子、附子），或加白芍、茯苓、生姜、白術等；

腎陰虧虛：六味地黃丸，或加枸杞子、川牛膝、菟絲子、龜膠、鹿角膠等；

陰虛火旺：知柏八味丸（六味地黃丸+知母/黃柏），或加大棗、甘草、淮小麥、煅龍骨、煅牡蠣等；兒童：六味地黃丸；

成人：六味地黃丸或加紫河車、天冬、麥冬、杜仲、牛膝、黃柏、龜甲等。

男人腎虛不要有心理壓力，出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)也千萬別著急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放松自己的心態(tài)，早睡早起，多加鍛煉身體，慢慢就會好的。

腎虛會影響男人的房事時間的，但是很多早泄也不是腎虛的問題，補腎可以解決一部分問題，但是大部分早泄時間短和龜頭敏感有關，還是要用耐美爾中草藥噴劑這類的來延長時間的，男人只補腎是不行！

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腎虛的話也分陰虛還有陽虛的，具體怎么調(diào)理吃什么藥最好，這個還是要看你自己的具體情況而定的！

藥可不能亂吃哦，腎虛現(xiàn)在很常見，但是具體怎么調(diào)理，吃什么藥最好，這個還是去問專業(yè)的醫(yī)生吧！

如果你真的腎虛的話，你可以去看看中醫(yī)，醫(yī)生肯定會告訴你吃什么藥最好的，但是我感覺還是通過食療調(diào)理會比較好！