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首先任何食物雖然有它的優(yōu)點(diǎn)，但都不能取代其他食物的營(yíng)養(yǎng)，食物畢竟是食物，如果把它鼓吹的太夸張就變味了。

螺旋藻屬于藍(lán)藻門，生長(zhǎng)于高溫鹽堿的地區(qū)，因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì)、γ-亞麻酸的脂肪酸、胡蘿卜素以及人體所必須的維生素，所以很多上了年紀(jì)的老年人會(huì)拿它做滋補(bǔ)的優(yōu)先選擇，但是老人吃螺旋藻都會(huì)有什么好處呢，一起來(lái)看看。

螺旋藻因?yàn)楦缓梭w所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、脂肪酸以及維生素，所以對(duì)于人體的抗衰老、淡化消除老年斑、增強(qiáng)人體新陳代謝有很大的幫助。

當(dāng)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體血液之后，會(huì)幫助人體清除血液中的有害物質(zhì)和垃圾毒素，從而使人體體質(zhì)趨向好的方向發(fā)展。除了介紹的這些，螺旋藻還擁有的好處：

螺旋藻的蛋白質(zhì)含量高達(dá)60-70%，比一般人們所熟知的食品營(yíng)養(yǎng)更豐富，比牛羊肉、家雞、乳鴿、雞蛋等。蛋白質(zhì)還是構(gòu)建和修復(fù)人機(jī)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體的成長(zhǎng)以及受損細(xì)胞的修補(bǔ)和迭代，都離不了蛋白質(zhì)這一重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。并且它也是為人體日常活動(dòng)提供能量的重要基礎(chǔ)。

螺旋藻含有很多種身體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，例如：鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。在人體匯總?cè)绻霈F(xiàn)缺鐵會(huì)引起貧血，而缺鋅會(huì)引起人體發(fā)育不良，缺硒會(huì)影響人體DNA修復(fù)酶的產(chǎn)生，降低免疫球蛋白及抗體，降低人體抵抗體內(nèi)某些金屬的毒性，抑制人體對(duì)致癌物質(zhì)滅殺能力。

螺旋藻中所富含的多糖物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體抗輻射的作用，并且能夠通過增強(qiáng)人體自身免疫力，抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生和擴(kuò)散。而且其中富含的多糖物質(zhì)還可以提高人體血液中SOD的活性，降低人體脂肪類物質(zhì)產(chǎn)生過氧化合物的產(chǎn)生，增強(qiáng)人體對(duì)于衰老的抵抗能力。

通過上面文章的介紹，相信大家已經(jīng)了解到了老人再吃螺旋藻之后可以幫助緩解衰老，增強(qiáng)身體的免疫功能，提高人體的抗病能力，這一點(diǎn)尤其重要，因?yàn)槔夏耆巳后w最容易受到疾病困擾。

并且螺旋藻中所富含的維生素在進(jìn)入人的身體之后有非常好的凈血功能，這對(duì)于老年人而言也是一個(gè)不小的好處，可以預(yù)防心血管類疾病的產(chǎn)生。所以老年人可在日常生活中多使用螺旋藻來(lái)作為人體攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的方式。

螺旋藻微量元素含量很豐富的，多吃些螺旋藻可以補(bǔ)充人體所需要的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，各種事物都吃點(diǎn)，對(duì)身體好，不缺營(yíng)養(yǎng)！

據(jù)說(shuō)吃了螺旋藻有很多的好處，我也吃了，但是我并沒有什么感覺哎，沒覺得有啥變化。

螺旋藻含有非常豐富均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它所含豐富的賴氨酸為一般食物中所缺乏，大量的礦物質(zhì)和微量元素能有效地防止缺鐵、缺鈣和缺鋅，豐富均衡的天然維生素還能增加免疫系統(tǒng)功能，抵抗細(xì)菌入侵的能力，有效提高人體免疫力。?