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早泄不但會(huì)讓男性喪失信心，影響工作和日常生活，更會(huì)影響夫妻感情，甚至導(dǎo)致家庭的破裂，男人早謝時(shí)間短怎么辦？首先我們來(lái)看下男性早泄早射的原因有哪些？

疲勞過(guò)度導(dǎo)致，當(dāng)男人長(zhǎng)期處于過(guò)度的腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)，極大的工作的壓力情況時(shí)，也容易導(dǎo)致男人性生活的時(shí)間縮短。怎么辦？應(yīng)該多注意加強(qiáng)鍛煉、規(guī)律生活，學(xué)會(huì)緩解精神壓力。

手淫過(guò)度導(dǎo)致，手淫是很多男性的性發(fā)泄方式，適度的手淫不會(huì)影響身體健康，但如果過(guò)度手淫的男性，不僅會(huì)導(dǎo)致前列腺、精囊充血，也會(huì)使she米青發(fā)生需要的刺激闕值太低，時(shí)間久了就容易導(dǎo)致she米青潛伏期時(shí)間短，出現(xiàn)男性性生活短的現(xiàn)象。

精神因素導(dǎo)致男人早射，性生活中過(guò)度興奮或緊張、過(guò)分疲勞、心情郁悶，或?qū)ζ拮舆^(guò)分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發(fā)早泄的因素。

面對(duì)以上導(dǎo)致男人早射的原因應(yīng)該怎么辦才能讓夫妻性生活質(zhì)量更高？下列這些方法對(duì)早射就有很大的幫助

使用延時(shí)噴劑，性生活前噴一噴延時(shí)噴劑能迅速減低龜頭敏感并延長(zhǎng)性生活時(shí)間，提高夫妻性生活質(zhì)量，增進(jìn)夫妻感情。該方法使用簡(jiǎn)單便捷，是深受廣大男性信賴和喜愛(ài)的延時(shí)方法。

在aiai中，男女性興奮存在一點(diǎn)時(shí)間差。此時(shí)親吻、愛(ài)撫和熱烈的感情交流等前戲時(shí)間最好能更長(zhǎng)些。這有利于女性更快達(dá)到高潮也有助于延長(zhǎng)親密時(shí)間。

分散注意力法，龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終she米青都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，she米青就會(huì)被延遲。愛(ài)情動(dòng)作片很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果去想其它事情，就會(huì)暫時(shí)緩解she米青的沖動(dòng)。

早謝時(shí)間短除了做足充分的前戲之外，可以戴套換換不敏感的姿勢(shì)都能讓性生活時(shí)間更久一些，還有平時(shí)媳婦無(wú)法性高潮，你可以刺激她的下體，無(wú)論手口還是用些情趣用品都能讓她更快達(dá)到性高潮。所以早謝不用擔(dān)心，總有辦法延長(zhǎng)時(shí)間的。

戴避孕套或者噴上延時(shí)噴劑都能改善早射讓性生活時(shí)間久一些。你時(shí)間不夠想辦法延長(zhǎng)時(shí)間再用些振動(dòng)棒讓媳婦更快高潮豈不美哉

早謝時(shí)間短用點(diǎn)延時(shí)噴劑就行，現(xiàn)在男的時(shí)間短的太多了，有的時(shí)候不是想不短是真的控制不住，我之前也苦惱啊，后來(lái)才知道用的耐美爾噴劑現(xiàn)在就好多了！