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隨著現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，各種疾病的發(fā)病率也越來(lái)越高，早泄也不例外。那么，早泄的調(diào)理方法有哪些呢?下面我們一起來(lái)看詳細(xì)介紹吧。

一、心理調(diào)節(jié)：早泄的病因多由心理因素的原因，比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等。此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄。所以早泄患者要樹立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度。

二、飲食調(diào)節(jié)：中國(guó)有句話：藥療不如食療，食療不如運(yùn)動(dòng)。用飲食來(lái)進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素。鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦、海帶等。

三、穴位按摩：可以用手指捏握小弟弟，因?yàn)樾〉艿懿课挥行陨窠?jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)小弟弟的主動(dòng)勃起。

四、體育鍛煉：體育鍛煉在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果，所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。

五、藥物調(diào)理：對(duì)于輕微早泄通過(guò)平時(shí)的調(diào)理，一般是可以恢復(fù)的，但是對(duì)于中度和嚴(yán)重早泄則一般是要用藥物治療，藥物治療早泄可以分中藥的和西藥的。西藥含的化學(xué)成分多，副作用很大，從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，不建議用西藥治療早泄，可以試試中藥治療早泄，中藥延時(shí)噴劑比較符合中國(guó)人的體質(zhì)，比如植物的耐美爾延時(shí)噴劑，能從根本上調(diào)理人體，一般也沒(méi)有什么副作用，早泄的調(diào)理方法有很多。

提到早泄，男人們一定不陌生，這是一種發(fā)病率極高的疾病，它會(huì)給男人房事帶來(lái)極大的困擾，也會(huì)讓人產(chǎn)生自卑感，所以發(fā)生疾病之后患者要馬上接受治療。這樣才能最大限度的減少疾病給患者身體帶來(lái)的損傷。

想要女伴配合

女伴的配合這對(duì)該疾病的治療是有很大作用的。很多人覺(jué)得該疾病只是男方一方面的事兒，其實(shí)如果沒(méi)有伴侶的配合，那么是很難治愈疾病的，尤其是用捏擠的方式治療的時(shí)候，更是需要女方進(jìn)行配合才能治愈疾病。所以患者出現(xiàn)疾病之后應(yīng)向女伴解釋清楚，并獲得女伴的同意治療疾病。

心理治療

心理方面的治療對(duì)疾病也有很大的幫助，患者應(yīng)消除自己緊張，自卑的心理狀態(tài)，不要給自己太大的壓力。并且伴侶也不能總是責(zé)怪，嘲笑患者。對(duì)于偶爾發(fā)生一兩次早些的男人，可能是由于精神關(guān)系造成的早些，出現(xiàn)這種早些一般不用擔(dān)心。

　　你可以從這幾點(diǎn)去調(diào)理：

　　1、堅(jiān)持深蹲 慢跑 提肛 俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，有助于提高性能力以及增強(qiáng)體質(zhì)；

　　2、飲食上多吃深海魚蝦 牡蠣 生蠔 雞蛋 枸杞山藥補(bǔ)補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)均衡了身體自然強(qiáng)悍；

　　3、平時(shí)切忌心理壓力過(guò)大，一定要放松心態(tài)，健康自信，要注意保持充足的睡眠，有利于身體健康；

　　4、還可以借助耐美爾延時(shí)噴劑快又好的延長(zhǎng)性生活時(shí)間，增強(qiáng)自信，為你的性福助力！

過(guò)度手淫導(dǎo)致早泄有什么辦法嗎，具體的也是要看自己的，你說(shuō)的這個(gè)可以我也用了，這錢花得很值得，其他的噴劑感覺(jué)不如他們的好，只有他們的效果用了最好，用的時(shí)候一點(diǎn)都不會(huì)麻木，一點(diǎn)也沒(méi)有影響到龜頭的快感，到現(xiàn)在也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么副作用，還是真的很不錯(cuò)的，我使用后大概延長(zhǎng)了有三十分鐘左右的！