看過(guò)《烏托邦》的人一定記得，里面對(duì)婚姻有這樣的規(guī)定：結(jié)婚前，應(yīng)該身子脫光了，讓對(duì)方仔細(xì)瞧一瞧，以防身體暗藏了什么毛病。

可惜有些“毛病”，脫光看也是看不見(jiàn)的。

比如，遇到一位不懂前戲的男人，女人會(huì)有多糟心呢？

每次直接來(lái)，都會(huì)好疼，是真疼……

前戲像催命，每隔5秒鐘就檢查看我濕了沒(méi)，不到3分鐘就不耐煩了，還老是說(shuō)我不濕，我完全沒(méi)了性趣。

前戲不夠就沒(méi)有膏潮，我滿(mǎn)腦子都在吐槽，這男人怎么這么不開(kāi)竅。

一、引導(dǎo)前戲，讓他懂得你的心

每一場(chǎng)優(yōu)質(zhì)的愛(ài)愛(ài)都少不了充分的前戲,前戲是愛(ài)愛(ài)的熱身,它可以提高雙方的性致,讓彼此進(jìn)入狀況,開(kāi)始享受美妙的性生活。但是在大多數(shù)男人不愿意前戲，而直接給妻子做,

但又調(diào)查發(fā)現(xiàn)男人也期待妻子對(duì)他愛(ài)愛(ài)愛(ài)前戲, 那如何引導(dǎo)呢？

外套里面不穿衣服

就跟男性喜歡女性穿著自己寬大的衣服一樣,很多男士覺(jué)得女性只穿著一件外套,里面什么都不穿是一件非常性感的事情。這會(huì)讓他們對(duì)你充滿(mǎn)了期待的感覺(jué),若隱若現(xiàn)最性感。

慢慢表演脫衣秀

男人對(duì)于女性的身體總是抱有一種神秘期待的感覺(jué),看著女士慢慢解開(kāi)一件一件衣服對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是一件充滿(mǎn)了挑逗的事情。以下的場(chǎng)景相信是很多男士都非常期待的:她的裙子撩到大腿,雙手在腿部游動(dòng),褪去襪子。

然后慢慢解開(kāi)襯衫鈕扣,每解開(kāi)一顆紐扣就拋來(lái)一個(gè)挑逗的媚眼,最后內(nèi)衣從雙肩上滑落。這一整個(gè)過(guò)程絕對(duì)會(huì)讓男士為你而瘋狂!

發(fā)短信調(diào)情

男士喜歡刺激,喜歡幻想期待,如果你偶爾間給他發(fā)去一條有點(diǎn)色情的短信,充滿(mǎn)了挑逗的意味,對(duì)于他們來(lái)說(shuō)非常的喜歡,你這樣的頑皮舉動(dòng),絕對(duì)讓他期待一整天,然后回家之后馬上就能投入一場(chǎng)期待已久的戰(zhàn)斗。

輕聲耳語(yǔ),輕咬耳唇

甜言蜜語(yǔ)不但對(duì)于女性有效,對(duì)于男性一樣受用。緊貼著他的耳朵,溫柔細(xì)語(yǔ):“你穿那件襯衫真性感!”或“我愛(ài)你,老公”。

往他的耳朵里輕輕呼氣,用舌尖輕挑他的耳朵,用牙齒輕咬耳垂,都會(huì)讓他有背脊仿佛有過(guò)電的感覺(jué)。

親吻他的私密處

這里的親吻并不意味著只代表了最私密的地方,可以是其它的部位,在浪漫的氣氛下,或許你們正在相擁看一場(chǎng)浪漫的電影,有感覺(jué)的時(shí)候,抓著他的手,熱情地慢慢地親吻他的每一根手指,雙眼迷茫地注視著對(duì)方的眼睛。此時(shí)此景,他一定會(huì)馬上給你一個(gè)更加熱情的深吻。這樣直白的暗示,一場(chǎng)浪漫隨性的愛(ài)愛(ài)就此展開(kāi)。

穿著高跟鞋和白襯衣在屋里走

大部分的男性都喜歡自己的女人穿著自己的衣服,寬大的衣服罩在她們的身上,顯得更加的性感迷人,穿上高跟鞋在屋里走,昂首挺胸扭臀,大秀性感步態(tài),這樣的舉動(dòng)對(duì)男人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一個(gè)赤裸裸的挑逗。

聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)跳個(gè)舞

兩人一起跳舞不但可以放松心情,更是一個(gè)不可多得的調(diào)情方法。不管你們是喜歡快舞,還是喜歡相擁一起的浪漫的慢舞,最后你們都會(huì)感受到對(duì)方的熱情,然后一場(chǎng)愛(ài)愛(ài)展開(kāi)。

把愛(ài)愛(ài)排進(jìn)工作日程

對(duì)于忙碌的男士來(lái)說(shuō),他們的工作都會(huì)安排好時(shí)間,做好日程表,如果你想要的話,不妨提前一晚偷偷在他的日程表上寫(xiě)上“晚上7點(diǎn):愛(ài)愛(ài)?！钡鹊脑捳Z(yǔ),相信在他展開(kāi)日程表準(zhǔn)備開(kāi)始一天的工作的時(shí)候,看到這樣的記錄,一定會(huì)更加努力工作,準(zhǔn)時(shí)回家。你如此的舉動(dòng),在他眼中更是顯得可愛(ài)。

二、不把前戲都寄托在男人身上

王小波寫(xiě)過(guò)，“一個(gè)女孩子來(lái)到人世間，有權(quán)利尋求她索要的一切。假如她所得到的正是她所需要的，那就是最好的?！币恍┡詴?huì)覺(jué)得前戲是男人的事，但是如果女人能試試看自己主導(dǎo)這場(chǎng)戲，可能會(huì)有更皆大歡喜的結(jié)果。

我試著提出幾個(gè)簡(jiǎn)單可行的方向：

比如：

做貓一樣的女人，有時(shí)候膩，摩挲著他的身體，有時(shí)候冷，媚眼直視，什么也不做，只用眼神說(shuō)話。用這種冷熱交替的方式，來(lái)讓男人獲得獎(jiǎng)賞，也獲得努力的動(dòng)力。

做女王一樣的女人，把他的手拉到自己最自信的地方，胸、腰、腿、臀哪里都可以，用你的手引導(dǎo)他描摹你的身體。

做藤蔓一樣的女人，即使他把你推倒在床上，也還有主動(dòng)的空間：你可以用足尖抵住他的胸膛阻止他靠近，讓他看清你眼角眉梢的風(fēng)情，再順著他的胸膛蜿蜒而下，慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)。

做獵人一樣的女人。耐心，是一個(gè)獵人最好的品質(zhì)，讓欲望在你們的心里發(fā)酵得更久一點(diǎn)。先不要讓他觸碰到你的私密部位，你身上的其他敏感區(qū)需要好幾個(gè)回合，才能點(diǎn)燃最大的熱情。

做歌姬一樣的女人。如果他此時(shí)的動(dòng)作讓你很舒服，給予他獎(jiǎng)勵(lì)，聲音是最好的反饋，叫出來(lái)讓他知道你喜歡他這樣做，把最性感的聲音呈現(xiàn)給他。

總之，女人懂得時(shí)時(shí)注意培養(yǎng)自己的演技，是智慧的高級(jí)活法兒。當(dāng)你可以用自己喜歡的方式，給自己想要的前戲加趣兒。任何美好的夢(mèng)想，都有可能實(shí)現(xiàn)。

你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了增加愉悅感和性福體驗(yàn)，這場(chǎng)你主動(dòng)挑起的戲碼，也會(huì)讓你意識(shí)到原來(lái)“征服感”不是男人專(zhuān)屬，女人也會(huì)愛(ài)欲勃發(fā)，強(qiáng)大而飽滿(mǎn)，越趣兒越上癮。

三、讓自己男人必學(xué)技巧，引爆你的情欲

起手式：從手開(kāi)始

1、輕輕地握住她的手，親吻她的手指背。一位熟識(shí)的指甲彩繪大師偷偷告訴我，其實(shí)手指是最被女性忽略的性感帶。

2、把手翻過(guò)來(lái)，手心朝上。你呢，嘴巴緊閉，用你的嘴唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處。慢慢地往她手腕方向壓按移動(dòng)，直到你的嘴唇感覺(jué)到他手腕上的脈搏跳動(dòng)為止。

這階段所需時(shí)間：1分鐘

最輕最輕的吻

1、從他的下嘴唇開(kāi)始。一樣地，你雙唇輕闔，將他的下嘴唇輕輕含在你的雙唇間。要輕柔到讓他幾乎沒(méi)有感覺(jué)你的存在。

2、同樣的方法，用你的嘴唇依序?qū)λ纳献齑?、頸間、耳垂、眼皮進(jìn)行輕觸。記得，你的眼睛要張開(kāi)，嘴唇闔起，不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。

3、當(dāng)你如此輕柔地親她時(shí)，手不要閑著，以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。

這階段所需時(shí)間：3分鐘

重重地吻

這階段你可以用力地親吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌頭。一般最被女人嫌惡的，就是你的舌頭太過(guò)投入了。只讓你的舌頭探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖輕觸、玩捉迷藏，或是輕舔她的嘴唇內(nèi)側(cè)，她牙齒的邊緣……會(huì)有讓你意想不到的效果。

這階段所需時(shí)間：2分鐘

吻遍全身

好了，現(xiàn)在你更可以放縱你的唇舌，為所欲為了。別的男人的標(biāo)準(zhǔn)親吻過(guò)程一定都是這樣：嘴唇、胸部、肚臍眼、然后更下面……這樣完全無(wú)法挑起女人的情欲，因?yàn)樗齻冊(cè)缇椭滥腥艘怀刹蛔兊倪@一套。我們要出點(diǎn)奇招：

1、集中火力攻擊隱密的部位：大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋窩、耳垂后方、胸部上側(cè)（不是乳頭喔）。記得，不是一路吻過(guò)去，而是從這個(gè)部位跳到另一個(gè)部位。

2、力道放輕、一邊吸吮一邊親吻，偶爾用你的舌尖出點(diǎn)力壓按。

3、親完一個(gè)部位，在該部位輕輕地吹一口氣。她會(huì)覺(jué)得涼涼的，癢癢的，怪舒服的。

手要工作

1、切記，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳頭還沒(méi)有興奮地“豎然起敬”，別用力壓她或是用手指頭揉捏。相反的，用你的手掌肉多柔軟處，覆蓋她整個(gè)乳房，作圓形按摩。如果她越來(lái)越興奮，可以稍稍加重力道。

2、如果她的乳頭已經(jīng)勃起，將乳頭輕輕夾在你的兩根手指之間，作前后緩慢地摩擦。要輕一點(diǎn)，不要用力夾擠。

這階段所需時(shí)間：2分鐘

1、當(dāng)你已經(jīng)鎖定她秘密花園時(shí)，與其直接刺激她的陰di，還不如多花一點(diǎn)時(shí)間用一或二根手指來(lái)善待她的陰唇。緩慢地、有耐性地揉弄她兩片陰唇，間接刺激她的性欲。

2、接下來(lái)，用你的拇指和食指撥開(kāi)陰唇，輕輕撫觸她的陰di以及陰唇內(nèi)側(cè)。不要直接刺激陰di，除非她嬌喘連連，哀求你這么做。

這階段所需時(shí)間：3分鐘

最后一步：觀察并確認(rèn)她已經(jīng)大有性趣

“乳頭硬挺、呼吸急促沉重、陰di突起”

如果上述反應(yīng)都很明顯，就來(lái)個(gè)法國(guó)式親吻，慢慢地進(jìn)入她的體內(nèi)，停個(gè)幾秒鐘，然后開(kāi)始你最拿手的抽送，讓她欲仙欲死。

男女愛(ài)愛(ài)的禁忌

1、忌準(zhǔn)備不充分、匆忙愛(ài)愛(ài)，有些人不懂得女子性生理特點(diǎn)，不做好準(zhǔn)備工作就急于愛(ài)愛(ài)，或因時(shí)間倉(cāng)促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到膏潮，不但對(duì)性生活產(chǎn)生不了興趣，反而帶來(lái)了痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

2、心情不悅時(shí)不宜夫妻生活。情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅不會(huì)和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感；如反復(fù)發(fā)生，可能會(huì)導(dǎo)致女方性冷淡或男方陽(yáng)痿。

3、飽食或饑餓不宜夫妻生活。飽食時(shí)胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，因此，不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活。同樣，饑腸轆轆時(shí)，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿(mǎn)意的效果。

4、忌飽食或饑餓時(shí)愛(ài)愛(ài)，飽食后，血液流向腸胃，大腦和其他器官則相對(duì)供血不足；相反，饑餓時(shí)，人的體力下降，精力不充沛。因此，飽食或饑餓時(shí)愛(ài)愛(ài)往往也達(dá)不到性滿(mǎn)足。即使勉強(qiáng)獲得性的滿(mǎn)足，也不利于身體的健康。

5、疲勞時(shí)不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到膏潮，收不到雙方滿(mǎn)意的效果，特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康，還可能給以后的性生活留下不好的印象。

6、存在生殖道感染等疾病或嚴(yán)重器質(zhì)性疾患時(shí)不宜夫妻生活。男女雙方患有性傳播疾病時(shí)，應(yīng)暫停性生活，并及時(shí)同查同治，以免疾病加重或反復(fù)發(fā)作；男性存在嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，如嚴(yán)重的心臟病、結(jié)核感染嚴(yán)重時(shí)期時(shí)，也應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生建議，暫停性生活。

夫妻生活中的前戲很重要，男人必須要學(xué)會(huì)如何挑逗女人，才能讓夫妻生活錦上添花，那么，最刺激女性的性前戲都有什么呢？

- 01 -

在她耳邊輕語(yǔ)

在公眾場(chǎng)合、聚會(huì)中，對(duì)她說(shuō)你晚一點(diǎn)想做什么：“今晚，我會(huì)讓你不斷地到膏潮?！睂?duì)女性來(lái)說(shuō)，這種互動(dòng)和真正的實(shí)戰(zhàn)一樣興奮。

- 02 -

嘴邊掛著她的名字

女性喜歡男人叫她們的名字，越特別的方法使用她的名字越好。

例如：在一句話中間叫她的名字，把她的名字寫(xiě)在你的肩膀上，你的手上--任何她能看見(jiàn)的地方。

這是無(wú)痛的文身，反倒會(huì)給人帶來(lái)愉悅。

這會(huì)讓她開(kāi)心，她會(huì)覺(jué)得你在乎她。

- 03 -

告訴她愛(ài)她的理由

每個(gè)人都會(huì)說(shuō)“我愛(ài)你”，但是要讓一個(gè)戀愛(ài)中的男人解釋為什么愛(ài)，比較困難。

也許是她輕咬巧克力的樣子，或者當(dāng)她喝烈酒的時(shí)候鼻子稍微皺了一下的嬌媚神態(tài)。

- 04 -

親吻她的關(guān)節(jié)結(jié)合部

你盡管已經(jīng)知道應(yīng)該親她那些部位，現(xiàn)在換一下注意力：她的膝蓋、肘部、肩膀、腳踝、脖子、髖部。

- 05 -

送給她一條性感內(nèi)褲

如果認(rèn)為送普通內(nèi)衣會(huì)太老土，那就選擇性感內(nèi)褲。

找個(gè)看起來(lái)你不想房事的時(shí)間，例如在餐館吃飯的時(shí)候，在桌子底下遞給她，并且讓她到洗手間換上。

- 06 -

擁抱著她直到她希望離開(kāi)

接吻高手最能讓女性興奮，但是不要低估了熱情擁抱的力量，特別是如果她主動(dòng)摟抱。

讓她知道你不想停止擁抱她。

- 07 -

把她的相片放在錢(qián)夾里

看似庸常的一個(gè)做法就是在你的錢(qián)包中藏一張她的相片。

此舉乃善小，但為之獲益匪淺。

女人天生喜歡到處翻尋東西，當(dāng)她翻到錢(qián)夾或者偶然瞥見(jiàn)，于她無(wú)疑都是一次暗喜。

- 08 -

記住你們?cè)谝黄鸬募?xì)節(jié)

要想今晚和以后都過(guò)得完美，就要記得第一次在一起的每件事情，你當(dāng)時(shí)在哪，她當(dāng)時(shí)穿什么，你們談了什么，感覺(jué)如何。

經(jīng)常誦記，此乃功在千秋的大事。

- 09 -

表現(xiàn)你的相思病

在房間里的很多地方留下愛(ài)的字條：冰箱上、浴室的鏡子上、她的枕頭下。

這些過(guò)于甜蜜的舉動(dòng)可能讓你覺(jué)得做作、酸、假。

但是一個(gè)真正陷入愛(ài)情中的男人，很多行為已經(jīng)喪失過(guò)多理性參考值，而且最重要的是她會(huì)覺(jué)得你像一個(gè)害相思病的少年。

- 10 -

以靜制動(dòng)

做前戲的時(shí)候，告訴她你不會(huì)往她身體另外一個(gè)地方進(jìn)攻，直到她告訴你她需要。

這個(gè)辦法對(duì)身體和思想的反應(yīng)都是有效的，鼓勵(lì)她放松神經(jīng)，體會(huì)性過(guò)程中每個(gè)細(xì)微的感覺(jué)。

身心合一，能夠清楚分辨真正的需要是什么。然后，作為主角的你才在她提到的地方出場(chǎng)。

帶有關(guān)心愛(ài)護(hù)并使雙方愉悅的性行為稱(chēng)作愛(ài)愛(ài)，愛(ài)愛(ài)分前戲，愛(ài)愛(ài)，后續(xù)，達(dá)到身體和心靈的交融，不能把愛(ài)愛(ài)簡(jiǎn)單等同于愛(ài)愛(ài)。

那么，前戲應(yīng)該怎么做?怎樣使對(duì)方興奮?

顧名思義，前戲就是游戲。相愛(ài)、擁抱、愛(ài)撫、挑逗和親吻，是性生活前不可缺少的動(dòng)作，因?yàn)閻?ài)愛(ài)是雙方在心理和情感與生理上的一種結(jié)合。

前戲是非常重要的，為了可以使對(duì)方產(chǎn)生興奮，前戲可以通過(guò)以下手段進(jìn)行:

1.脫衣動(dòng)作要性感。

寬衣解帶是絕對(duì)惹火的舉動(dòng)。讓他撫摸你的胸罩十分鐘，而你把頭罩在上衣內(nèi)，用手隔著他的衣服捉住他的小弟弟，這些都是挑逗激情的“殺手锏”。所以，不要急著脫光，衣服要比你想象的性感多了。來(lái)段脫衣舞，讓他觀賞你輕解羅衫，他立刻就會(huì)“性致”昂揚(yáng)?；蛘邠Q你穿著內(nèi)衣躺在床上，靜靜觀賞他的表演，那就更棒了。

2.問(wèn)他喜歡怎樣做。

男性在性溝通方面可是臭名昭著的無(wú)能，所以如果你不問(wèn)他，他就會(huì)用他那些惡劣的方法來(lái)讓你做他想要你做的事。不能讓他隨意就把你的頭向他下身推去，更不能讓他抽打你的身體，這樣實(shí)在很殺風(fēng)景。相反，你必須讓他自己去要求/爭(zhēng)取他想要的。這不僅能提升他的“性致”，還能增加這一時(shí)刻的性感價(jià)值。

愛(ài)撫、親吻或用手指刺激她。有好多方法呢，這個(gè)可以自己開(kāi)發(fā)。只要能讓彼此很快興奮起來(lái)的事都可以做。