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長期飛機(jī)打多了怎么補(bǔ)？長期飛機(jī)打多了對男人的傷害是非常大的。很有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿還有早泄的情況。至于究竟該怎么補(bǔ)？還是要先搞清楚，你到底是什么原因?qū)е碌男陨顣r(shí)間好短，知道了原因，然后再對癥治療，這樣才能快點(diǎn)改善時(shí)間短的問題啊。

首先你應(yīng)該做的就是改掉手淫這個(gè)不良習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，保持良好的睡眠。

建議平時(shí)可以多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，比如說雞蛋，瘦肉，牛奶，魚蝦，海鮮等等，這類食物對泌尿生殖系統(tǒng)的補(bǔ)充是有一定的好處的。

性生活中盡量采取女上男下的體位，減少刺激，也能延遲男性射精。

還有就是你一定要和自己的伴侶多多溝通，互相理解真的很重要。保持一個(gè)良好的心態(tài)，再搭配著耐美爾延時(shí)噴劑這種純植物提取的中藥類延時(shí)產(chǎn)品使用，既安全效果也很不錯(cuò)。

我老公也一直在用呢，已經(jīng)用了兩年多了。之前我老公也是嚴(yán)重早泄的那種，導(dǎo)致我們性生活很不和諧，自從用了這款延時(shí)噴劑之后，我老公現(xiàn)在每次都至少能堅(jiān)持個(gè)20多分鐘啦?，F(xiàn)在基本上每次都可以讓我高潮，嘿嘿，真的很舒服啊。

不要再難過了，一定要擺正自己的心態(tài)，用對方法，性生活時(shí)間短這個(gè)問題，都是可以很快改善的！

長期飛機(jī)打多了會敏感早泄，這是非常的常見的，我也有類似的經(jīng)歷，但是沒有那么嚴(yán)重吧，早早的就擺脫了打飛機(jī)的習(xí)慣，手淫是非常的不好的，先戒掉再說吧，學(xué)些延時(shí)訓(xùn)練的方法，這種情況最好的還是在性生活中磨練自己，忍得住學(xué)會控制感覺！

飛機(jī)打多了首先就是下定決心，努力戒掉打飛機(jī)這個(gè)惡習(xí)，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣，多做一些積極正能量的事。性生活時(shí)間短多鍛煉身體，練習(xí)性技巧會更好，慢慢來別太自卑，輔助些延時(shí)產(chǎn)品也能達(dá)到你想要的時(shí)間，不妨試試有利于增強(qiáng)自己的自信心

長期飛機(jī)打多了怎么補(bǔ)？飛機(jī)打多了造成的早泄，一般都是因?yàn)辇旑^過于敏感導(dǎo)致的。所以這種情況下，怎么補(bǔ)也沒有什么用啊。

最關(guān)鍵的還是要，降低龜頭的敏感度。還有就是一定要立刻戒掉手淫這個(gè)不良習(xí)慣才行啊。好好鍛煉身體，房事前噴點(diǎn)純植物的延時(shí)噴劑，降低龜頭敏感度，這樣才能起到最好的延時(shí)效果，你可以試試。