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網(wǎng)上很多“大神”說(shuō)丁丁里面海綿體是肌肉，通過(guò)鍛煉可以增大增粗，看到這句話(huà)我只能給兩個(gè)字：呵呵！

這是生物沒(méi)學(xué)好不懂裝懂，還是故意騙生物沒(méi)學(xué)好的菜鳥(niǎo)們?。?/p>

骨骼肌可以通過(guò)鍛煉身體增大我是知道的，比如胸大肌、肱二頭肌等；

可是丁丁海綿體是平滑肌呀，丁丁充血是平滑肌松弛，讓血管里的血液大量流進(jìn)來(lái)，丁丁才能夠勃起，丁丁勃起最充分，也就是最硬的時(shí)候，就是丁丁勃起的極限，這是丁丁最大的時(shí)候！

平滑肌不受人意識(shí)控制（不隨意）靠植物神經(jīng)來(lái)控制。骨骼肌是人意識(shí)可控制的（隨意?。黄交》植加诤粑?消化道和其他內(nèi)部臟器等處，功能為驅(qū)動(dòng)消化道、腺體等蠕動(dòng)；骨骼肌附著于骨骼，是使身體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力器官。

丁丁為什么無(wú)法再增大了？

答：因?yàn)樾〉艿馨啄さ南拗啤?/p>

丁丁內(nèi)部是由三條海綿體組成的，一條尿道海綿體，兩條小弟弟海綿體。

其中尿道海綿體比較小，由于尿道海綿體的白膜彈性好，所以完全勃起的時(shí)候，尿道海綿體還是比較軟的，龜頭也屬于尿道海綿體的一部分，所以龜頭也比較軟。

而小弟弟海綿體的白膜彈性差，所以完全勃起后，小弟弟最硬的時(shí)候，就是白膜彈性的極限了，不可能再增大了。

經(jīng)常有人說(shuō)自己小弟弟是彎的，向左向右彎、向上向下彎，其實(shí)都是小弟弟海綿體白膜異常，尿道海綿體白膜分布不均勻造成的，一側(cè)多一側(cè)少。

所以，結(jié)論就是，丁丁真的無(wú)法通過(guò)訓(xùn)練來(lái)增大。

我接受過(guò)幾千位兄弟的咨詢(xún)，但發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都沒(méi)有丁丁過(guò)于短小的問(wèn)題，他們只是受到網(wǎng)上錯(cuò)誤言論的誤導(dǎo)，認(rèn)為沒(méi)有18cm大丁丁女生無(wú)法滿(mǎn)足，渴望女生崇拜他的大丁丁。

這就顯得特別的可笑，其實(shí)女生不需要那么大，合適是最好的，因?yàn)?span style="color: rgb(151, 72, 6);">女生的yin道深度在性喚起之后大概12~16cm，而敏感區(qū)主要集中在yin道內(nèi)外三分一的區(qū)域，太大也不起什么作用，不大不小，合適就剛剛好。

中國(guó)男性丁丁平均長(zhǎng)度為11cm~12cm，一般認(rèn)為勃起后大于8cm就算是正常水平了，所以你在正常范圍，就不用太糾結(jié)大小的問(wèn)題，多練練持久和性技巧，讓她高巢迭起不好嗎？這才是她真正需要和想要的。

她需要的不是大丁丁，而是性生活帶給她的好處——美好的性生活體驗(yàn)以及性高巢。

如果真的，丁丁很小，小于8cm，怎么辦？

要么就是接受現(xiàn)狀，努力提升性技巧，讓雙方都滿(mǎn)足滿(mǎn)意。

要么就是割懸韌帶，把隱藏在身體內(nèi)的丁丁放出來(lái)一部分。

當(dāng)然這最好是咨詢(xún)正規(guī)三甲醫(yī)院的醫(yī)生，他們經(jīng)驗(yàn)比較多。

就不要再想著通過(guò)鍛煉或者吃什么神丹妙藥來(lái)增大了，徒勞無(wú)功還傷身體！

器大活好，是每個(gè)男性畢生的理想。

大多數(shù)男性，都會(huì)認(rèn)為自己丁丁尺寸偏小，尤其跟動(dòng)作片里的男主角相比，有些男性甚至因此自卑，不敢去公共廁所/浴室，不敢求愛(ài)。

其實(shí)，看見(jiàn)自己丁丁比別人小，并不意味著你就是小丁丁。

一、丁丁多長(zhǎng)算正常?

并且，丁丁疲軟時(shí)的大小，與勃起時(shí)的大小沒(méi)有必然聯(lián)系，部分人在疲軟時(shí)非常小，但勃起時(shí)會(huì)明顯大于平均值。

另外，部分男性丁丁疲軟時(shí)，與勃起長(zhǎng)度一樣。

二、丁丁能二次發(fā)育嗎?

丁丁的發(fā)育成長(zhǎng)，與體內(nèi)性激素息息相關(guān)。

因此，男性丁丁發(fā)育完成后，不會(huì)再自己進(jìn)行

雖然二次發(fā)育不行，但增大增粗還是很有可能的，那有沒(méi)有什么靠譜的方法?

三、丁丁如何實(shí)現(xiàn)后天增大?

1、障眼法

將陰毛修短，或直接剃光。

丁丁藏在茂盛雜亂的叢林里，視覺(jué)上會(huì)更

剃掉陰毛后，勃起時(shí)，會(huì)看起來(lái)更長(zhǎng)更大。

2、減肥法

肥胖者的丁丁并非真的小，通常是因?yàn)槎亲由隙逊e的脂肪，埋藏了丁丁，

減肥后，腹下及丁丁根部脂肪層消失，隱藏的部分會(huì)顯露出來(lái)，丁丁會(huì)相對(duì)更長(zhǎng)更大。

3、物理鍛煉法

丁丁主要是由平滑肌組成，平滑肌最大的特點(diǎn)一一能在壓力下生長(zhǎng)。

通過(guò)壓力性訓(xùn)練，充分鍛煉平滑肌，促進(jìn)血液循環(huán)，增加丁丁供血容量，使肌肉彈性纖維得到增強(qiáng)，從而達(dá)到增大變粗的效果。

目前，有效的物理訓(xùn)練方法有:阿拉伯鍛煉法、PC肌訓(xùn)練、凱格爾運(yùn)動(dòng)等。

除此之外，飛析杯本身具有保健效果，使用鍛煉型飛機(jī)杯，可以使丁丁增長(zhǎng)增大，還能夠提升持久度。

總的來(lái)說(shuō)，合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)減少手愛(ài)，科學(xué)的物理訓(xùn)練，可以幫助丁丁增長(zhǎng)2-4CM.

另外，女性yin道的敏感部位在外端1/3處，所以，丁丁6厘米以上就夠用了，過(guò)大過(guò)長(zhǎng)反而會(huì)讓女性感到不適。

了解伴侶的身體，及時(shí)注重她的感受，積極為愛(ài)愛(ài)添加情趣技巧，才是讓雙方通往性福的大門(mén)。

男人一般在16周歲以后，丁丁就停止發(fā)育了，所有說(shuō)可以通過(guò)什么訓(xùn)練讓你的丁丁增大增粗的，不用懷疑，這些人都是在欺騙你
男人的丁丁只要在勃起后長(zhǎng)度不低于8厘米，就都屬于正常的，通過(guò)一定的愛(ài)愛(ài)技巧，和充分的愛(ài)愛(ài)時(shí)長(zhǎng)都是完全可以給女性帶來(lái)高潮的。
你才19歲就已經(jīng)手淫6年多了，過(guò)度手淫這肯定是不行的，這個(gè)壞習(xí)慣肯定是需要改掉的，過(guò)度手淫可能會(huì)造成早泄等一系列的副作用，你說(shuō)你勃起之后有9.8㎝，這個(gè)長(zhǎng)度完全可以不用自卑，完全可以通過(guò)自己的一些小技巧給到女性高潮，丁丁不在大小，重點(diǎn)在于丁丁能不能干，能干的丁丁就是好丁丁
如果你對(duì)自己的丁丁不太自信的話(huà)，你可以每次作愛(ài)前，噴點(diǎn)耐美爾延時(shí)噴劑，這樣可以降低龜頭的敏感度，安全有效地延長(zhǎng)作愛(ài)時(shí)間。再配合一定的作愛(ài)姿勢(shì)角度，肯定可以讓你的伴侶領(lǐng)略到你的英勇雄風(fēng)

你都19歲了，你的丁丁不可能再發(fā)育了，也沒(méi)有什么鍛煉可以讓丁丁變大變粗的，。如果有人跟你說(shuō)有這種鍛煉方式可以的話(huà)，那這個(gè)人就是想騙你的錢(qián)

決定男人丁丁強(qiáng)不強(qiáng)的因素，絕對(duì)不是看丁丁的大小粗細(xì)，主要都是看丁丁的持久度的，只要時(shí)間夠久，再配合一定的愛(ài)愛(ài)小技巧，完全是可以給女人高潮的

可以在作愛(ài)前，噴點(diǎn)耐美爾延時(shí)噴劑，可以降低龜頭的敏感度，從而有效延長(zhǎng)性生活時(shí)間，這樣保證了丁丁的持久度之后，再配合著伴侶最喜歡的姿勢(shì)，根據(jù)平時(shí)啪啪的經(jīng)驗(yàn)知道哪個(gè)角度可以插的更深些，完全是可以讓丁丁發(fā)揮到最佳狀態(tài)的

當(dāng)然手淫這個(gè)習(xí)慣，是一個(gè)很不好的習(xí)慣，長(zhǎng)期過(guò)度手淫，是很容易造成男人早泄的。所以這個(gè)習(xí)慣要盡早改掉。