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遺精是每個(gè)成年男性都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象。偶爾的遺精是正常的生理反應(yīng)，沒(méi)什么可大驚小怪的。但如果長(zhǎng)時(shí)間遺精，就是病態(tài)的了，不能忽視

什么是遺精？

遺精是指不同房而精液自行溢出的病癥，有夢(mèng)而遺者名為“夢(mèng)遺”，無(wú)夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為“滑精”。

夢(mèng)遺是男人的小弟弟開(kāi)始成熟的標(biāo)志。一般男人由13-15歲開(kāi)始，隨著丁丁的逐漸成熟，蛋蛋每時(shí)每刻都在產(chǎn)生小蝌蚪，當(dāng)小蝌蚪在體內(nèi)不斷積蓄達(dá)到飽和狀態(tài)時(shí)，就會(huì)排出體外，稱為夢(mèng)遺

一般都伴有性沖動(dòng)和性幻想。據(jù)統(tǒng)計(jì)80%的男人會(huì)夢(mèng)遺，還有20%不會(huì)。

夢(mèng)遺是否有害？

遺精多久一次正常，一般來(lái)說(shuō)，未婚男人每月遺精2-3次都屬于正常的生理現(xiàn)象。但如果次數(shù)過(guò)多（月超5次/更多）就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。

你想啊，每天小蝌蚪就出產(chǎn)那么點(diǎn)你頻繁地夢(mèng)遺，它肯定供不應(yīng)求啊，“庫(kù)存”都沒(méi)有了，不“精盡人亡”才怪！你說(shuō)對(duì)不對(duì)？

當(dāng)然，男人婚后偶爾也會(huì)有遺精的狀況出現(xiàn)但這也都屬于正常的范疇，并沒(méi)有什么危害。沒(méi)什么好擔(dān)心的。

下面為你解釋你最關(guān)心的遺精是什么原因引起？

精滿則溢：男性睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。體內(nèi)貯存到一定量時(shí)，精液自動(dòng)地從尿道排出來(lái)。

局部刺激：內(nèi)褲過(guò)緊，被子太重、太熱或趴著睡覺(jué)，使生殖器受到刺激。尿道發(fā)炎、小弟弟龜頭炎、包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)均可導(dǎo)致遺精。

性的刺激：與女性過(guò)于密切接觸使思想過(guò)分集中在性的問(wèn)題上導(dǎo)致睡眠時(shí)遺精。有頻繁手淫的習(xí)慣也易導(dǎo)致遺精。

頻繁手淫：手淫頻繁，使前列腺充血，中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。

遺精對(duì)于男性的不良影響，首先是在心理上給人以很大的困擾，繼而才是身體受到連累。因此對(duì)于遺精的治療，首先要消除心理障礙，其次再進(jìn)行對(duì)癥治療。倘若遺精次數(shù)頻繁，幾天發(fā)生一次或一個(gè)月內(nèi)發(fā)生4-5次以上，或婚后男性有了有規(guī)律的性生活仍有發(fā)生頻繁的遺精;或僅有性欲觀念即出現(xiàn)遺精或滑精，則多屬病態(tài)，建議查找原因及時(shí)治療。

怎樣改善夢(mèng)遺的情況：

“夢(mèng)遺”往往與睡夢(mèng)有關(guān)聯(lián)，古人對(duì)“夢(mèng)”解之曰：“日明所思，夜有所夢(mèng)”。凡不正常的遺精之后，自己應(yīng)找是否看過(guò)帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西？是否讀過(guò)易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動(dòng)或興奮的讀物？是否與人談過(guò)或聽(tīng)別人談過(guò)性方面的話題？總之諸如此類的刺激信息，經(jīng)過(guò)自己大腦吸收或儲(chǔ)存，都有可能造成夢(mèng)遺過(guò)頻的麻煩。為此，自己應(yīng)盡力避開(kāi)這類刺激的信息源，減少夢(mèng)遺的發(fā)生。 　

注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。睡覺(jué)時(shí)蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺(jué)，甚至還錯(cuò)誤地認(rèn)為，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住，也許就可避免遺精，事實(shí)上，這反而更容易引發(fā)夢(mèng)遺，因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢(mèng)遺是常見(jiàn)的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側(cè)臥式，但不能將全身蜷縮一團(tuán)。

戒除手淫。手淫是自己對(duì)自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于睡覺(jué)時(shí)摩擦自己的生殖器，有的是于睡覺(jué)看啊看些小電影或者小說(shuō)，黃片后，大腦興奮而抑制不住自己要?jiǎng)邮秩ネ媾约旱男〉艿苌称?，久之而成癮的。經(jīng)常手淫不但易造成小弟弟尿道感染，導(dǎo)致早泄陽(yáng)痿，而且還會(huì)出現(xiàn)精神不振，精力不足，工作、學(xué)習(xí)中走神而影響身心健康。因此必須戒除手淫！?

加強(qiáng)思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)，堅(jiān)持參加健康的文娛、體育活動(dòng)，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當(dāng)。不正?！斑z精”是完全可以克制的。

遺精是指在無(wú)愛(ài)愛(ài)情況下發(fā)生射精現(xiàn)象，據(jù)統(tǒng)計(jì)80%的男人都有遺精這種現(xiàn)象，而遺精是大部分夜間睡眠中發(fā)生。

遺精多久一次正常一般遺精的頻度可以從1～2周一次到4～5周一次不等，均屬正常，若一周內(nèi)有幾次或一夜幾次遺精就屬于一種病理現(xiàn)象。

遺精是什么原因引起的，引起遺精主要是皮層中樞，脊髓中樞的功能紊亂，以及因生殖系統(tǒng)某些疾病所致，現(xiàn)分述如下：

精神因素：由于性欲望的要求過(guò)分強(qiáng)烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長(zhǎng)時(shí)間的性生活讓中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精如手淫對(duì)拼，等容易導(dǎo)致沖動(dòng)發(fā)生遺精。

體質(zhì)虛弱：各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對(duì)低級(jí)性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng)，也會(huì)發(fā)生遺精。

局部病變：性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎等，這些男科問(wèn)題可以刺激性器官發(fā)生遺精。

遺精是指在無(wú)愛(ài)愛(ài)情況下發(fā)生射精現(xiàn)象，據(jù)統(tǒng)計(jì)80%的男性都有這種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象大部分夜間睡眠中發(fā)生，一般遺精的頻度可以從1～2周一次到4～5周一次不等，均屬正常，若一周內(nèi)有幾次或一夜幾次遺精，就屬于一種病理現(xiàn)象
遺精可能是由于這幾種原因引起的；
1.物理因素
仰臥睡覺(jué)，被褥溫暖而沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣，束縛擠壓勃起的小弟弟，并引起遺精
2.炎癥
炎癥刺激也會(huì)導(dǎo)致遺精外生殖器和副性腺的炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎癥、附睪炎等。
3.過(guò)度疲勞導(dǎo)致的疲勞
過(guò)度的體力或腦力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致精疲力盡、深度睡眠和皮質(zhì)下中樞活動(dòng)增加，從而導(dǎo)致遺精。
4、性手淫也是遺精的原因
愛(ài)愛(ài)、頻繁手淫和射精中心的病理興奮導(dǎo)致遺精。
5、遺精的原因是性刺激環(huán)境
色情書籍、期刊或電影中的性刺激鏡頭刺激大腦，導(dǎo)致遺精。
6.心理因素引起的遺精
由于缺乏性知識(shí)，性思想過(guò)于集中，容易接受性刺激，性興奮持續(xù)存在于大腦皮層，導(dǎo)致遺精。
如果頻率是正常范圍內(nèi)的話，那就不必過(guò)分擔(dān)心了，如果頻率很高的話，那建議還是去醫(yī)院檢查一下，到底什么原因引起的，這樣才可以對(duì)癥下藥

男性到性成熟后總要排精，有三種途徑：手淫、遺精、愛(ài)愛(ài)。遺精對(duì)未婚男性來(lái)說(shuō)，大多數(shù)為正?，F(xiàn)象，即使已婚男性但較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性行為的男子，有時(shí)也會(huì)發(fā)生遺精。一般情況下，年輕健康的男子1個(gè)月遺精4到5次是可能的遺精的次數(shù)及頻率因人而異，有的人第一次遺精后，有過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才有第二次；有的一個(gè)月或一周可能1到2次遺精，有的連續(xù)幾個(gè)晚上遺精，但以后很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)遺精，這些都是正常的。遺精不是月經(jīng)，所以沒(méi)有規(guī)律可言的。如果一有性沖動(dòng)精液就自行流出，就就要重視了。