膽固醇過高不可輕忽
2020-08-27 16:38發(fā)布
我叫啥不重要
膽固醇過高不可輕忽!當(dāng)油膩的膽固醇阻塞血管中，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)引爆一連串心肌梗塞、中風(fēng)等心血管疾病。因此，為了降低膽固醇，許多人每天早上固定吃一碗燕麥降血脂，不過，網(wǎng)絡(luò)卻流傳：「薏仁降膽固醇的效果，比燕麥更好」，究竟這則網(wǎng)絡(luò)謠言是真?是假?
目前已知適量的水溶性膳食纖維，有助于降低血中膽固醇。水溶性膳食纖維可吸附膽汁中的膽鹽，經(jīng)由糞便排出，導(dǎo)致小腸末端無(wú)法回收膽鹽，送回肝臟使用，因此肝臟必須將貯存的膽固醇轉(zhuǎn)換成膽鹽，進(jìn)而達(dá)到降低血中膽固醇的效果。
陰唇肥大又如何呢，不影響愛愛就行，況且陰唇肥大和自摸沒多大關(guān)系，正常健康就好。
在探討薏仁、燕麥降膽固醇的效果前，必須要先解套「膽固醇」在人體扮演什么角色。膽固醇包含低密度脂蛋白膽固醇(LDL)和高密度脂蛋白膽固醇(HDL)。LDL容易堆積在動(dòng)脈管壁上形成斑塊阻塞，又稱壞的膽固醇;HDL則可將周圍組織的膽固醇送回肝臟排除，具有保護(hù)心血管作用，因此被稱為好的膽固醇。
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目前已知適量的水溶性膳食纖維，有助于降低血中膽固醇。水溶性膳食纖維可吸附膽汁中的膽鹽，經(jīng)由糞便排出，導(dǎo)致小腸末端無(wú)法回收膽鹽，送回肝臟使用，因此肝臟必須將貯存的膽固醇轉(zhuǎn)換成膽鹽，進(jìn)而達(dá)到降低血中膽固醇的效果。
陰唇肥大又如何呢，不影響愛愛就行，況且陰唇肥大和自摸沒多大關(guān)系，正常健康就好。
在探討薏仁、燕麥降膽固醇的效果前，必須要先解套「膽固醇」在人體扮演什么角色。膽固醇包含低密度脂蛋白膽固醇(LDL)和高密度脂蛋白膽固醇(HDL)。LDL容易堆積在動(dòng)脈管壁上形成斑塊阻塞，又稱壞的膽固醇;HDL則可將周圍組織的膽固醇送回肝臟排除，具有保護(hù)心血管作用，因此被稱為好的膽固醇。
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