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都說兔子交配是幾秒完事的，以前不信，現(xiàn)在有圖有真相了...

你不要笑！

從進化論的角度看，很多動物的有效交配時間都很短，X愛的主要目的是為了繁衍后代。

不像高級的人類，需要感情交流，還要講究快感和持久。

說到持久，這是很多男同胞的痛！

雖然不支持拿“時長”作為男人性能力的指標，但也不能眼巴巴的看著男同胞，被妹子抱怨快槍手。

所以，今天咱不談吃藥和手術(shù)，簡單地“教你一招能延長40分鐘”的方法，尤其是最后一個方法，輕松就能延時40分鐘。

 1、意念控制法 

大家普遍認知的延時方法。簡單來講，就是控制自己的意念之力，讓自己分心，從而降低自己的感知。

科學一點說：我們可以將將中樞神經(jīng)性興奮程度定為10級，10級代表糕潮；5級定為一般性活動狀態(tài)；低于4級就代表Xing欲下降；高于6級就代表處于性亢奮狀態(tài)?？刂圃?、 8級是最合理的狀態(tài)，過高容易繳械投降，過低就連槍都舉不起來…

具體做法：忍不住的時候，想想明天的苦逼工作，想想下個月的房子貸款…越對你有心理折磨的事情越有效。

誒？不興奮了有木有？趕緊繼續(xù)親吻啪啪，忍不住了再次進行意念控制，如此反復…

優(yōu)點：不會影響愛愛動作實施，一切都在大腦中活動。

缺點：把握分寸，控制不好容易萎。

 2、丁丁擠壓法 

“擠壓法”是美國著名性治療師Masters和Johnson提出的一種方法。

具體做法：就是在丁丁快要吐的時候抽出，然后女方在蘑菇頭頂下方以及丁丁根部穩(wěn)固的施加一定壓力，直到想要“吐”的感覺完全消失。

優(yōu)點：超有愛的延時方法

缺點：需要暫停愛愛，女性很難高巢

 3、會陰按壓法 

當你感覺快要不行了的時候“哎呀臥槽！不可以是現(xiàn)在！絕對不可以是現(xiàn)在！”

具體做法：停下來試著按壓自己的會陰部，它在你的蛋蛋和菊花之間的地方。力度要稍微大一些，將它當成你痛恨的一只螞蟻，用力的一按，然后稍微那么碾一碾。見證神奇的時刻就到了…

優(yōu)點：簡單易操作

缺點：手指容易觸碰菊花，臭臭

 4、菊花松懈法 

但凡是個爺們都應該知道，收緊菊花丁丁就會變石更。反之，丁丁的敏感度就會降低。

具體做法：所謂的菊花松懈就是用力撐開菊花拉便便，又不讓便便出來的那種感覺…使用此法，千萬要注意不要吃太多，或者在拉肚子的情況下進行。否則…

優(yōu)點：不會影響交配動作實施，可隨時控制

缺點：控制不好，容易噗哧~

5、輔助產(chǎn)品：

耐美爾延時噴劑

原理：使用純天然的中草藥成分，不減少快感的同時，物理降低gui頭的敏感度，增長丁丁勃起的時間。

點評：耐美爾是我用過最簡單、最安全的延時方法：事前噴幾下等一會就能戰(zhàn)斗，懶人必備。以前也用過帶麻醉劑的，火辣辣的難受，這個就涼涼的很溫和。

優(yōu)點：房事前輕輕一噴就能延時40分鐘，沒有比這更快的方法了。

缺點：只有優(yōu)點沒有缺點。

解決房事焦慮之后人自信了，X能力真的有所改善。我前面講了，心理治療也是很有效的方法，有一次忘記使用了，居然表現(xiàn)的也還可以。既能物理影響又能改善心理，對自己那方面不太滿意的朋友真的可以試試看。

趁著最美好的年紀，享受一場最高質(zhì)量的愛愛。

我這個人吧xing欲很強，但是時間短，每次不到2分鐘就繳槍。就因為這不知道被踹下床多少回，哎。。。咱是個東北大老爺們，總不能老讓媳婦欲求不滿呀！被踹下床也是夠丟人的，然后我就開始各種研究，各種嘗試。

 第一種 ：在快射的時候停一下，緩和一下沖動再戰(zhàn)，不知道其他試過的人覺得效果如何？反正我死得很慘，因為媳婦很想要的時候停了，結(jié)果可想而知，一禮拜不準碰她。

 第二種 ：這是我自己想出來的——數(shù)數(shù)，簡單有效?；貞浺幌?，那天媳婦比我早睡，我睡的時候她已睡熟，然后我開始摸摸這弄弄那，前戲走起來！嘿嘿~給媳婦整醒后，我說來一百下的，直奔主題，啪啪啪啪。在心里數(shù)著1,2,3，。。。這一數(shù)不要緊，都快兩千下了我還沒有要射的感覺，而媳婦卻罕見GC了。

后來經(jīng)過仔細研究，發(fā)現(xiàn)數(shù)數(shù)不能按節(jié)奏來，否則動作也會按著節(jié)奏走，這樣對方會不太爽，另外不要悶著不出聲，偶爾哼哼兩下，這會讓對方覺得你也沉浸在其中。

 第三種 ：噴涂耐美爾延時噴劑，之所以敢用，是因為一哥們親測后推薦給我的，我仗著膽子用了，別說還挺管用，不算前戲，只算進去后堅挺了40多分鐘才射，床單都濕透啦，兩個都沒了力氣，澡都沒沖下 就睡了，媳婦第二天都沒下來床。噴上去沒有啥不適的感覺，但是沖刺的時候能明顯感覺到gui頭不那么敏感了，隨便怎么沖刺完全沒有she精的感覺，很多人說是不是擔心被麻木的沒有感覺的，完全不是那么回事。沒有麻木感，反而下面是硬邦邦的，能感覺到男人很猛的自信。但是不會影響到快感，到一定程度she精的時候興奮感很強烈。不得不說這個噴劑單純的延長了xing生活時間。后來我也去了解了一下原理。這個噴劑主要是成分里面含有的丁香成分起到的作用，專業(yè)的我不了解，你們可以百度。咱們老祖中研制的中醫(yī)秘方還是超贊的。并且這個牌子也有十幾年了，在這個行業(yè)也是老品牌了，看來過硬產(chǎn)品才能被這么多人認可，必須給他點個贊了！??！推薦推薦！??！

當你想要射的時候，

想想數(shù)學方程式，

想想你的房貸，車貸，

娃要交培訓費，

老婆還惦記著的包包以及化妝品，

父母看病要花錢，

自己一個月6000塊的收入，

天吶。。。。。

瞬間。。。。

就問你，還能射出來？

這樣就有一定的作用 ，

有時候一夜甚至更久都射不出來，

完全取決于你占了多少條

亞洲男性，啪啪個8-16分鐘都是正常的 

但是這招一出，簡直就是驚天地泣鬼神！

還要啥自行車啊?。。?/p>

從此以后就只想拔蘿卜算了?。。?/p>

活的太累了?。?！

首先，我們先整理一下自己的三觀，時間短，并不是件可恥的事情。

沒有必要因此自卑，基因所致。男性從性喚起到膏潮的時間不會太長。

不間斷運動，3分鐘到20分鐘都很正常。

我身邊就有不少朋友說起他們的第一次性經(jīng)歷，堅持的時間都很短，幾分鐘就忍不住了。

這能算早泄嗎？顯然不是吧。

早泄的原因很復雜，有心理性的也有病理性的。成功剔除掉自卑焦慮的情緒后我們才能進入正題。

she精太快一般有兩種原因：

gui頭對刺激過于敏感。

長期性刺激的機械反應。

第一個原因說得已經(jīng)很直白了。尤其是包皮較長的朋友，gui頭像溫室里的花朵，可能光是接觸到內(nèi)褲都不能忍受。

這種狀態(tài)下的丁丁要么做起來特別快，要么干脆就做不下去。

第二個原因呢，也不難理解，我們?nèi)梭w是一個很精妙的系統(tǒng)，身體會記憶你的一些行為并做出優(yōu)化。

如果你平時為了爽看片擼得比較多。那么長期以往，身體就會自動做出反應。

比如說你接受到色情信息身體時，身體根據(jù)以往的“記憶”判斷你急需獲取性快感。

于是身體會縮短刺激時間迅速給出膏潮信息。

然后就秒射啦....

好啦，明白了這兩點，我們可以進行針對性的訓練了。

1摩擦脫敏法

包皮長的朋友找個時間割了包皮我們再聊。

丁丁狀態(tài)正常的朋友，可以每天用干凈的濕毛巾按摩gui頭。

使丁丁慢慢適應摩擦的強度。摩擦不宜太用力，不然容易傷害到丁丁。

但也不宜太溫柔，太溫柔起不到訓練的效果。

2分析敏感區(qū)

理性的分析自身的各個敏感點，列一個表出來針對訓練。

列表可以分兩大類：“身體敏感區(qū)域”與“心理敏感因素”

根據(jù)不同的區(qū)域，依次做脫敏實驗，學會忍耐，讓自己生理與心理接受不同程度的刺激。

這樣真正實戰(zhàn)的時候就不會那么快繳械投降啦！

3 強制壓槍

提高自己持久能力，自擼絕對是最好的鍛煉方式。

我們可以控制節(jié)奏。待到感覺快要she精的時候，不要猶豫！立刻馬上停止你的所有動作，也不要接觸丁丁。

最好腦子里馬上想象些比較無關(guān)、無聊的事轉(zhuǎn)移注意力。

緩個兩三分鐘，按摩一下蛋蛋，再接著擼。

這樣做個三、四次，再射出來。

這招是為了使自己在快感來臨前能快速冷靜下來。

控制自己的狀態(tài)，拔高閾值以達到延時的作用。多次訓練以后身體也會忠誠地記錄你的行為。

4心猿意馬

千萬不要把所有的注意力放在你的丁丁上。

把注意力從“性”上移開，談談情說說愛，和女伴邊做邊邊逗梗也是挺好玩的~

實在是沒這個心思聊天的話，那就心里默數(shù)數(shù)字吧！像失眠患者數(shù)綿羊一樣，總之得轉(zhuǎn)移注意力！

5輾轉(zhuǎn)反側(cè)

多嘗試不同的姿勢。在感覺快不行的時候，及時調(diào)整。

一來有一個短暫的休息時間，冷靜你的丁丁。

二來你會逐漸明白哪個姿勢是易射的，哪個姿勢是可以延時的，揚長避短。

愛愛還是很多技巧的，只會活塞運動的那充其量只能算在配種哈。

總之多動腦子多做，上半身和下半身都得用起來哈哈哈~

這5招練好了，在時間長肯定是會有成效的，貴在堅持嘛，無論是訓練上還是愛愛上~

我個人從房事的2-3分鐘，到慢慢可以做到20-30分鐘，讓我從一個早泄自卑的人慢慢變成猛男的秘訣就是“自信”，雖然你覺得這兩字看著可能膚淺。但是確耗盡了我?guī)啄甑臅r間才讓我自信起來。既然你想讓我“教你一招能延長40分鐘”就耐心的看下去。

從15歲開始，我便學會了大飛機，第一次大飛機的時候那種飄飄欲仙的感覺，讓我以為自己生病了要死了，但是很爽。后來我翻閱了各種qs小說慢慢的也懂了這種成年人的快樂。一味的追求刺激，卻不知道這種刺激之后給身體帶來的傷害。

20歲那年第一次真正的跟第一位女朋友時間，結(jié)果讓我無地自容。我清楚的記得，前戲是照著網(wǎng)上的樣子做的很足，但是初試云雨，我便匆匆的結(jié)束了，一共進進出出不到10下，其實在進去之前我就有想要射精的沖動，一直忍著。后來幾次我雖然極力的克制自己，但是也沒有一次是超過3分鐘的。

明明知道是手淫到來的惡果，但是我還是不能克制這種誘惑。夜深人靜的時候還是會忍不住打飛機。

后來我就在網(wǎng)上關(guān)注了耐美爾公眾號上說的延時訓練的方法，開始了解到手淫可以導致早泄，但是正確的手淫也是可以幫助提升性生活時間的。于是我便在按照方法慢慢學習，開始的時候用手刺激，每次刺激想要射精的時候我就停住，深呼吸讓自己的興奮度降下去，別說開始我還挺興奮的，這種方法自己用手的時候還挺爽。反正就是不讓自己射精。誰知這種方法是錯誤的，其實可以的鱉精會導致逆行射精，所以要把握一個叫射精平臺期的度。就是不讓自己達到射精興奮。

于是我便買了一個慢玩的飛機杯，這種飛機杯是模擬女性真實通道的，用這個訓練跟自己用手是完全不同的，每晚我都堅持用慢玩飛機杯刺激一會，刺激的時候腦子里不要想那種讓自己舒服的事情，也不要往女人的胴體上想，就是純鍛煉。讓大腦的射精興奮度可以自己調(diào)控。有時候我只是鍛煉，并不會讓自己去射精，每周可能讓自己釋放一次吧。

這樣鍛煉大概2-3個月，我在跟女朋友愛愛的時候，慢慢的發(fā)現(xiàn)我可能從2-3分鐘，做到6-7分鐘。加上我平時還鍛煉深蹲，配合深呼吸的運動，我覺得自己的射精興奮是可以得到壓制的。

當我超過十分鐘的時候我整個人的自信就得到了提升，因為自卑的時候會讓自己射的更快，甚至有時候中途疲軟，而自身強大了之后會有一種“我行”“我可以”的自信，這樣看著女朋友的時候就會想要讓她先得到滿足。這樣在去釋放自己。鍛煉了1年多，我慢慢可以做到20-30分鐘，其實我這種狀態(tài)不要到40分鐘已經(jīng)完全可以滿足女朋友了，而且自己體力充沛，就沒有必要在堅持那么久了。

下面說最重要的一點：就是男人時間短不夠，難道不能用其他的來湊？

在關(guān)鍵時刻，小兄弟不夠持久，那就調(diào)動一切可以調(diào)動的資源，照樣可以讓對方達到滿足：

1.前戲時間充足

為啥要有一張好的床，要環(huán)境私密隔音好？

為啥有的人還喜歡花瓣浴缸情趣香水情趣蠟燭？

因為這一切，都可以拿來利用。OOXX不止有OOXX，還有前戲和后戲可以讓人享受，曖昧的燈光怡人的香氛，舒服的環(huán)境，溫柔的撫摸和纏綿的親吻，都也是這場愛愛不可或缺的一部分。

那些不解風情一上來就直奔主題的，不僅很可能潤滑不夠?qū)е赂蓾弁?，還可能被認為「自私」，更容易被對方討厭，這這種情況別說不能讓女性嗨起來了，就是你時間再長對她也是有一種折磨。多觀察女伴的表情，看她是否達到了進入的時機。如果不夠濕潤，那么就是前戲沒有調(diào)動她的情緒。

2.調(diào)動一切可支援的力量

丁丁使用時間短，那就用嘴巴和舌頭來幫助刺激敏感點，女性的敏感部位每個人都不一樣，一般來說ru頭和yin蒂是最敏感的部位，還有的人會喜歡耳垂，脖子的吮舔輕咬。

只要你不傻，多試幾次一般都能get到，只要不傻，也可以多問問對方是不是覺得舒服，下次有了經(jīng)驗，就可以直接進攻，彌補丁丁時長的不足。

除了嘴唇和舌頭，我們還有十只非常靈巧的手指，它們的幫助也是很大，所謂輕攏慢捻抹復挑，兩個人也可以擁有一份從容演奏的快樂，用手指譜出高巢的樂章。

不過有一點要提醒：使用手指助興，一定要注意衛(wèi)生，還有指甲要注意修剪，動作輕柔不要用力過猛，不然對對方造成了傷害，那就不是被罵而可能是被直接踹下床的問題了！

如果這倆你都不行，那還有一個辦法，就是借助玩具。

有的人覺得：我一個大活人在這，用個玩具讓我這臉往哪里擱？其實并非如此，只要心態(tài)正，玩具其實就是輔助工具，只要對方開心滿意，倆人甜蜜，有啥不可以的？

而且，玩具所帶來的刺激和愉悅，也并非只有女性可以享受，酥麻的震動和銷魂的吸吮，在激情的過程中，對于男性也可以享受不一樣的刺激，門一關(guān)只要你們夫妻和睦兩口子舒爽，誰知道你們是用的啥？

我從不拒絕玩具，也不討厭女朋友使用玩具，我覺得女人跟男人一樣，自摸能讓自己更爽了，才會更了解自己的身體，這樣在床上才能更好的配合。持久不是解決性生活的唯一方法，彼此的都愉悅才是愛愛的最終法則。