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許多人都認(rèn)為韭菜、大蒜、鰻魚、蛇以及各種動(dòng)物的性器官，具有刺激性欲與提高性能力的功效，尤其受到男性的喜愛(ài)。其他也有一些足以刺激性欲并強(qiáng)化精力的食物，也就是這里提到的「性福美食」，近來(lái)也頗受大眾矚目。

其實(shí)不用為了催情強(qiáng)精而踏破鐵鞋，也不必非得吞下那些血腥怪異的動(dòng)物器官，我們的日常生活中就有既衛(wèi)生又有效的天然威爾剛。 有一種營(yíng)養(yǎng)素名為L(zhǎng)精胺酸，具有強(qiáng)化性能力的作用，只要攝取含有這種營(yíng)養(yǎng)素的食物，就能達(dá)到刺激性欲的催情效果。譬如南瓜派、甘草、香草散發(fā)的特有氣味，就具有提高男性性欲與促進(jìn)小弟弟血液循環(huán)的效用。那么平常就吃得到的性福美食還有哪些呢?不要再認(rèn)為強(qiáng)精催情的食物有多特殊，美味又有效的性福美食就在我們身邊。

01、人參Ginseng

人參本來(lái)就是極具代表性的健康食品，其效能已獲得全球認(rèn)證，也是眾所周知的優(yōu)良補(bǔ)品。人參內(nèi)的皂素又名人參皂苷，它具有奇特的化學(xué)構(gòu)造，能夠滋陰補(bǔ)陽(yáng)、提升免疫力、抑制中樞神經(jīng)并消除疲勞、安定情緒，也可用來(lái)穩(wěn)定血壓、降低血糖、代謝老廢物質(zhì)與預(yù)防癌癥，藥理作用相當(dāng)豐富。世界泌尿科學(xué)會(huì)曾發(fā)表相關(guān)報(bào)告，內(nèi)容中論及人參對(duì)男性勃起的正面影響，各種相關(guān)研究也正持續(xù)進(jìn)行。

02、大蒜Garlic

大蒜也有刺激性欲的作用。大蒜原產(chǎn)自中亞地區(qū)，在中國(guó)和韓國(guó)等地都是相當(dāng)普遍的強(qiáng)身保健食品，催情的效果也早已不是秘密。它不僅是能夠降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)的健康食材，協(xié)助減重的效能也已獲得客觀證實(shí)。

預(yù)防動(dòng)脈硬化等成人疾病也是大蒜最常被提及的功效之一，尤其是大蒜內(nèi)含的大蒜素具有強(qiáng)大的殺菌效果，隨著血液流傳到全身各處，可讓細(xì)胞恢復(fù)生氣、除去末梢血管中的膽固醇，維持人體健康與活力。另外硒和增精素成分則能促發(fā)性荷爾蒙分泌并刺激性欲。

03、西紅柿Tomato

營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)越并獲選為世界級(jí)超級(jí)食物的西紅柿，也是性福美食的成員。因?yàn)樗膹?qiáng)精效果，在英國(guó)被稱為「愛(ài)情蘋果」與「狼的蘋果」，并擁有極高人氣。這樣的暱稱意味著，吃了西紅柿就會(huì)像狼一般威猛強(qiáng)大。甚至在英國(guó)清教徒革命后的克倫威爾共和時(shí)期，由于當(dāng)時(shí)的社會(huì)嚴(yán)守禁欲令，催情的效果讓西紅柿有毒的不實(shí)傳言甚囂塵上，但也證實(shí)了西紅柿強(qiáng)身壯陽(yáng)的效用。

實(shí)際上，西紅柿含有大量人體施力時(shí)所需的鐵質(zhì)與維他命，以及可吸收人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的臭氧的茄紅素成分，對(duì)好發(fā)于男性的前列腺疾患具有卓越的預(yù)防效果。不過(guò)茄紅素屬于脂溶性營(yíng)養(yǎng)素，需經(jīng)由加熱烹調(diào)才能有效提升人體吸收率，直接食用的成效不彰。