国产chinese男男gay片,各种少妇正面着bbw撒尿视频,99热在线观看,а√天堂8中文,成人午夜精品无码区

你家老公有「不舉」的困擾嗎?國外專家預(yù)測，10年之內(nèi)，全球?qū)⒂懈哌_(dá)3.2億名男性都會出現(xiàn)陽痿問題!想要避免這種尷尬場面，又不想吞藍(lán)色小藥丸，或許可以試試看吃藍(lán)莓。國外研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝取草莓、藍(lán)莓、葡萄、柑橘類等富含類黃酮的水果，有助降低不舉風(fēng)險!

英國《每日郵報》(Daily Mail)報導(dǎo)，水果含有特殊的營養(yǎng)成分，可以減少陽痿的機(jī)率，可說是天然的「威而鋼」。專家指出，每周吃3次藍(lán)莓，一次一小把，對于減少陽痿有不錯的效果。

藍(lán)莓草莓柑橘類，有助減少不舉風(fēng)險

美國哈佛大學(xué)(Harvard University)和英國東英吉利大學(xué)(University of East Anglia)的項研究指出，吃水果有助促進(jìn)性功能，尤其是富含類黃酮(flavanoids)、花青素的水果，比如藍(lán)莓、草莓、黑莓、黑醋栗、櫻桃、葡萄、蘋果等，特別有幫助。

另外，柑橘類水果富含黃烷酮類(flavanones)、黃酮類(flavones)，對于降低不舉也有類似的作用。

研究團(tuán)隊自1986年起，追蹤超過5萬名中年男子的健康狀況，每4年記錄一次他們的飲食，另外也追蹤他們的體重、運(yùn)動量、咖啡因攝取量、是否吸菸等生活習(xí)慣。其中，超過1/3的受試者有不舉的困擾。但是研究發(fā)現(xiàn)，飲食中經(jīng)常攝取上述營養(yǎng)素的人，比較沒有這個問題。

研究顯示，經(jīng)常攝取富含類黃酮的水果，可以降低14%的不舉風(fēng)險(柑橘類和莓果類的效果較好)。如果再搭配走路運(yùn)動，風(fēng)險更可以減少21%。這項研究已經(jīng)刊登于《美國臨床營養(yǎng)學(xué)期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)。

陽痿代表血液循環(huán)不好，多注意心血管健康

研究員表示，過去已經(jīng)知道，富含類黃酮的食物有助降低糖尿病和心血管疾病風(fēng)險，但這是第一個探討類黃酮和男人不舉之間關(guān)聯(lián)性的研究。研究員還指出，陽痿可能代表血液循環(huán)不好，需要多關(guān)注心臟健康。

報導(dǎo)指出，想要攝取類黃酮，不只能吃水果，許多蔬菜、茶、草本植物(herbs)當(dāng)中也含有這類營養(yǎng)素。