適度的自摸是不是可以緩解抑郁癥？
2019-11-20 13:17發(fā)布
簡(jiǎn)宿
從原理上說(shuō)手淫和抑郁癥的關(guān)系暫時(shí)沒(méi)有在醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，也許有也許沒(méi)有。性行為會(huì)涉及到性激素的變化和腎上腺素、多巴胺的一過(guò)性突增；抑郁癥主要是人體腦細(xì)胞五羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)分泌量不足或者五羥色胺能顯著降低引起的。五羥色胺受體有很多亞型，除了大腦，還廣泛存在于消化系統(tǒng)中。這也是為什么抑郁癥焦慮癥病人有一些會(huì)存在消化不良食欲不振或者亢進(jìn)的情況。
個(gè)人理解其實(shí)手淫可能間接會(huì)造成精神疾病，但是直接原因并不在于手淫本身。手淫或者性行為后人體為了保證不會(huì)一直性亢進(jìn)會(huì)出現(xiàn)不應(yīng)期，這是物種進(jìn)化的結(jié)果。但這個(gè)不應(yīng)期被一些宗教理解為懲罰、罪惡等。性欲本身是人的本能，但這種自罪感又和本能相違背。這樣人就會(huì)處于焦慮抑郁的情緒之中。其實(shí)除了手淫，生活中很多事都會(huì)可能讓人處于這種不良情緒狀態(tài)。有人自我化解能力強(qiáng)，有人承受能力弱。如果不良情緒不能夠得到化解，就會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)心因性抑郁癥焦慮癥等。總之，手淫造成抑郁癥的機(jī)理可以看出，一些宗教文化灌輸?shù)乃枷?，和性欲本身的矛盾是必不可少的條件。而自責(zé)反而可能會(huì)一定程度上引發(fā)抑郁情緒進(jìn)而引發(fā)抑郁癥。這么看來(lái)，保持心理健康一般有兩個(gè)辦法。要是相信手淫有害，就不要手淫，這樣會(huì)徒增不良情緒。如果沒(méi)有辦法克制性欲，請(qǐng)不要克制，因?yàn)檫@是人的本能，手淫的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于不良性行為，由于人進(jìn)化出不應(yīng)期這個(gè)東西，直接造成危害并不會(huì)太大。至于說(shuō)爭(zhēng)議點(diǎn)是手淫有沒(méi)有害，這個(gè)感覺(jué)都相對(duì)不重要，重要的是不要干涉他人的想法。一個(gè)人總是被強(qiáng)迫接受很多東西（法律法規(guī)除外），而不是主動(dòng)接受一些事物，若缺乏心理承受能力，很容易造成心理問(wèn)題。不過(guò)，至于說(shuō)一夜七次郎這種，自己看著辦吧。還有一點(diǎn)，問(wèn)題下的評(píng)論有人已經(jīng)說(shuō)了，抑郁癥很有可能削弱甚至喪失性欲的。所以。。。。。。還有提醒一些正在因?yàn)槭忠Щ蟮?，要么停要么繼續(xù)，不上不下其實(shí)最不好。至于說(shuō)手淫會(huì)不會(huì)造成抑郁癥的，懷疑請(qǐng)去醫(yī)院就診。另外，抑郁癥并不是有些人想象的那樣，這和懦弱無(wú)關(guān)。盡可能不要給自己這些暗示，該干啥干啥。
自摸不能防止抑郁癥，長(zhǎng)期自摸使男性有依賴(lài)的心理，有這種心理，男性就容易過(guò)度自摸以滿(mǎn)足自己。長(zhǎng)期來(lái)看，男性出現(xiàn)精神問(wèn)題，影響男性的正常休息，嚴(yán)重的話(huà)也會(huì)影響自己的生活和工作。男性自摸解決和性解決是不同的。長(zhǎng)期自摸會(huì)使小弟弟積存污垢，容易患男性疾病。預(yù)防抑郁癥最好的方式是避免壓力太大，平時(shí)多跟朋友聊天，家人和朋友的陪伴是對(duì)抑郁癥最好的預(yù)防。
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悉尼大學(xué)公共衛(wèi)生科學(xué)家安東尼·桑特拉博士經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：zi蔚可以提高快樂(lè)激素內(nèi)咖肽水平，同時(shí)使皮質(zhì)酶水平略有提高，進(jìn)而使免疫系統(tǒng)的健康得到完善。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁。
同時(shí)，zi蔚還可以：
1、有助抗炎。雖然女性zi蔚時(shí)，性喚起會(huì)導(dǎo)致宮頸口打開(kāi)，但這并不會(huì)增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。zi蔚還可對(duì)宮頸及子宮頸黏膜產(chǎn)生拉伸訓(xùn)練的功效，有助于促進(jìn)體液循環(huán)，對(duì)宮頸起到?jīng)_刷去菌作用。
2、zi蔚可防糖尿病。新研究還發(fā)現(xiàn)，zi蔚有助降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)閦i蔚有益于提高總體健康水平的緣故。
3、zi蔚可治療失眠。zi蔚能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒，進(jìn)而減少失眠的發(fā)生。zi蔚達(dá)到快感不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強(qiáng)盆底肌肉群。
4、zi蔚能防癌癥。多項(xiàng)研究表明，男性經(jīng)常過(guò)性生活可降低前列腺癌危險(xiǎn)。其原因是aiai過(guò)程中，前列腺中的很多毒素可得到及時(shí)釋放。
5、降低血壓。zi蔚是讓快感最大化的最便捷方法。經(jīng)常達(dá)到并享受快感可以降低血壓。
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當(dāng)然 這些只是基于適度zi蔚的前提下，根據(jù)自身的健康狀況，切記不可過(guò)度。
所以，不開(kāi)森的時(shí)候 就多摸摸自己吧~！
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一天一次算適度？郁悶一次自摸一次算適度？
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建議不要把自摸作為緩解抑郁的方法，很容易形成依賴(lài)性。
從原理上說(shuō)手淫和抑郁癥的關(guān)系暫時(shí)沒(méi)有在醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，也許有也許沒(méi)有。性行為會(huì)涉及到性激素的變化和腎上腺素、多巴胺的一過(guò)性突增；抑郁癥主要是人體腦細(xì)胞五羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)分泌量不足或者五羥色胺能顯著降低引起的。五羥色胺受體有很多亞型，除了大腦，還廣泛存在于消化系統(tǒng)中。這也是為什么抑郁癥焦慮癥病人有一些會(huì)存在消化不良食欲不振或者亢進(jìn)的情況。
個(gè)人理解其實(shí)手淫可能間接會(huì)造成精神疾病，但是直接原因并不在于手淫本身。手淫或者性行為后人體為了保證不會(huì)一直性亢進(jìn)會(huì)出現(xiàn)不應(yīng)期，這是物種進(jìn)化的結(jié)果。但這個(gè)不應(yīng)期被一些宗教理解為懲罰、罪惡等。性欲本身是人的本能，但這種自罪感又和本能相違背。這樣人就會(huì)處于焦慮抑郁的情緒之中。其實(shí)除了手淫，生活中很多事都會(huì)可能讓人處于這種不良情緒狀態(tài)。有人自我化解能力強(qiáng)，有人承受能力弱。如果不良情緒不能夠得到化解，就會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)心因性抑郁癥焦慮癥等。
總之，手淫造成抑郁癥的機(jī)理可以看出，一些宗教文化灌輸?shù)乃枷?，和性欲本身的矛盾是必不可少的條件。而自責(zé)反而可能會(huì)一定程度上引發(fā)抑郁情緒進(jìn)而引發(fā)抑郁癥。這么看來(lái)，保持心理健康一般有兩個(gè)辦法。要是相信手淫有害，就不要手淫，這樣會(huì)徒增不良情緒。如果沒(méi)有辦法克制性欲，請(qǐng)不要克制，因?yàn)檫@是人的本能，手淫的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于不良性行為，由于人進(jìn)化出不應(yīng)期這個(gè)東西，直接造成危害并不會(huì)太大。至于說(shuō)爭(zhēng)議點(diǎn)是手淫有沒(méi)有害，這個(gè)感覺(jué)都相對(duì)不重要，重要的是不要干涉他人的想法。一個(gè)人總是被強(qiáng)迫接受很多東西（法律法規(guī)除外），而不是主動(dòng)接受一些事物，若缺乏心理承受能力，很容易造成心理問(wèn)題。不過(guò)，至于說(shuō)一夜七次郎這種，自己看著辦吧。
還有一點(diǎn)，問(wèn)題下的評(píng)論有人已經(jīng)說(shuō)了，抑郁癥很有可能削弱甚至喪失性欲的。所以。。。。。。
還有提醒一些正在因?yàn)槭忠Щ蟮?，要么停要么繼續(xù)，不上不下其實(shí)最不好。至于說(shuō)手淫會(huì)不會(huì)造成抑郁癥的，懷疑請(qǐng)去醫(yī)院就診。另外，抑郁癥并不是有些人想象的那樣，這和懦弱無(wú)關(guān)。盡可能不要給自己這些暗示，該干啥干啥。
自摸不能防止抑郁癥，長(zhǎng)期自摸使男性有依賴(lài)的心理，有這種心理，男性就容易過(guò)度自摸以滿(mǎn)足自己。長(zhǎng)期來(lái)看，男性出現(xiàn)精神問(wèn)題，影響男性的正常休息，嚴(yán)重的話(huà)也會(huì)影響自己的生活和工作。男性自摸解決和性解決是不同的。長(zhǎng)期自摸會(huì)使小弟弟積存污垢，容易患男性疾病。預(yù)防抑郁癥最好的方式是避免壓力太大，平時(shí)多跟朋友聊天，家人和朋友的陪伴是對(duì)抑郁癥最好的預(yù)防。
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