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每個(gè)人，只要擼一次基本上就會(huì)一發(fā)不可收拾，一次上癮。之后就癮控制你。

擼管消耗的是人體寶貴的腎精。會(huì)得很多問題。一開始每個(gè)人都有底子在，會(huì)消耗一段時(shí)間。如果有熬夜久坐消耗的更快。等消耗完了就會(huì)癥狀大爆發(fā)。

而且前期你可能就會(huì)感覺到理解力下降，注意力下降，記憶力下降，思考能力下降，無精打采精神萎靡。這個(gè)狀態(tài)去學(xué)習(xí)很難學(xué)好。如果頻率很高，比如一天一次，那很快就會(huì)消耗到理解力幾乎為0的狀態(tài)，就是你看不懂書上在說什么。別人很容易理解的東西你聽不懂。思考很費(fèi)勁。

最難受的就是神經(jīng)癥，如果傷到一定程度會(huì)有強(qiáng)迫癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等，那時(shí)候別說學(xué)習(xí)了，活著都生不如死。其他的危害還有 脫發(fā)、面部浮腫凹陷、黑眼圈、眼袋、面色暗黃、雙眼無神、痤瘡、太陽穴凹陷、額頭凹陷、發(fā)際線上移、腰酸腿軟、前列腺炎、精索靜脈曲張、手抖、失眠多夢、入睡困難、等等很多問題。

沒錯(cuò)，是很多人都有擼管，但是很多人做的事就一定沒危害了嗎？。如果你想說適度無害，那你認(rèn)為多少算度？樓上說的一天一次？如果以這個(gè)頻率擼基本上就等著人生報(bào)廢。每個(gè)人體質(zhì)不同，我見過一個(gè)月擼兩次的人出了很多問題。而且，關(guān)鍵是，這個(gè)高度成癮，是你被癮控制。回家一沒人，癮一出來，就會(huì)開始瘋狂的擼。所以一定一定要戒掉，這個(gè)非常危險(xiǎn)。

從健康角度來說，正常的適度的自摸是有利于身心健康的，但是如果過度怎么戒掉呢？一起來看下下文的闡述吧！

手淫過度怎么辦？怎么戒掉？

1、在思想上的引導(dǎo)

青春期隨著性生理的發(fā)育成熟，必然會(huì)產(chǎn)生性沖動(dòng)和性要求，出現(xiàn)性意識、性幻想，處于性憧憬和性饑餓狀態(tài)；要引導(dǎo)他以其他的生活?yuàn)蕵匪孢@種狀態(tài)。

2、要坦然的面對

許多青少年之所以有強(qiáng)烈戒除手淫的要求，其根源還是在于認(rèn)為手淫是罪惡的、有害的，因而感到恐懼、內(nèi)疚，不安；其實(shí)，只要對手淫有了正確認(rèn)識，并能以坦然的態(tài)度接受，則順其自然即可，不必強(qiáng)迫自己戒除。

3、要遠(yuǎn)離色情讀物

不要讀有關(guān)自摸的文章。不要去想自摸這件事。記?。?一旦想了，就會(huì)去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點(diǎn)，你就會(huì)戒掉他。

4、腦子里始終應(yīng)想著健康的事物

可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。

5、盡量避免獨(dú)處

找?guī)讉€(gè)好的伙伴，呆在他們中間，可以分散注意了。

6、如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往

不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個(gè)人一起戒，這永遠(yuǎn)作不到。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐姷剿麄?，你?huì)不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。

手淫過度該怎么補(bǔ)救

如果手淫過度已經(jīng)引起身體出現(xiàn)一些非常明顯的不適感，首先最好是將手淫戒除，然后再配合吃一些六味地黃丸進(jìn)行一定的調(diào)理，同時(shí)，在生活中注意多食用一些具有補(bǔ)腎、固精作用的一些食物，比如常見的牡蠣、栗子、甲魚、鴿蛋以及豬腰等多種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，然后再進(jìn)行適度的體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，保證合理的休息時(shí)間，身體慢慢就會(huì)有所恢復(fù)的。

手淫過度其危害性是非常高的，如果已經(jīng)出現(xiàn)手淫過度的情況，就必須要積極的戒除，然后通過一定的藥物再配合飲食進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，其不適的癥狀就會(huì)有所改善的。同時(shí)，在生活中要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這樣身體的健康才會(huì)有保證。

青少年肯定不能長期過過度手淫的，這樣的話對身體影響是非常的大的，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致早泄，一般的也會(huì)影響自己以后的性生活時(shí)間的，時(shí)間短了對以后的家庭生活真的挺難受的，具體的補(bǔ)救措施就是一定要盡快的戒除手淫的習(xí)慣，平時(shí)多注意休息保養(yǎng)撫摸，穿寬松的衣物摩擦龜頭，然后在一起的時(shí)候可以噴點(diǎn)耐美爾延時(shí)噴劑輔助治療就可以了，基本上很快就可以恢復(fù)了

最好首先要戒掉手淫，其次多吃些壯陽補(bǔ)腎食物，另外多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣！