国产chinese男男gay片,各种少妇正面着bbw撒尿视频,99热在线观看,а√天堂8中文,成人午夜精品无码区

貧血是妊娠期最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，患病率較高。因此，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，女性懷孕后必須監(jiān)測(cè)血象和血清鐵。一旦發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血，他們應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)姆绞窖a(bǔ)充鐵。

目前補(bǔ)鐵方式有三種：口服補(bǔ)鐵、靜脈補(bǔ)鐵和輸血。常用的鐵劑包括硫酸亞鐵、葡萄糖酸鐵、富馬酸亞鐵和聚麥芽糖鐵。

口服鐵劑方便、安全、可靠，是治療妊娠期輕中度貧血的首選。但是口服鐵劑有一個(gè)缺點(diǎn)，就是胃腸道反應(yīng)發(fā)生率高。因此，孕婦口服鐵劑時(shí)應(yīng)主動(dòng)干預(yù)，注意以下幾點(diǎn)。

小劑量服用鐵的研究表明，口服鐵劑的胃腸道反應(yīng)與劑量有關(guān)。每天80-100 mg鐵最不容易引起胃腸道反應(yīng)，并且隨著劑量的增加，胃腸道反應(yīng)的發(fā)生率會(huì)顯著增加。所以孕婦補(bǔ)鐵一定要小劑量，最好是每天100 mg，最大不要超過(guò)180 mg。

兩餐之間口服鐵吸收率高，但空腹服用鐵可增加胃腸道反應(yīng)，飯后服用鐵可減少或減輕胃腸道反應(yīng)，但吸收率低，可影響治療效果。因此，專(zhuān)家建議孕婦在兩餐之間或飯后1-2小時(shí)口服鐵劑。

根據(jù)血紅蛋白的變化，鐵的吸收率在前兩周最高，然后鐵的吸收率逐漸降低，因此口服補(bǔ)鐵兩周后應(yīng)復(fù)查血紅蛋白濃度。如果血紅蛋白濃度增加超過(guò)10 g/L，治療有效，可繼續(xù)口服補(bǔ)鐵。當(dāng)血紅蛋白濃度恢復(fù)到105 g/L以上時(shí)，劑量應(yīng)逐漸減少到60-80 mg，并維持治療1-2個(gè)月。

孕婦補(bǔ)鐵的食物主要有哪些？

食物中的鐵有兩種形式--血紅素鐵和非血紅素鐵。

血紅素鐵易于被人體吸收，主要存在于動(dòng)物組織，如瘦肉、牛羊肉、內(nèi)臟、雞心、動(dòng)物血等；非血紅素鐵不易被人體吸收，存在于植物性食物及蛋類(lèi)中，如谷類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜、水果、蛋類(lèi)。而蔬菜水果中的有機(jī)酸和維生素C利于非血紅素鐵的吸收。

紅棗、紅糖，真的能補(bǔ)血嗎？

紅棗、紅糖中含少量的非血紅素鐵，不是補(bǔ)鐵的良好食物來(lái)源。但燉煮的紅棗可增加消化液，改善消化功能，同時(shí)含有少量維生素C。而紅糖比白糖含有更多的微量元素。

吃菠菜，能補(bǔ)鐵嗎？

菠菜中含有較多的草酸，不利于鈣的吸收，對(duì)于非血紅素鐵的吸收也有妨礙。但這不意味著孕婦不能吃菠菜。

用沸水焯燙、去掉澀味的草酸，就可以放心食用菠菜了。菠菜中葉酸含量特別高，鐵的含量在蔬菜中也是名列前茅的。

吃雞蛋、喝牛奶會(huì)加重貧血嗎？

雞蛋中含鐵較豐富，但鐵元素的生物利用率確實(shí)比較低，因?yàn)槠渲械母吡椎鞍讜?huì)干擾鐵的吸收利用。但肉類(lèi)中的血紅素鐵不會(huì)受到高磷蛋白影響。所以孕婦不會(huì)因?yàn)槌詡€(gè)雞蛋導(dǎo)致貧血。

牛奶中富含鈣，而過(guò)多的鈣和鐵同時(shí)食用，會(huì)降低鐵的吸收率。不過(guò)，只要把喝奶的時(shí)間和吃肉類(lèi)食物的時(shí)間錯(cuò)開(kāi)就可以了。

孕媽為什么需要這么多的鐵元素呢？

1，從懷孕第10周胎盤(pán)剛剛出現(xiàn)一直到孕晚期，胎盤(pán)需要60～100mg的鐵元素。

2，伴隨孕期增加，子宮原來(lái)只有雞蛋那么大小，然后也不斷增大到孕前的50～60倍那么大，子宮也至少需要40～60mg的鐵元素。

3，懷孕之后血紅蛋白增多，孕媽的血液逐漸呈高凝狀態(tài)，這又需要400～500mg的鐵元素。

4，寶寶出生之前要做鐵元素儲(chǔ)備，要不然母乳的含鐵量那么低寶寶容易缺鐵。堅(jiān)持到寶寶4～6個(gè)月添加強(qiáng)化鐵輔食，寶寶至少需要儲(chǔ)備350～400mg的鐵元素。

5，媽媽不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，分娩出血不可避免。這個(gè)分娩過(guò)程中，至少會(huì)造成100～200mg的鐵元素丟失。

所以，這樣計(jì)算下來(lái)，孕媽媽在懷孕期間儲(chǔ)備1000mg的鐵元素，根本就不算多！