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男人的性欲，永遠(yuǎn)是一個核心焦慮。

對于男人本身，關(guān)系到雄性自尊。

對于女人呢，“你有多要我，就有多愛我”。

如果你們的相處中，正面臨欲望焦慮。你的老公不愿意過夫妻生活。

希望你看后能夠明白：

性欲是波動變化的，男人和女人都有階段性的峰值和低谷;

性只是愛的表達(dá)方式之一，無性不等于無愛 。

01.睪酮低 

這是一個純生理性的原因。

生理角度來講，男人們“饑渴”的原因就是睪酮（testosterone / 又稱睪固酮、睪丸素、睪丸酮或睪甾酮、睪脂酮）

睪酮含量對身體形態(tài)的影響

睪酮降低的直接的表現(xiàn)就是：低欲望值和難以勃起。因此，沒有特殊壓力來源的男性出現(xiàn)三個月以上持續(xù)性的性欲降低，勉強(qiáng)親密的話感受也不如從前，建議去正規(guī)醫(yī)院做一下體檢。

很多情況下，男人對自身的身體狀況不太敏感，得了病自己也不知道。通常睪酮在短時間顯著降低，是由比較嚴(yán)重的健康問題導(dǎo)致的了，所以一定要謹(jǐn)慎。

（當(dāng)然除了身體疾病以外，其他一些未能被證實的因素也可能導(dǎo)致睪酮值降低。）

02.吸引力降低  

確實來講，兩個人在一起時間長了，會有一定的性趣疲勞。但長期關(guān)系里的吸引力降低是眾多因素導(dǎo)致的綜合結(jié)果。

這些因素包括視覺吸引，也包括荷爾蒙變化。甚至包括兩個人單獨在一起的時候，是不是舒服自在。以及彼此間的互相信任互相尊重等等。

吸引力的缺失，也可能是男人在關(guān)系里背負(fù)著心理壓力的表現(xiàn)。當(dāng)他的潛意識感覺跟你相處、待在一起有壓力，他對你的敏感度就會自然下降，沒有沖動再創(chuàng)造一些空間和時間去親近你。

也有一種特殊的情況，自戀也會造成這樣的結(jié)果。伴侶正常的衰老走形會讓自戀人感覺到非常強(qiáng)烈、不可忽視的死亡恐懼。

03.性表現(xiàn)的焦慮  

很大一部分男人都認(rèn)為（另外還有很多自己沒有意識到，但潛意識里認(rèn)同的），持久堅挺的能力和良好的戰(zhàn)斗力是保持自己在關(guān)系里的地位的關(guān)鍵因素。

如果一個男人感覺自己可能會有不持久、不夠硬的問題，或者可能會“早泄”，他即使很有欲望也很難主動發(fā)起訴求。(解決早泄問題可以使用耐美爾延時噴劑，不多說，自己去了解)

對于這項難言之隱，男人們通常選擇回避或者不說。而女人們出于對自己男人能力的天然信心，總是會把這項誤解為吸引力問題。接下來懷疑他是不是不夠愛自己，繼而變得焦躁、反應(yīng)過激等等。讓問題的變得更復(fù)雜難解。

04.自給自足  

有時候男人也想逃避一下總是應(yīng)該主動的責(zé)任，或者只是簡單地想逃避一下滿足對方需求的義務(wù)，因而選擇自己解決。

打開小網(wǎng)站，挑個自己喜歡的片子，迅速、簡單、高效地滿足一下自己的需求。這讓他們能從復(fù)雜的溝通、滿足對方的責(zé)任里暫時脫離出來。

甚至有些很和諧的時候，男人偶爾也會出于懷念、或者再次感受一下GC的主權(quán)而選擇不啪。

05.獸欲不滿的無聊  

跟女性親密總是要經(jīng)歷一個漫長的預(yù)熱啟動時間，而很多男人在想要的時候真的只想著來一發(fā)。對一個充滿著睪酮的肉體來講，欲望來的時候真的是無比焦躁難熬。而此時，面對一個總是需要緩慢啟動的伴侶，男人會感覺很沒有動力。同時男人還要背負(fù)“你只是想要睡我”這樣的指責(zé)。

他們的肉體本身被設(shè)定成了積極尋求釋放的模式。

請你相信，他只想跟你啪。是的，你，作為他的伴侶的你。他會期望你表現(xiàn)出對他的欲求和滿滿的愛。

偶爾地，男人們需要來一次純粹的獸欲：你很想，我也特別想。他們會幻想一個極其欲求的伴侶，一個完全獸欲的時間，一個拋開所有規(guī)則束縛、放縱無懼，只有野性和自由的時間。

06.外遇  

當(dāng)一個男人對你欲望突然下降但不符合以上原因。他很可能就是有外遇了。誠然，外遇可能是因為性不協(xié)調(diào)，但通常來講外遇是對復(fù)雜情境的解決方案。

解決什么呢？逃避現(xiàn)有關(guān)系里出現(xiàn)的不能被解決的問題。

現(xiàn)代社會的外遇形式多種多樣。艷遇調(diào)情、一夜情、線上聊天、發(fā)艷情信息、送回家等等。。。這些事件的存在都可能讓男人因為背叛的愧疚和性需求的滿足而不再向伴侶索求。

外遇很可能直接毀了一段關(guān)系。但很大程度上，現(xiàn)任的你如果好好地試探一下男人出軌的原因，了解他在外遇中的訴求，為什么選擇開始外遇。站在他的角度理解他，然后做出調(diào)整，修復(fù)并且加固你們關(guān)系的概率極大。

你可以把上面這些情況代入到自己的境遇里尋求解釋，此外你需要嘗試跟你的老公交流，嘗試開啟一次深入的一對一的談話。告訴他你現(xiàn)在的想法感受，你沒能被滿足的需求，你對于現(xiàn)狀的感覺?；蛟S把“耐美爾學(xué)堂”的公眾號推送給他，讓他自主學(xué)習(xí)關(guān)于性需求對婚姻感情的重要性以及兩性的技巧。

在婚姻生活中，性關(guān)系不和諧，往往是婚姻關(guān)系不和諧的直接表達(dá)。

美劇《aiai大師》里有一句話，aiai是用來分享的一件事，而不是兩個人相互之間的給予。

雖然大部分人看到這句話，會表示認(rèn)同。

但“認(rèn)同”對改善關(guān)系并沒什么用。

我倒覺得女主弗吉妮亞·約翰遜，離婚后，對婚姻中的aiai的反思說不定是個解決方法。

她說，“時尚雜志永遠(yuǎn)告訴女性，如果你們在床上和諧，一定是因為相愛并且適合結(jié)婚。但現(xiàn)在我明白了，性就是性，即使美好的性，也不一定指向愛情和婚姻?！?/p>

沒錯，性就是性，愛就是愛。如果混不到一起，就分開看待。

一方面，你審視自己內(nèi)心，把對他的那些不滿，用溫柔的方式表達(dá)出來，讓對方知道。知道還不夠，還要讓對方深刻的意識到。

另一方面，婚姻內(nèi)，把你的心理需求和對方的性需求，也可以做個交易，當(dāng)他滿足你內(nèi)心需要時，你可以滿足他的身體需要，或者反過來，都可以。試試看咯~

男人在找到伴侶之前，有一個漫長的性儲蓄期，當(dāng)他有了固定的女伴，就可以根據(jù)需要定期或不定期地釋放他積攢許久的性欲，并會有一個如癡如狂的沉醉過程，一直到他的性需求進(jìn)入穩(wěn)定期，身心達(dá)到某種平衡。

有些男人會在結(jié)婚之后，慢慢習(xí)慣于把妻子看成另一種意義上的母親，母親是“好女人”的形象，而不是一個可以作愛的對象，如果在你們的婚姻里，你繼承了男人的母親曾經(jīng)扮演的角色，比如配合他的性需要、包攬家務(wù)、給他買菜做飯、照顧孩子。對這樣的一個母親的形象，你的丈夫會慢慢失去對性的感覺，夫妻之間的性生活就變成一種責(zé)任和義務(wù)，不象一開始那樣對性的滿足如獲至寶。

可見，愛情轉(zhuǎn)變成親情，對男人的性心理是一種挫傷。

當(dāng)女人懷孕到生產(chǎn)、哺乳到身材恢復(fù)的這個時期，是男人的性欲進(jìn)入慢性壓抑的時期，女人的身材的變化，引發(fā)男人心理上的陌生感，同時還在面臨處理女人的雙重角色（母親和妻子）的糾結(jié)。

另外忌憚作愛對胎兒的影響，男人無法讓自己專注于作愛，女人的十月懷胎，是男人的性欲望變成苦惱，性快感轉(zhuǎn)變成冷感的過程，最終對這種不得已的無性生活產(chǎn)生了心理耐受。

這就是為什么他在你面前常常以身體疲乏的借口推脫，以及不配合性生活的緣由。男人被潛抑下去的性激情，是需要重新被喚醒的。

性生活的確是對婚姻有一定的而且是很大的影響力，你們可以多制造一些情趣，精神上大家都不要有太大的壓力，慢慢來，這種事情不能太激進(jìn)！如果是 病理上的事情我們幫不上什么忙，你也不可操之過急！讓老公去醫(yī)院看下，看醫(yī)生也沒什么好丟人的。