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大多數(shù)人認(rèn)為高質(zhì)量的性生活應(yīng)該持續(xù)更長時間，但性生活的質(zhì)量并不取決于性生活的持續(xù)時間，而是與時間分配有著本質(zhì)的聯(lián)系。那么如何分配時間才能讓夫妻之間的性生活更有利于高chao呢？

一半人前戲不到3分鐘。

調(diào)查顯示，12.7%的人沒有前戲，直奔主題；41.31%的人前戲時間不到3分鐘。換句話說，超過一半的人前戲時間不到3分鐘。完全性應(yīng)該包括前戲、實(shí)體性和后戲三個部分。三個部分的時間分配要遵循2: 3: 2的原則。一般來說，雙方在20分鐘內(nèi)就可以達(dá)到整體的愛愛時間，所以前戲應(yīng)該在6分鐘左右。他建議年齡越大，越要增加前戲時間，讓身體為高質(zhì)量的愛愛做好充分準(zhǔn)備。

前戲模式主要是摟抱親吻。

在進(jìn)入實(shí)質(zhì)性的性行為之前，你有哪些行為？調(diào)查顯示，擁抱和親吻(嘴唇、耳垂、脖子、背部等。)占70%。最好的“性前戲”應(yīng)該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求。用音樂燈光營造氣氛，說挑逗的話，在接觸中呼吸.情侶不必太正式，可以改變模式，每次形式多一些。

60%的成年人對實(shí)質(zhì)性的性時間不滿意。

26.28%的人性生活時間少于5分鐘，37.96%的人性生活時間在6-15分鐘之間。同時，超過60%的成年人對自己的性生活時間感到“不滿意”或“一般”。人們總是過于關(guān)注愛愛時間，尤其是男性。其實(shí)不同國家的夫妻實(shí)際的性生活時間并沒有人們想象的那么長。美國公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，許多國家國民的平均性生活時間為4分24秒，最長記錄為44分鐘，最短僅為30秒。荷蘭烏得勒支大學(xué)的專家認(rèn)為，從cha入到射精的時間為3-7分鐘，足以滿足雙方的需求。對于很多女性來說，過長的實(shí)質(zhì)性愛愛不僅會帶來快感，還會影響高潮。作愛后適當(dāng)?shù)臏厝釀龠^漫長的馬拉松。

四個大人沒有任何后戲。

一項(xiàng)調(diào)查顯示，在亞洲國家，40%的男性在發(fā)生性行為后不會對妻子表現(xiàn)出溫柔。沒有后戲會讓女人認(rèn)為“他只在乎發(fā)泄自己，根本不在乎我”，而愛愛后的擁抱聊天可以起到很好的情感潤滑作用。

以上內(nèi)容詳細(xì)介紹后，相信大家對這些時代的分布都有一定的了解。合理分配性生活時間確實(shí)可以加強(qiáng)夫妻之間的情感交流，每一次強(qiáng)烈的碰撞都會導(dǎo)致情欲、性欲、生理欲望的高峰，促使雙方達(dá)到高潮。

1. 事先做很重要。一切都應(yīng)該是輕的和重的。我們都需要注意做一些重要的事情，而不是不顧重要性地一概而論。做重要的事情會減輕壓力。

2、不要做無關(guān)緊要的事情。我們在做事情的時候一定要注意不要做一些無關(guān)緊要的事情，尤其是在忙碌的時候，更不要說一些無關(guān)緊要的事情了。

3. 做不緊急的事情。如果一件事情不著急，我們可以選擇慢慢做，也就是有些事情可能有變數(shù)，早做可能沒用。

4、做好統(tǒng)籌協(xié)調(diào)。要注重統(tǒng)籌協(xié)調(diào)。無論如何，我們必須好好計劃。此外，如果我們計劃得當(dāng)，我們可以同時處理多項(xiàng)任務(wù)以提高效率。

5.注意時間成本。我們所做的每一件事都有自己的時間成本。換句話說，如果我們花很多時間多做一件事，失去它可能就不值得了。

愛愛的長度沒有標(biāo)準(zhǔn)。男人通常認(rèn)為時間越長越好。他們認(rèn)為時間越長，性功能越強(qiáng)，性能力越好。同時，時間越長，妻子就越滿意。因此，男人在比較性能力時，往往會夸耀自己作愛的時間長短。其實(shí)有兩個誤區(qū)需要糾正：一是作愛的時間和作愛的時間有區(qū)別。愛愛時刻是指從開始為性行為做準(zhǔn)備開始的性生活后遺癥。

愛愛直到愛愛結(jié)束這整個過程就是愛愛的時間，這個過程可能需要幾十分鐘甚至更長時間。有的夫妻早上出門前互相說一聲，晚上就早早回家。約定的意思是“今晚我們作愛”。

從廣義上講，愛愛的時間應(yīng)該從早上開始。愛愛時間是指男性小弟弟cha入yin道直至射精完成，但這個時間并沒有大多數(shù)人吹噓的那么長。根據(jù)美國性研究人員的統(tǒng)計，大多數(shù)美國夫婦的愛愛時間在5 到9 分鐘之間。有男人能堅(jiān)持幾十分鐘甚至一個多小時嗎？

或許有，但可以說是寥寥無幾。其次，即使男人可以在愛愛中持續(xù)一個多小時，真的有必要那么長時間嗎？男性過度射精是“早泄”。一些擔(dān)心“早泄”的男性似乎并不關(guān)心“延遲射精”。如果發(fā)生射精，如果這種情況持續(xù)存在，不僅可以診斷為“延遲”.

但甚至可以懷疑他不射精。此外，女性的性滿足感與男性的性生活時間不成正比。因此，男性不要迷信性，時間越長越好。如果你認(rèn)為它們不能持續(xù)到你的妻子滿意，增加愛愛前后的時間，或者在愛愛中添加一些新的成分，嘗試新的方式，愛愛是同樣會讓你的妻子滿意的東西。

怎么合理分配性生活時間有助于興奮的到來？你指的是女生嗎？建議可以增加前戲時間，多做做前戲，等有感覺了，再直奔主題！