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枸杞泡水喝了有什么好處，吃枸杞養(yǎng)腎嗎

首先我認為，你要是一個健康的人，千萬別吃藥補腎。枸杞可以吃但也要注意不要依賴。

第二別被自己的無知欺騙了，總覺的自己哪里不健康，總覺得吃吃也沒有壞處。那你就大錯特錯了。枸杞確實有很多好處，但健康的人沒有必要吃。有很多人吃完枸杞上火，口干等。

第三，別以為吃枸杞就能補腎，這個也是騙人的，你要吃好多好多的枸杞才能把你的腎不起來。補腎最好要吃專門的藥。還有別以為自己老腎虛，自己暗示時間長了，會真虛的。

枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。雖諺云離家千里，勿食枸杞，不過謂其助陽耳，似亦未必然也，此物微助陽而無動性，故用之以助熟地最妙。

其功則明耳目，添精固髓，健骨強筋，善補勞傷，尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。看到了嗎？“微助陽而無動性”，意思就是說對男性功能略有好處，但不會增強情欲！

再看《本草求真》:"枸杞，甘寒性潤。據(jù)書皆載祛風明目，強筋健骨，補精壯陽，然究因于腎水虧損，服此甘潤，陰從陽長，水至風息，故能明目強筋，是明指為滋水之味，故書又載能治消渴。

今人因見色赤，妄謂枸杞能補陽，其失遠矣。豈有甘潤氣寒之品，而尚可言補陽耶?若以色赤為補陽，……試以虛寒服此，不惟陽不能補，且更有滑脫泄瀉之弊矣，可不慎歟。"這個說的就更加的嚴重了，不但不但不能補陽，體質(zhì)虛寒的吃了還有“滑脫泄瀉”的弊端！

枸杞子這個中藥材現(xiàn)在被商家宣傳的神乎其神，補腎、壯陽、延年益壽、抗癌，就差吃了以后能平地飛升了！

其實，這只是一味普通的中藥材而已，他的作用主要就是補肝、益腎、明目，古代中醫(yī)主要用來治療視力問題和夜盲癥等，枸杞子用為能滋補腎陰和肝血，同時性平，無毒，不容易上火，所以稱為上品，但也僅此而已！

枸杞子屬于中藥，可以起到滋陰補腎壯陽的作用，平時保健可以使用，藥力稍微弱一些。但是枸杞不能多喝，尤其有內(nèi)熱的患者，枸杞雖然可以滋陰補腎，滋補肝腎，但它多少有一些熱性久服或多服可能導致傷及陰液陰精。建議平時不要熬夜勞累，放松心情，忌辛辣刺激性食物，不要久坐憋尿，適當參加體育活動增強體質(zhì)。

枸杞泡水喝補腎嗎

1、滋補肝腎

從中醫(yī)上來說，枸杞具有良好的益精明目和滋補肝腎的作用，還能夠起到養(yǎng)血的作用，從而讓人們的免疫力增強。同時，枸杞最實用的作用便是降低人體的血壓和抵抗疲勞的作用。而且從醫(yī)學臨床上來看，還可以通過枸杞來治療慢性腎衰竭。

2、養(yǎng)肝明目

在枸杞里面，枸杞含有枸杞多糖，它對實驗性肝損傷可以起到良好的保護效果，還能夠降低人體里面血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，還能夠令肝的損傷起到修復作用。而且，食用枸杞能夠抑制脂肪在肝細胞里面沉積，從而促進人體肝細胞的新生。

3、抗衰老

在枸杞中，既有枸杞多糖和胡蘿卜素，還有黃酮類以及維生素E等抗氧化的物質(zhì)。所以，吃一些枸杞可以起到非常好的抗氧化的作用。而且枸杞能夠減輕自由基過氧化損傷，起到延緩人體衰老的情況，從而延長自身的壽命。

枸杞除了具有補腎的作用外，還具有很多功效：

1、促進脂質(zhì)代謝

枸杞中含有較多的甜菜堿，它能夠促進體內(nèi)脂肪的分解和代謝，有效抑制脂肪在體內(nèi)堆積，從而降低和預防脂肪在體內(nèi)堆積，達到瘦身塑形的效果。同時，還可以有助于降低肝臟中磷脂等的含量，預防脂肪肝等疾病發(fā)生。

2、補血益氣

一般來說，紅色的食物都是具有一定的補血作用的，枸杞也具有非常好的補血效果。尤其是在女性月經(jīng)前后，每天食用一定量的枸杞，可以有效改善貧血，并預防月經(jīng)期間因體質(zhì)較弱而引發(fā)疾病等。

3、美容養(yǎng)顏

常吃枸杞可以增強肌膚對氧分的吸收力，延緩肌膚衰老；而且其含有的大量的維生素C還具有美白肌膚的作用。另外，據(jù)研究表明，枸杞對于治療銀屑病有非常顯著的效果，并且對其他皮膚疾病也有一定的治療作用。

枸杞是一種藥食同源的食物，味甘、性平，對增強人體的免疫功能有重要作用，常吃枸杞可以達到補腎益精、養(yǎng)肝潤肺的功效。不管是大人還是小孩，都可以在日常中適量的食用一些枸杞，不僅可以有效改善身體不適，還可以強身健體。