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現(xiàn)在的人生活非常不規(guī)律，長期熬夜，不按時吃飯，吃的東西又雜又亂，導致很多人都患有口臭，有些人的口臭很嚴重，只要一張嘴，隔著很遠就能聞到，特別尷尬，特別是女生，給人的印象會非常不好。口臭怎么辦該怎樣消除呢？一旦有了口臭，想要擺脫就沒有那么容易了，更換各種各樣的清新口氣的牙膏，都不能起到很好的效果，今天給大家分享兩個去除口臭的小妙招，效果不錯，一起來看下吧。

1. 桔皮茶葉去口臭。將新鮮的桔子皮撕成塊狀，或者切成條狀，清洗干凈后，放進杯子里，再放入一些茶葉，然后倒入開水沖泡，等水溫合適了以后，喝一口含著，持續(xù)10秒鐘后緩慢咽下，如此反復，每天兩到三次，有助于口腔的清潔，長期堅持，能夠起到消除口臭的目的。

2. 淡鹽水去口臭。我們每天早晚刷牙的時候，在杯子里放入少量食用鹽，攪拌使食鹽溶化，然后用淡鹽水先漱口，之后再用淡鹽水進行刷牙，食鹽具有消毒殺菌的作用，能夠消滅口腔中的細菌，有些口臭形成原因就是細菌分解食物殘渣后導致的，這樣每天用淡鹽水刷牙，飯后用淡鹽水漱口，就能起到去除口臭的作用。

3. 咀嚼茶葉去口臭。這個方法應該比較苦澀，但也是非常有效的一個方法，將幾片茶葉放到嘴巴里進行咀嚼，這樣可以消除口腔里面堆積的細菌，或者早上也可以用茶葉水漱口，都能夠有效的減輕口臭。

4. 淘米水去除口臭。不是直接把淘米了的水拿來漱口哦，還需要進行一道工序，那就是把淘米水放到鍋中燒開后拿來漱口，能夠有效的治療口臭，還能治療口腔內的其他問題。

口腔異味大概有三種原因：第一種是因為食物殘留在口腔中發(fā)酵，形成腐敗物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。第二種是口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等。這兩種原因造成的口腔異味都是暫時的——原因明了，易于解決。第三種導致口腔異味的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”，這種原因最讓人頭痛，不論是勤刷牙、喝涼茶，還是瀉火清腸胃都無濟于事，有許多人因此長期口腔異味，難以醫(yī)治。90%以上的口腔異味，根本原因都在于口腔，只有極少數(shù)的主要原因，才歸于腸胃，因為人體的自我調節(jié)功能及治療，都不可能讓腸胃的問題存在太久。

牙齒黃金專家組在長期的研究中發(fā)現(xiàn)，這種頑固型口腔異味的高發(fā)人群分為兩類：一是長期熬夜缺覺的人群，二就是老年人。

口腔異味在現(xiàn)代口腔醫(yī)學中沒有被列為是一種病癥，所以對此也沒有明白的定論闡述。民間比較公認的一種理論是來自中醫(yī)，即這種口腔異味是由“腸胃熱或胃火旺”所引起。但不少西醫(yī)卻對此提出質疑，既然是腸胃熱或消化不良引起口腔異味，那么根據(jù)人體生理特點，這種異味又怎會逆流而上，從腸胃跑到口腔中去呢?這種質疑當然是有道理的!那么難道是中醫(yī)錯了嗎?

其實這里誰都沒有錯，而是理解上出現(xiàn)了誤會。中醫(yī)說法的科學性不用懷疑，只不過這種說法不能用現(xiàn)代的醫(yī)學概念來直觀理解。中醫(yī)所說的“腸”和“胃”，不是指具體的人體器官，而應理解為消化系統(tǒng)的整體，而口腔就是整個消化系統(tǒng)的開始。中醫(yī)所說的“火”或“熱”是在描述一種功能的“亢進”現(xiàn)象。口腔中的消化菌和消化酶，使食物在咀嚼過程中就被初步消化。這種輔助消化的菌和酶，在口腔的高酸度環(huán)境下，其功能(能力)就特別“亢進”(活躍)，從而對口腔中的一切有機物質如食物殘留，包括唾液中的有機營養(yǎng)，進行了深度消化，隨后，這種被消化過的物質接觸空氣后，很容易氧化變成腐敗物質，這就是形成口腔異味的原因。

人們都知道嘔吐物在接觸空氣后，一會兒就會變得很臭，由此可見口腔這種超常的消化功能，導致了腐敗微小物質的不斷產(chǎn)生，從而形成難以消除的口腔異味。

牙齒黃金專家組在口腔異味嚴重的患者中發(fā)現(xiàn)一種普遍現(xiàn)象，就是他們牙根和牙齦接觸的縫隙中，普遍存在硫化物，而硫化物是很臭的，通常有機營養(yǎng)含量越高的物質，在腐化后或被人體消化吸收后剩余的殘渣物都能產(chǎn)生含量很高的硫化物(例如人類的糞便中就含有大量硫化物)。口腔牙根處存在的這種硫化物，基本可以斷定其存在原因是口腔超常消化功能所致。

是什么原因引起口腔這種超常的消化功能亢進呢(胃火旺或腸胃熱)?這主要是源于口腔內過高的酸濃度。而過高的酸濃度又是怎么來的?其答案就是唾液分泌量不足。由此可知，絕大多數(shù)口臭的根本原因在于口腔而不是腸胃的結論，是完全正確的。那么，需要如何解決口腔過高酸濃度引起這種超常的消化功能亢進，進而形成難聞口臭的問題呢?

導致唾液分泌不足的原因大概有以下幾種：一是身體生理狀態(tài)失調的階段性變化，如常期熬夜缺覺，每天說話太多，或身體上火等等，這類口腔異味人群都有一個共同癥狀：口干舌燥。第二種產(chǎn)生原因就是老年性的生理退化，導致唾液分泌量減少;此外第三種就是先天性唾液腺發(fā)育不良。

但不管是哪種原因導致的口腔異味，都有一個共同點：口干。而未必一定與上火有關!口臭怎么辦該怎樣消除呢?只要唾液分泌量充足，滿口潤澤的人基本可以排除口腔異味存在的可能。

而目前的牙齒黃金，它是直接為牙齦輸送營養(yǎng)，激活唾液腺分泌的強大功能。一旦有了充足的唾液稀釋口腔酸度，就能從根本上消除腐敗物質的存在，從而根除口腔異味的根源。

前面說到，充足的唾液分泌量是人體健康的標志之一，同時也確保了口腔的衛(wèi)生環(huán)境。怪不得古人將唾液稱為“玉液”而珍惜之。