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我們?nèi)ワ埖瓿燥埖臅r候，經(jīng)常有服務(wù)員會先給我們上一壺大麥茶，其實這是有原因的，因為大麥茶的成本比較低，而且大麥茶的第一泡味道和顏色反而是最淡的，到二泡三炮顏色反而變深，而且對茶水著色效果非常明顯。

但是大麥茶不是傳統(tǒng)意義上的茶葉，而是采用雜糧加工制成的茶，聞起來帶有一股雜糧的清香味，是很健康的茶飲。

雖然說健康，但是也有禁忌的成分，那我們先來說說健康的那一部分。經(jīng)常喝大麥茶有什么樣的好處呢，具體作用有哪些？

據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、 消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功。

也就是說，大麥茶具有消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化的作用，所以一般點很喜歡泡大麥茶給顧客喝，而且烤肉店居多。

健康沖泡大麥茶，您需要這樣做：

你看，助消化就很明確了，可以加速腸胃蠕動，幫助廢物的排出，所以非常適合飯后喝，而且能幫助排便，便秘的人可以試試。

但是我們不推薦孕婦和哺乳期的婦女飲用大麥茶，這是因為大麥茶會影響母乳分泌，當(dāng)然如果你已經(jīng)過了哺乳期且希望減少母乳量，那倒是可以喝的。

適量更優(yōu)秀，拒絕超量：

對于大麥茶而言，大家可以根據(jù)自己的口感追求進行調(diào)配，濃度適中即可。當(dāng)然大麥雖好，也不可過于依賴和貪杯，建議代替沖泡劑量不超過30克。

當(dāng)天沖泡當(dāng)日飲用，雖不會致癌，也不建議隔夜：

對于大麥茶而言，建議各位當(dāng)日沖泡當(dāng)日飲用，經(jīng)過一夜的存放，或多或少會存在一些灰塵物質(zhì)等有害雜質(zhì)，雖然不致癌，也不建議飲用。

雖然說大麥茶不是傳統(tǒng)意義上的茶葉，但是我們還是不建議空腹使用。

大麥茶是由精選的大麥炒焦后制作的一種傳統(tǒng)的清涼飲品。常喝大麥茶好處多多：

1.止熱消渴、降溫解毒。

大麥茶可以預(yù)防內(nèi)火旺盛、咽喉腫痛、牙疼等病癥。

2.可以消油膩、健脾胃、助消化，防止便秘。

日常飲用大麥茶不僅可以消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力，同時能有效調(diào)節(jié)腸胃功能，防止便秘。

3.防止肥胖。

大麥茶屬粗糧食品，其所含的膳食纖維素可以調(diào)整消化吸收功能，從而延緩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，纖維素還可以產(chǎn)生飽腹感，避免人體因攝入過多熱量、脂肪和碳水化合物而導(dǎo)致的肥胖。

大麥茶一年四季都可以喝，并沒有太多的限制，各種年齡層的人都可以飲用。但是如果是高血壓或心臟病的人，要忌用。如果感覺胃不好受的人，此時不建議喝大麥茶，喝了可能會更不舒服。而且煮好的大麥茶建議盡快飲用完，不要隔夜，隔夜的大麥茶不建議喝。

大麥茶屬于粗糧，除了能促消化、去油膩，長期喝大麥茶還有些減肥的目的。正是因為大麥茶可以增強胃動力，而當(dāng)你胃好了，那么一些關(guān)于胃的毛病就不見了，比如便秘之類的，身體輕松了，自然就有利于減肥。

大麥茶中含有淀粉酶和維生素等，可以增加胃酸和胃蛋白酶，對胃功能減弱引起的食欲不振，有很好的治療作用。

大麥茶含有大量的膳食纖維可促進胃腸蠕動，對于久坐，生活不規(guī)律，飲食油膩，胃腸蠕動力差而出現(xiàn)的消化障礙，大麥茶可以讓停滯倦怠的腸胃功能運動起來，具有消食導(dǎo)滯，去腥膻，解油膩，清熱解暑等作用。

吃得不舒服，感覺胃腸消化不動，一杯大麥茶就可以舒服多了。

大麥茶中有獨特的水溶性膳食纖維，可以將腸道內(nèi)的垃圾帶出體外。膳食纖維可以調(diào)整胃腸功能，延緩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能使人產(chǎn)生飽腹感，有抑制食欲，避免攝入過多的脂肪。此外，膳食纖維還能減少人體對膽固醇，脂肪的吸收。