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枸杞和紅棗泡水，首先看功效，枸杞子：味甘，性平；歸肝、腎、肺經(jīng)。能滋補(bǔ)肝腎，益精明目。主治肝腎陰虛及早衰證。

紅棗：味甘，性溫；歸脾、胃、心經(jīng)。有補(bǔ)中益氣的功效，可用于脾胃虛弱、消瘦、倦怠乏力、食少便溏等。還能養(yǎng)血安神，可以用于臟躁及失眠證。

所以總體來(lái)說，兩味藥都是補(bǔ)益作用，一個(gè)偏向于補(bǔ)肝腎，一個(gè)偏向于補(bǔ)脾胃。首先說好處：

1.養(yǎng)血補(bǔ)血，用于貧血，氣血虛弱等證，如出現(xiàn)氣短乏力，心慌，頭昏，消瘦，大便希溏。

2.兩味藥味甘，都是甜的，所以可以補(bǔ)充糖分，用于低血糖，和貧血差的癥狀差不多。

3.用于失眠，神經(jīng)衰弱，這種失眠也是由于虛導(dǎo)致的。

4.用于植物神經(jīng)紊亂，如煩躁，焦慮，心慌頭昏心悸氣短，性功能障礙等。

5.用于白發(fā)或脫發(fā)，年輕就長(zhǎng)白頭發(fā)，或者是勞心勞力出現(xiàn)的脫發(fā)，整體來(lái)說就是血虛不能上養(yǎng)。

6.用于易疲勞，亞健康這類。西醫(yī)檢查沒病，但是就是精氣神不足，狀態(tài)差。

不適用者

1.感冒，中醫(yī)說有邪氣，當(dāng)去邪，不可補(bǔ)。

2.上火，有火者越補(bǔ)火越大，包括生氣之后，生氣之后氣郁易生火，本當(dāng)順氣調(diào)氣，補(bǔ)之則氣不能通順，反而也容易生火。

3.血糖高，容易升高血糖。

4.濕氣重的，補(bǔ)為滋膩，即生濕，又阻礙身體運(yùn)化。

5.陰虛火熱，盜汗的，枸杞子雖然能補(bǔ)肝腎之陰，但枸杞子偏于能生火，生火則助熱，當(dāng)滋陰降火。

6.肝火旺，急躁易怒，火氣大，血壓高等。以氣其他一切火旺的，如心火旺，肺火，胃火等。

7.嘔吐，中醫(yī)講嘔則不喜甘。

8.其他一切急性炎癥。中醫(yī)講的實(shí)證。

這些就是枸杞和紅棗泡水的好處和禁忌，禁忌也多，好處也多，所以不要亂用，最好找醫(yī)生診斷后根據(jù)情況服用。

如果身體適合服用紅棗和枸杞泡水，當(dāng)堅(jiān)持服用。

大棗補(bǔ)氣血枸杞壯腎氣，這個(gè)東西男人泡著和喝是非常的好的，當(dāng)然女人喝也是可以的，枸杞有壯陽(yáng)的效果，大棗補(bǔ)精力氣血都是很好的，所以還是非常的不錯(cuò)的，正常的有些氣血不足的人都可以喝的，沒有那么嚴(yán)的要求的。身體勞累疲憊的人是可以喝的。

枸杞紅棗都是具有很好滋補(bǔ)效果的中藥材，對(duì)女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、紅棗這兩種食材泡水喝，那么，枸杞紅棗泡水喝有什么好處呢，益氣補(bǔ)血

枸杞紅棗水有很好的益氣補(bǔ)血效果，適合氣血貧虛的人，對(duì)身體補(bǔ)益作用明顯。尤其在冬天如果又怕冷畏寒、手腳冰涼的情況，可以常備一杯熱騰騰的枸杞紅棗茶抱在手上，既取暖又調(diào)理身體。

對(duì)人也很有好處的，可以調(diào)理月經(jīng)，很多女人多少在月經(jīng)上有些問題，絕大多數(shù)都是有寒氣入體的癥狀，枸杞紅棗茶是非常適合的飲品，能夠有效調(diào)理一些月經(jīng)量少、痛經(jīng)的情況。

還可以安神助眠枸杞能夠溫養(yǎng)經(jīng)脈，紅棗能夠安神靜心，對(duì)于冬季難以入眠，或者睡眠不好的情況有一定的幫助。不過不要在睡前半小時(shí)后喝，因?yàn)榧t棗含糖量較大，喝完之后血糖會(huì)升高，身體會(huì)興奮一點(diǎn)，睡前一小時(shí)左右喝比較好。

養(yǎng)肝護(hù)肝也不錯(cuò)。紅棗枸杞都有養(yǎng)護(hù)肝臟的作用，清肝明目，不過需要注意的是糖尿病患者不要喝。