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深冬季節(jié)，每天北風(fēng)都在呼呼的刮著，北方的同志們倒還好說幾乎是家家都有暖氣可以進行取暖，這時候南方的人們絕大多數(shù)時候取暖都是使用的空調(diào)，這樣才能夠給家里面帶來一點熱乎氣。這冬天開空調(diào)，和夏天是截然不同的，我們需要控制好溫度，以免出現(xiàn)反效果。下面就向大家介紹冬季空調(diào)的適宜溫度多少度合適。

一、冬季空調(diào)溫度設(shè)定的溫度是20℃最佳。因為從溫度較高的室內(nèi)到寒冷的室外，氣溫驟降，冷空氣會快速進入人體，直接刺激人的氣管和肺，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾??；并引起血管猛然收縮，心臟血液會加快循環(huán)，以便產(chǎn)生更多的熱量以保護大腦和內(nèi)臟系統(tǒng)，這會加重老年人的心臟負(fù)擔(dān)；同時，血管收縮后表皮血液循環(huán)量會明顯減少，易導(dǎo)致手、腳、耳朵等暴露的部分發(fā)生凍傷。

二、首先要使人感覺舒適。就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為生理零度。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調(diào)房間的溫度應(yīng)盡量選定在這個溫度附近。但是由于每個地區(qū)的室外溫度不一樣，大家可以根據(jù)自己的舒適度來調(diào)整空調(diào)的溫度，但是不宜過高，過高最健康不利，而且會使空調(diào)超負(fù)荷工作，縮短空調(diào)的壽命。

注意事項

一、一定要記得門窗都關(guān)好，但是，要注意的是，最好空調(diào)運轉(zhuǎn)兩個小時左右停一下，并打開窗戶換氣，以免長時間封閉空間內(nèi)空氣缺氧。積累細(xì)菌。

二、如果是掛式機，最好讓風(fēng)往下面吹，這是因為制熱的時候吹的是熱風(fēng)，熱風(fēng)從風(fēng)口出來后，容易向上，不容易往下。

三、盡量選擇風(fēng)速高的檔次。這樣既可以省電，同時高風(fēng)很容易讓室內(nèi)的空氣快速循環(huán)起來，可以更好的達到制熱效果。

四、最好保證室內(nèi)有一定的濕度，這是因為，制熱情況下，室內(nèi)的空氣會變得干燥，而干燥的環(huán)境很容易讓人體不適，所以，大家可以選擇開啟加濕器，或者是在室內(nèi)放置一盆水。

五、最好經(jīng)常保持室內(nèi)是清潔的，以防止細(xì)菌的滋生。因此可以經(jīng)常拖地或者在地面上灑水。

美好的才是健康的，健康的才是美好的，所以為了健康不要把溫度調(diào)的那么高，要在身體的基礎(chǔ)上有一定的自我調(diào)控溫度的能力，不能不受一點寒冷，這樣室內(nèi)溫度很高，室外溫度很低，身體的抵抗力就下降了，是非常的不好的！

夏季空調(diào)溫度在26℃-28℃最適宜，而冬季空調(diào)溫度設(shè)定的最佳溫度是20℃。室內(nèi)溫度過熱不僅有利于身體健康，也可避免空調(diào)超負(fù)荷工作；對于喜歡調(diào)高室內(nèi)溫度的朋友，請務(wù)必注意不要在冬季將溫度設(shè)在空調(diào)可承受的極端30℃，否則會引起空調(diào)頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴(yán)重時甚至?xí)p壞空調(diào)壓縮機。

從人體舒適角度來說，冬季室內(nèi)溫度控制在18攝氏度至20攝氏度之間最合適，因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內(nèi)溫度高于20攝氏度，便會感覺有點熱。如果冬季空調(diào)溫度設(shè)定高到26℃以上，則冬季供暖溫度太高，會使得室內(nèi)空氣異常干燥，傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱、眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺干澀。

一般的來靠開空調(diào)身高溫度是不太給力的，南方最怕的就是冬天，喲肚餓地方不是南方也不算北方的，冬天沒暖氣，氣溫有不熱，其實是非常的難受的，所以呢，最好的還是自己自體發(fā)熱吧，空調(diào)開個26度就算意思一下了，溫度很高了也上不去的。