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尿酸高是我們?nèi)梭w患痛風(fēng)病的主要根源，所以一定要注意一些。但是很多人都并不知道，尿酸高有哪些癥狀不能吃什么，下面我來普及一下。

尿酸高的話會出現(xiàn)血尿酸偏高，關(guān)節(jié)紅腫疼痛僵硬的現(xiàn)象，如果情況嚴(yán)重還會出現(xiàn)麻木以及酸脹的現(xiàn)象，這些都是尿酸比較高的典型癥狀。如果長時(shí)間尿酸處于比較高的癥狀之下就會引起痛風(fēng)發(fā)作。
尿酸高的患者不能吃動物內(nèi)臟和海鮮類食物，在我們?nèi)粘５纳钪?，很多人都比較喜歡吃動物內(nèi)臟，比如說豬肝，鴨心，雞心等等。但是對于痛風(fēng)患者此類東西不可多吃，因?yàn)閯游飪?nèi)臟和海鮮進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為尿酸，尿酸含量的增多會加重痛風(fēng)的病癥，所以痛風(fēng)人群要盡可能遠(yuǎn)離這些食物。
火鍋，火鍋是很多人出去聚會的首選，因?yàn)榛疱伒牟似贩N類很多，可以很好的滿足不同人的口味。但是火鍋中的蘑菇，牛肉，海蝦等含有豐富嘌呤成分的食物，這種物質(zhì)會導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，有相關(guān)研究表明，經(jīng)常吃火鍋的痛風(fēng)患者的發(fā)病率要提高十倍左右。
啤酒，啤酒中酒精含量毫無疑問是非常大的，酒精會使人體內(nèi)的血尿酸增多，也在一定程度上阻止了我們體內(nèi)尿酸的排放，從而導(dǎo)致大量的尿酸進(jìn)入血液，引起痛風(fēng)病癥的反復(fù)。所以痛風(fēng)病患者在日常生活中要避免酒類的攝入，尤其是啤酒要格外注意。
豆?jié){，豆?jié){油條是大多數(shù)人吃早餐都會選擇的食物，從豆?jié){的成分分析來看，雖然豆?jié){不是高嘌呤食物，但是豆?jié){中的嘌呤成分還是相較于其他食物偏高，并且嘌呤本身含有相對的親水力。所以建議痛風(fēng)患者早餐可以選擇像面條包子這樣的面類食物，盡量避免豆?jié){的攝入。
酸奶，雖然奶類食物含有很多的營養(yǎng)成分，但不都是適合痛風(fēng)病人，純牛奶和一些蛋類食物對有痛風(fēng)癥狀的患者還是很友好的，而酸奶即便是屬于奶類中的一種，但是由于酸奶中含有太多乳酸，攝入過多，會干擾病人體內(nèi)尿酸的排放，從而使病情惡化。
好的飲食不但可以為我們提供能量和營養(yǎng)而且還能起到預(yù)防和治療疾病的功效，不良的飲食習(xí)慣卻可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)多種疾病，所以尿酸高的人一定要注意好飲食啊！

尿酸高最直接的癥狀就是痛風(fēng)吧，從飲食上要控制嘌呤的攝入，像動物內(nèi)臟，海鮮等是絕對禁忌的，蘑菇，菜花，扁豆這一類的蔬菜也是不能吃的

尿酸高，危害不僅僅是痛風(fēng)

在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛風(fēng)。只要沒有發(fā)展為痛風(fēng)，血尿酸高一點(diǎn)沒事。然而，多項(xiàng)臨床研究發(fā)現(xiàn)，高尿酸血癥不僅僅是痛風(fēng)的病因，還與多種疾病相關(guān)。高尿酸血癥對中老年人身體健康的危害，等同于高血壓、糖尿病，是個(gè)不容忽視的問題。

大量臨床研究表明，高尿酸血癥與心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關(guān)，是這些疾病發(fā)生和發(fā)展的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。也就是說，痛風(fēng)只是高尿酸血癥所致危害的“冰山一角”。

研究發(fā)現(xiàn)，血尿酸水平每增加 60 微摩/升，新發(fā)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加17% ;高尿酸血癥患者發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加81%，且血尿酸每增加60 微摩/升，高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加9% ;高尿酸血癥患者的冠心病總體發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加9%，冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加16%，且血尿酸每增加60 微摩/升，冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加12%，女性患者尤甚;高尿酸血癥患者的腦卒中發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加22%，腦卒中死亡風(fēng)險(xiǎn)增加33%。

高尿酸血癥對腎臟的損害更為直接和明顯，因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，約70% 的尿酸經(jīng)腎臟排出體外。高尿酸血癥與急慢性腎病的發(fā)生與進(jìn)展密切相關(guān)，兩者相互作用，相互影響，存在一定的因果關(guān)系。高尿酸血癥可以導(dǎo)致急性尿酸性腎病和慢性尿酸性腎病，乃至腎功能衰竭。慢性腎病患者由于腎臟功能下降、尿酸排泄功能減低，會進(jìn)一步加重高尿酸血癥。研究發(fā)現(xiàn)，血尿酸每升高60 微摩/ 升，急性腎衰的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加74% ;血尿酸>392 微摩/ 升的患者，發(fā)生慢性腎衰風(fēng)險(xiǎn)，男性增加94%，女性增加420%，提示血尿酸水平與慢性腎衰的發(fā)生率顯著相關(guān)，女性尤甚。

此外，國外有報(bào)道指出，在非酒精性脂肪性肝病患者中，合并高尿酸血癥者更容易發(fā)生嚴(yán)重肝損傷。亦有報(bào)告指出，對于肥胖的青少年，高尿酸血癥更容易提高血清丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶(ALT)水平。

“降尿酸”，“管住嘴”效果有限

在很多人的印象中，一旦得了痛風(fēng)，一定要管住嘴，大魚大肉不要吃，一定要吃得清淡。然而，要降尿酸，“管住嘴”真的有用嗎?答案是否定的。

痛風(fēng)的產(chǎn)生與尿酸密切相關(guān)，尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物。人體代謝會產(chǎn)生嘌呤，從食物中也會攝入嘌呤，嘌呤代謝之后產(chǎn)生尿酸。血液中的尿酸，20% 來自食物，80% 由體內(nèi)代謝產(chǎn)生。也就是說，僅僅通過“管住嘴”，限制嘌呤的攝入來降尿酸，效果十分有限，因?yàn)橹挥?0% 的尿酸來自食物。另一方面，在正常情況下，尿酸經(jīng)腎臟由尿液排出體外。如果嘌呤過多，產(chǎn)生的尿酸也多，一旦人體不能很好地排出尿酸，尿酸就會在體內(nèi)蓄積。有研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致高尿酸血癥的原因，“生成增加”僅占10%，“排泄障礙”占90%。在此狀況下，光靠限制嘌呤類食物的攝入，對血尿酸的影響更加有限。

“尿酸高”，“促排泄”最關(guān)鍵

為減少高尿酸對人體的進(jìn)一步傷害，患者需要通過服用藥物來降低血尿酸水平。常用藥物有兩種，一種是減少尿酸合成的藥物，如別嘌醇等;另一種是促進(jìn)尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆等。由于導(dǎo)致高尿酸血癥的原因，排泄障礙占90%，故加強(qiáng)尿酸排泄是治療的關(guān)鍵。

值得注意的是，有研究指出，超重人群血液中的尿酸含量往往偏高，減重之后，血尿酸含量可明顯下降。因此，運(yùn)動減肥可以幫助減少尿酸含量，防止痛風(fēng)發(fā)生。不過，當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，一定要避免運(yùn)動并抬高雙腿，并對患處進(jìn)行適當(dāng)冰敷。

尿酸高的人不可以吃海鮮，容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，如果非要吃藥，那么吃點(diǎn)苯溴馬龍吧排尿酸，以后還是要注意低嘌呤飲食的。 不能吃海鮮和豆制品！不能喝酒！多喝水！可以吃點(diǎn)碳酸氫鈉片！不過不發(fā)病沒事，不用吃藥！ 別嘌呤醇有腎臟損傷的可能，但如果不用，長期高尿酸也會損傷腎臟。 如果沒有的話可以用苯溴馬隆，小蘇打片，同時(shí)多喝水，避免飲酒 可以，小蘇打片不要用太多 這樣的話可以用，并且用半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)候需要復(fù)查一下