国产chinese男男gay片,各种少妇正面着bbw撒尿视频,99热在线观看,а√天堂8中文,成人午夜精品无码区

　　有一樣大家肯定關(guān)心，那就是“補(bǔ)腎”。不論平時(shí)養(yǎng)不養(yǎng)生，很多人都對(duì)這個(gè)話題感興趣~

　　特別是不少男同胞，更是熱衷于“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”，各種“補(bǔ)腎”食物、補(bǔ)品沒(méi)少吃，堅(jiān)信這樣可以提高性能力。

　　但說(shuō)實(shí)在的，有些流傳甚廣的“補(bǔ)腎法”未必能補(bǔ)腎，反而可能把腎毀了。

　　4個(gè)常見(jiàn)不靠譜的補(bǔ)腎壯陽(yáng)法，越補(bǔ)越虛、把腎傷個(gè)透

　　1、吃腰子、牛鞭、生蠔

　　很多人都相信“以形補(bǔ)形”的說(shuō)法。說(shuō)到補(bǔ)腎，第一反應(yīng)就是“吃腰子”。

　　食物的膽固醇含量超過(guò)200毫克/100克，就屬于高膽固醇食物。而每100克豬腰子中，膽固醇含量高達(dá)354毫克!

　　這樣的高膽固醇食物，吃多了會(huì)大大加重腎臟代謝的負(fù)擔(dān)。

　　Tips：偶爾吃一次沒(méi)問(wèn)題，但別想著多吃點(diǎn)來(lái)補(bǔ)腎，否則當(dāng)心沒(méi)腎病的補(bǔ)出病，有腎病的加重腎病!

　　另一樣“徒有虛名”的補(bǔ)腎食物是牛鞭。

　　中藥藥典里并沒(méi)有牛鞭的藥材記錄，也沒(méi)有關(guān)于牛鞭能壯陽(yáng)的藥理實(shí)驗(yàn)。

　　還有生蠔。生蠔的含鋅量較高，對(duì)生殖系統(tǒng)健康有好處，但并沒(méi)有強(qiáng)大到能“增強(qiáng)戰(zhàn)斗力”。想靠吃生蠔來(lái)“壯陽(yáng)”，基本是不可能的。

　　2、“老火靚湯”來(lái)進(jìn)補(bǔ)

　　有的人“逢補(bǔ)必煲”，而且認(rèn)為煲得越久越補(bǔ)?？墒抢匣痨n湯喝多了，很傷腎。

　　肉湯熬久了，嘌呤含量會(huì)大大增加。經(jīng)常喝嘌呤過(guò)高的老火湯，會(huì)使尿酸水平升高，容易導(dǎo)致腎結(jié)石、傷害腎功能。

　　Tips：肉湯煲1小時(shí)左右就好，不要超過(guò)2小時(shí);魚(yú)湯控制在1小時(shí)內(nèi)。

　　每周煲湯不要超過(guò)3次。

　　肥胖人群、“三高”人群、腎病患者、高尿酸血癥或痛風(fēng)人群，不宜喝煲的湯。

　　3、亂吃保健品、補(bǔ)腎藥

　　五花八門(mén)的“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”保健品，蟻力神、黃金瑪卡、藏秘腎寶……看名字一個(gè)比一個(gè)給力。

　　但，打著“壯陽(yáng)”概念的保健品，都是違規(guī)產(chǎn)品。國(guó)家食品藥品監(jiān)管總局，壓根就沒(méi)批準(zhǔn)過(guò)任何聲稱壯陽(yáng)功能的保健食品。

　　很多這類產(chǎn)品號(hào)稱“純天然中藥材”，卻暗地里添加西地那非，也就是常說(shuō)的偉哥成分。

　　合法的西地那非藥品(偉哥金戈等)，劑量明確，而且須憑醫(yī)生處方購(gòu)買(mǎi)。

　　所謂補(bǔ)腎壯陽(yáng)保健品，成分不清，劑量不明。隨便服用，可能導(dǎo)致肝腎損傷。

　　中藥也并非絕對(duì)安全。一些中藥材有腎毒性(比如何首烏)，使用不當(dāng)，可能引起腎功能不全或急性腎衰。

　　Tips：補(bǔ)腎壯陽(yáng)保健品，別買(mǎi)、別吃!

　　至于藥品，不論中藥西藥，都要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

　　4、不分體質(zhì)，盲目進(jìn)補(bǔ)

　　說(shuō)到腎虛，很多人會(huì)把它跟壯陽(yáng)劃上等號(hào)，其實(shí)，只有腎陽(yáng)虛的人才需要補(bǔ)腎陽(yáng)。

　　如果是腎陰虛，還盲目吃補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，就如同“火上澆油”，會(huì)越補(bǔ)越虛。

　　那么，不同體質(zhì)到底該怎么補(bǔ)?下面就來(lái)簡(jiǎn)單講講~

　　腎虛到底有什么表現(xiàn)？該怎么補(bǔ)？

　　1、腎陽(yáng)虛

　　主要表現(xiàn)為“寒”性癥狀，如腰膝冷痛、四肢發(fā)冷、畏寒等，還可能伴有男性性功能不佳，如早泄、遺精，女性白帶清稀等。

　　補(bǔ)腎法：關(guān)鍵在于溫腎補(bǔ)陽(yáng)。可適當(dāng)吃羊肉、狗肉、蝦、泥鰍、肉桂、川杜仲、肉蓯蓉來(lái)進(jìn)補(bǔ)。

　　養(yǎng)生推薦：當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　羊肉500克切塊，當(dāng)歸各15克，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時(shí)放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯。

　　2、腎陰虛

　　以“熱”性癥狀為主，表現(xiàn)為腰膝酸軟、四肢乏力、燥熱、盜汗、口干咽燥、尿黃便干、耳鳴等。

　　補(bǔ)腎法：重在滋腎養(yǎng)陰?？蛇m當(dāng)吃點(diǎn)豬瘦肉、鴨肉、鴿肉、干貝、牡蠣肉、鴨蛋、熟地黃、女貞子、桑葚、枸杞。

　　養(yǎng)生推薦：女貞子粥

　　女貞子20克，枸杞子50克，加水適量煎煮，過(guò)濾取汁，然后加入山藥50克，大米100克，共煮成粥?？勺鳛樵绮褪秤?。

　　3、腎精虧

　　有脫發(fā)、健忘、齒松、性功能下降等表現(xiàn)，還可伴有男性精少、女性經(jīng)少經(jīng)閉等癥狀。

　　補(bǔ)腎法：可用鹿茸、黃精、熟地、杞子、人參等調(diào)養(yǎng)。

　　4、腎氣虛

　　有氣虛表現(xiàn)，比如氣短自汗、倦怠乏力、面色蒼白、小便頻多、遺精早泄、舌淡苔白。

　　補(bǔ)腎法：宜補(bǔ)益腎氣?？蛇m當(dāng)食用黨參、黃芪、茯苓、山藥、白術(shù)、牡蠣等。

　　的腎到底虛不虛?很多人以為，腎虛就等于腎病，其實(shí)兩者并不是一回事。

　　中醫(yī)所說(shuō)的“腎虛”，大多數(shù)是因?yàn)橄忍彀l(fā)育不良、稟賦不足，或者后天調(diào)養(yǎng)失當(dāng)，比如過(guò)度勞累、性生活頻繁等等。

　　腎虛，它可能表現(xiàn)為腰酸背痛、四肢畏冷、頭暈眼花、耳鳴眩暈、夜尿頻多、性生活質(zhì)量下降等諸多癥狀。簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是未老先衰的表現(xiàn)。

　　總結(jié)而言，中醫(yī)上的“腎”，是一個(gè)功能性的概念。而中醫(yī)腎虛和西醫(yī)腎臟疾病是不能畫(huà)等號(hào)的。

　　那么，是不是腰痛就是腎虛了呢?

　　從中醫(yī)角度來(lái)講，其實(shí)腰痛也可能是淤血、濕熱、風(fēng)寒等因素所導(dǎo)致，不一定是腎虛造成的。

　　所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己腰痛的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。千萬(wàn)不要隨便服用各種“補(bǔ)腎”的中藥，耽誤了正確的治療。

　　而有的人越補(bǔ)越虛，歸根結(jié)底就是因?yàn)樗麄儧](méi)有分體質(zhì)辨證進(jìn)補(bǔ)。

　　飲食調(diào)養(yǎng)是按照不同食物的寒熱溫涼等性質(zhì)去調(diào)補(bǔ)腎臟，原理跟用藥一樣，都要先搞清楚自己屬于什么體質(zhì)才行。

　　腎虛主要分為四種類型，腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎精虧和腎氣虛。其中，腎陽(yáng)虛和腎陰虛是最為最常見(jiàn)的，有的人可能還會(huì)同時(shí)陰陽(yáng)兩虛。

　　其中，腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為“寒”性癥狀，比如說(shuō)：腰膝冷痛、四肢發(fā)冷、畏寒等。還可能出現(xiàn)早泄、遺精，女性白帶清稀、婚久不孕這些現(xiàn)象。

　　而腎精虧會(huì)有脫發(fā)、健忘、齒松、性功能下降的表現(xiàn)，還可伴有男性精少、女性經(jīng)少經(jīng)閉等癥狀。

　　腎氣虛會(huì)出現(xiàn)氣短自汗、倦怠乏力、小便頻多、遺精早泄、舌淡苔白、脈細(xì)弱的現(xiàn)象。

　　凡是提及補(bǔ)腎，很多人都會(huì)想到六味地黃丸。實(shí)際上，六味地黃丸更偏向于治療腎陰虛，并不適合腎陽(yáng)虛的人群。

　　所以，不管是使用補(bǔ)腎食療方法，還是服用補(bǔ)腎藥物，一定要先請(qǐng)中醫(yī)師給自己辨證，在醫(yī)生的指導(dǎo)下去治療。

　　當(dāng)然，防治腎虛，不是靠單一的藥物或者食療就可以做到的。保持心情愉快，不過(guò)度勞累，飲食有節(jié)，不縱欲、不熬夜等，缺一不可。

　　值得注意的是，腎虛雖然分陰陽(yáng)，但卻不分男女，女性腎虛的情況，并不比男性少。

　　女性腎虛的癥狀主要表現(xiàn)為更年期的提早到來(lái)，或者是月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、不孕、性冷淡等生殖系統(tǒng)的改變上。