早泄有哪些基本的調(diào)理措施？男性早泄是一種很常見的疾病，近些年隨著生活水平的發(fā)展，男性早泄的問題越來越嚴重，所以如何進行早泄的調(diào)理對大部分的男性來說是很重要的，而且急迫，只要積極進行早泄的調(diào)理，許多患者都可以恢復性能力。

早泄調(diào)理措施：

1、調(diào)整心態(tài)，加強營養(yǎng)。患者還要學會對自己的心態(tài)進行調(diào)整，以便適應病情的變化。調(diào)整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。避免辛辣刺激。例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等避免加重病情，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品；

2、戒煙酒。煙酒是不良生活習慣，對男性的身體傷害是比較大的。專家介紹長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應的產(chǎn)生；

3、鍛煉調(diào)理法，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉；

4、記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試。

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