男性在愛愛中的表現(xiàn)不出色，往往是早泄惹的禍，早泄讓男人很丟臉，讓男人失去信心，但是男人多數(shù)是不愿承認(rèn)自己早泄的，因為這在他們看來是多么的難于啟齒。為了解決這個苦惱，耐美爾小編為大家整理了：自己治療早泄七個步驟！下面我們來看下：

教你七步驟自己治早泄：

1、自信：男子應(yīng)堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

2、轉(zhuǎn)移注意力：經(jīng)調(diào)查顯示，男女進(jìn)行房事時，轉(zhuǎn)移關(guān)注力可使射精時間延遲。

3、放松：吃完晚飯后，多散散步，緩解自己的疲勞，并且保持心理狀態(tài)平靜。準(zhǔn)備房事時，先與伴侶聊聊天，談?wù)勑?，保持一個平常心。

4、暗示：與妻子愛愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

5、帶避孕套：早泄是因為龜頭太過敏感，經(jīng)微小刺激也會快速射精，帶上避孕套可降低龜頭的摩擦敏感度，早泄嚴(yán)重者，可帶兩個避孕套，適個人而定。

6、閾值提高法：早泄的實質(zhì)足射精中樞所需要的刺激閾值太低，因此，早泄的自我治療中，就必須有意識的提高射精中樞所需要的刺激閾值，這里有一個方法推薦，具體做法是，先刺激陰莖勃起，當(dāng)?shù)竭_(dá)快要射精時，停止刺激，直至興奮高潮減退后再次刺激陰莖，如此反復(fù)，知道男方能耐受大量的刺激而有不射精為止，通過這一早泄的自我治療手段，所收獲到的好處就是射精中樞所需要的刺激閾值將大大提高，從而達(dá)到早泄的治療目的，且這種治療手段，也能增加雙方之間的情趣生活。

7、環(huán)境：選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

這樣的心理治療適合由精神心理因素導(dǎo)致的早泄，你不妨試試。如果你由于龜頭敏感引起的早泄，不妨試試耐美爾延時噴劑，耐美爾延時噴劑拒絕使用麻醉成分，其產(chǎn)品組成成分由苦參、丁香、海馬、蛇床子等天然材質(zhì)的精華提取物，采用的是物理降敏，對神經(jīng)元、分泌系統(tǒng)沒有化學(xué)刺激，具有溫和無味、降敏高效的特點。