早泄的男性越來越多，很多人都知道早泄的厲害，攪了夫妻雙方的興致，夫妻的感情也會受到影響，那么這些人應該如何治療早泄呢？中醫(yī)認為：當腎臟虛損，腎臟的封藏功能失調時，腎中陽氣不足以固攝精液，精關不固，自然發(fā)生早泄。而且中醫(yī)治療早泄，也有它的獨特之處，簡單的講，自我按摩防治早泄效果好！

自我按摩防治早泄效果好！

專家指出，對于男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣等作用。

(1)關元穴位置：臍下四指處。關元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、強壯身體的作用。這里的寸是同身寸，每個人手掌四指并攏的寬度，就相當于同身寸的3寸，所以，要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。

(2)按摩方法：自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘;隨呼吸按壓關元穴3分鐘。

其他自我按摩方法：

1、四肢部按摩

取坐位，先用右拇指按揉左側合谷穴1分鐘，后用左拇指按揉右側合谷穴1分鐘。再用拇指按揉兩側三陰交、太溪穴各1—2分鐘。然后用掌按揉兩側大腿、小腿的內側，時間多5分鐘。

如果虛煩不眠，陽事易舉，腰膝酸軟，五心煩熱，潮熱盜汗，則加用：

(1)拇指按揉內關、桕門、曲池、曲澤，每穴約1分鐘。

(2)右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌鼻穴，均以透熱為度。

2、仰臥式療法

患者取仰臥式，閉目、全身放松。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。

3、俯臥式療法

患者取俯臥式，腰帶松開，閉目、全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。

4、腰骶部按摩

取坐位.先用兩掌同時按揉兩側腰骶部，時間約5分鐘。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門八髎穴部位，以透熱為度。

以上就是關于“自我按摩防治早泄效果好”的介紹，早泄除按摩外，還應消除緊張恐懼的心理，保持心情愉快舒暢；要勞逸結合，適當參加體育鍛煉和體力勞動；生活要有規(guī)律，戒除煙酒，如果你由于龜頭敏感引起的早泄，不妨試試耐美爾延時噴劑，采用的是物理降敏，對神經元、分泌系統(tǒng)沒有化學刺激，具有溫和無味、降敏高效的特點。