男性應(yīng)該如何預(yù)防早泄的發(fā)生？早泄就是男性性功能障礙中一種常見的癥狀，在早泄的預(yù)防上只要運(yùn)用得當(dāng)或長(zhǎng)期堅(jiān)持，完全能避免早泄發(fā)生，男性朋友要預(yù)防早泄的發(fā)生應(yīng)該對(duì)其病因有所了解！

男性應(yīng)該如何預(yù)防早泄的發(fā)生？

1、男性朋友應(yīng)該戒除手淫，在婚前避免出現(xiàn)性行為，是防止早泄的效果手段。在生活中，應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，比如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等，這些食物都可以避免早泄。

2、陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)愛愛。男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。

3、男性預(yù)防早泄疾病，應(yīng)該積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力，很多時(shí)候，早泄是由于意念控制力差造成的。

4、營(yíng)造良好的性愛環(huán)境，性生活的環(huán)境也會(huì)影響男性朋友的性功能發(fā)揮，房間過小、環(huán)境太差、與長(zhǎng)輩同住等因素都會(huì)影響夫妻的性生活，很多三代同住的家庭，夫妻在愛愛的時(shí)候害怕影響其他家人，總是匆匆了事，導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，男性朋友應(yīng)該為夫妻的愛愛營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境。

5、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫?ldquo;今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

溫馨提示：早泄是一種很常見的性功能障礙，男性朋友在生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果你由于龜頭敏感引起的早泄，不妨試試耐美爾延時(shí)噴劑，以純天然植物精華喚醒男性機(jī)能，各項(xiàng)指標(biāo)均符合國(guó)家相關(guān)規(guī)定，不含任何麻醉成分，不會(huì)讓人產(chǎn)生麻木感，更不會(huì) 對(duì)雙方身體造成傷害，讓男性重獲年輕時(shí)精力充沛的感覺，安心享受與伴侶相處的親密時(shí)刻。