一項(xiàng)全國(guó)調(diào)查顯示，中國(guó)20-64歲已婚男女中，每月性生活不到一次的人數(shù)超過(guò)1/4。

社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，“夫妻間如果沒(méi)有生理疾病或意外，卻長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月以上沒(méi)有默契的性.生活，就是無(wú)性婚姻。”

性和諧是健康的重要標(biāo)志

床上運(yùn)動(dòng)不是簡(jiǎn)單機(jī)械的“活塞運(yùn)動(dòng)”，質(zhì)量搞不上去，會(huì)影響家庭的和諧幸福的。

1、正常的性.生活是女性健康的保障：缺乏正常的性.生活，女性容易得乳腺疾病，降低陰.道的自凈能力；

2、缺乏性.生活會(huì)引發(fā)性.喚起困難：對(duì)撫摸、接吻等性刺激沒(méi)有反應(yīng)、陰道干澀等；

3、缺乏性.愛(ài)的滋潤(rùn)：由于影響內(nèi)分，肌膚干燥、失去彈性和光彩，身材也開(kāi)始走樣臃腫，也會(huì)影響到情緒變得焦慮，失去青春亮麗。

性.生活并不單純是為了生育，更是夫妻兩人感情的粘合劑。

夫妻生活，一個(gè)月幾次算正常？

一般來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)人18歲后身體才發(fā)育成熟，所以18歲以前如果發(fā)生性行為，那就是過(guò)早了。

據(jù)調(diào)查，我國(guó)男女的性生活頻率為：

20～30歲，每周3次；

31～40歲，每周2次；

41～50歲，每周1～2次；

51～60歲，每周1次；

61～70歲，每2周至每月1次；

71歲以上，1個(gè)月或1個(gè)月以上1次。

不過(guò)由于個(gè)體差異過(guò)大，頻率上還需因人而異，只要在性生活后，雙方?jīng)]有不適感，那么就是屬于在正常頻率范圍。

牢記3個(gè)“不”，感受越來(lái)越好

夫妻生活過(guò)程中，有很多禁忌情況，下面三個(gè)不合適的情況一定要改掉。

酒后進(jìn)行性生活

男性在喝酒，尤其是醉酒的情況下，很容易出現(xiàn)不給力的情況，影響到在性生活中的發(fā)揮，不能滿足伴侶。

疲憊的時(shí)候進(jìn)行性生活

過(guò)度勞累的情況進(jìn)行性生活會(huì)造成血液供不應(yīng)求，難以保證生殖器官的“重點(diǎn)”供應(yīng)，導(dǎo)致女性感受不夠強(qiáng)烈，產(chǎn)生性冷淡。

飯后進(jìn)行性生活

飯后胃腸道處于充盈同時(shí)充血的狀態(tài)之下，大腦和身體的器官血液供應(yīng)也會(huì)不足，這時(shí)候同房容易導(dǎo)致出現(xiàn)不適。